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TWICE志效從L號大尺碼變S曲線!飲食+超強意志力健身法,瘦身密技大公開

最近韓國演藝圈喜事不斷,前韓團Wanna One 成員姜丹尼爾和Twice 隊長志效正熱戀的消息一露出,讓眾粉絲都心碎!而擁有巴掌V字臉的志效,竟曾是只穿得下L Size的大號肉肉女!志效獵男神祕密大公開,減兩碼瘦身秘訣原來全都靠這日常這樣吃。

想消副乳、瘦手臂?5招居家懶人瘦身,跟著做15天立即見效!

你一定和儂編一樣,夏天衣櫃裡的背心數一數有十來件,面對悶熱的天氣,有袖子的衣服真的穿不住啊 ~ 但那些養了一個冬天的贅肉、掰掰袖,穿上背心還會擠出尷尬副乳?想起來還真讓人頭疼 ( 掩面 ) ,對抗夏日鬆鬆肉, 懶女人必學!居家五招坐著動,一周速成天鵝臂!

經期前後14天最易胖?跟著黃金4週期「這樣做」,每個月倒瘦3公斤!

女人愛美是天性,而瘦身、減肥卻是我們勇俺的課題 ~ 減肥招數百百種,但哪種方式才是最快最有效的呢?其實啊,減肥也有黃金期!女人每個月的大姨媽總搞得我們生不如死,什麼瘦身、結食這時根本提都不想提!但每個月的這幾天紅潮來襲,才是最適合瘦身強效期!按表操課,每個月跟著週期這樣吃+有氧運動,讓妳多瘦5公斤!

張柏芝產後宛如20歲!把「生洋蔥」當零食在吃竟是瘦身美容的秘密?

身材就像是女人年齡的破綻,外在保養做足了,一卸下華麗衣裝,三層肉、脂肪堆積藏都藏不住!甚至,說到女人的的夢魘,莫過於產後三個月!鬆垮撐大的肚皮該怎麼塑身快又有效?漂亮媽咪張柏芝親自下廚教你這樣做 ~ 洋蔥+雞蛋+番茄超養生輕食餐,帶妳吃回人生第二春。

趙薇瘦身成功變身仙女姊姊!秘訣全靠「管住嘴,邁開腿」

42歲的女星趙薇近日出席海南島國際電影節,她以一身黑色透膚洋裝出席,整個人瘦了一大圈,簡直比20年前的「小燕子」更年輕!今年4月參加香港電影節時,趙薇身材還略有福態,才幾個月的時間就瘦成了22歲的仙女姊姊,她的減重六字真言「管住嘴,邁開腿」究竟有甚麼特別的秘密,讓她能成功甩肉,連臉蛋都跟著回春?現在就讓儂編來告訴你!

減肥好難?生活中掌握5招 讓你自然變成窈窕美人!

在每天一成不變的作息中,總想著今天一定要開始減肥!但往往卻是一看到美食就大破功,抽不出時間更是減肥最大的隱形殺手,別再說減肥好難了,生活中掌握這5招,讓你在日常生活中養成減肥習慣!

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