• by Maureen
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• 28 Nov 2023
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• body&soul

• #瘦身美容
• #瘦身減肥
• #中醫師

著急於減重的女性們，肯定都曾聽過網路上的流言：生理期瘦身更有效！但這帖秘笈真的有根據嗎？究竟是謠言還是寶典？經期與瘦身間到底存在著何種微妙關係？這次儂編特別請教專精於女性婦科問題、減重專業的京都堂中醫診所－林巧薇醫師，為想瘦女性們精闢解答：「經期瘦身3大正確觀念」！

• by Hao
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• 13 Oct 2023
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• body&soul

• #田原香
• #滴雞精
• #經後調理滴雞精

女人愛美是天性，聊起姊妹們的保養話題，無論是減肥瘦身還是肌膚保養，都離不開每個月的大姨媽，堪稱是大魔王等級啊！女性在經期間身體的抵抗力、代謝機能會下降，體質的改變讓吸收變差、保養品的效果也會下滑，生理、心情都會出現不同反應，就像是藉由月經週期階段的變化，與身體來場對話。

• by Bella Editor
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• 11 Mar 2022
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• body&soul

• #經期運動
• #經期保養
• #經痛

從青春期開始，許多女孩最大的困擾就是每次大姨媽來訪時都痛到沒辦法做事，根據統計台灣就有70%的女性被經痛所苦，但是這種時候生理假又常常不夠請，加上就算躺在家休息還是一樣十分不適。儂編現在就來傳授給你們避免經痛的小撇步，讓你們不用再硬撐啦！經過儂編實測是真的有效，有生理期困擾的女孩就繼續看下去吧！

• by Maureen
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• 15 Jul 2021
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• skincare

• #經期保養
• #夏天保養
• #懶人保養

聊起姊妹們的肌膚保養話題，肯定多數人都有遇過同樣的困擾，那就是：月經週期真的是膚質殺手啊！每個月的經期前後，甚至經期過程中，肌膚的總會出現油水不平衡、膚況不穩定、長痘痘等問題，難道真的沒有辦法拯救了嗎？專業皮膚科醫師整理出三大經期肌膚保養重點！想要預防長痘，排卵期是你的黃金護膚時間。