• 找到了 2 個關於 #罪惡感 的文章

    大吃一頓覺得「好罪惡」?研究發現愧疚感會讓你變更胖!學會「4技巧」和食物維持友好關係

    我們現在常用「罪惡」、「邪惡」來形容食物,大多指的是好好吃又好不健康的垃圾食物,而我們總無法控制自己。不過心懷內疚的飲食態度,可能更不健康,研究表明當人對食物產生了內疚感,體重會更容易增加──言下之意是你的「好罪惡」,反而會破壞你的減肥計畫。這背後的原因是什麼?我們又該如何消除內疚、控制渴望,與食物達成和平健康的關係?

    給全天下媽媽的一封信:你不需為這「6件事」有罪惡感,因為我們都不完美

    有了孩子之後,很多媽媽不約而同都會有一種感受,那就是「罪惡感」。只要小孩生病、哭了、忘記換尿布害他們得了尿布疹,這些罪惡感就會向暴風雨一樣,向媽媽們席捲而來。而這種罪惡感完全不同於不小心遲到、無意間陰了同事……這類悲劇的等級,但編輯這篇並不是要來探討為何有罪惡感,而是身為媽媽的你,不需要為這些事感到罪惡!

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