• by Ed
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• 08 Jan 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #核心肌力
• #許瑋甯

許瑋甯在社群發布自己運動後的照片，照片裡身穿運動裝狂曬馬甲線！連同樣擁有結實腹肌的蔡依林都忍不住狂讚：怪美的！許瑋甯分享其實要有線條但不要肌肉過於發達，關鍵在運動過後⋯

• by Ed
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• 02 Jan 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #有氧運動
• #體重

從聖誕節一路到跨年，跑趴跑不完，大餐也吃不完，還有一點也沒有少喝的酒。上班後才發現，好像胖了些，肌肉鬆了，肚子大了，想要點恢復該怎麼做呢？

• by Ed
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• 27 Dec 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #肌膚保養
• #張韶涵

張韶涵體態維持的太完美了！日前分享自己的飲食計畫，原來除了勤運動、勤保養之外，在飲食上張韶涵下足了功夫，從原本的甜食控到完全戒糖，膚質竟然煥然一新了！

• by Bella Editor
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• 26 Dec 2018
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• celebrities

• #減肥
• #瘦身
• #凍齡

本土劇女神曾莞婷除了演技好，私底下更是保養達人，已經36歲的她，皮膚不僅水嫩Q彈，身材更是玲瓏有致，完全就是少女啊！這到底怎麼辦到的呢？讓儂編帶你一起看看我們女神保持永遠18歲的秘密吧～

• by 糖果
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• 25 Dec 2018
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #腿部保養

這...太不科學了吧！今年48歲的莫文蔚，一雙火辣長腿、零贅肉的腹肌，還有纖細的手臂，簡直比20出頭的年輕女生還要性感！莫文蔚台北小巨蛋舉行「絕色莫文蔚25週年巡迴演唱會」，一襲金色透膚水鑽上衣將好身材展露無遺，演唱會結束立刻登上熱搜，出道25年來體態從未改變，到底她有什麼秘訣？

• by Bella Editor
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• 24 Dec 2018
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #減重

42歲的女星趙薇近日出席海南島國際電影節，她以一身黑色透膚洋裝出席，整個人瘦了一大圈，簡直比20年前的「小燕子」更年輕！今年4月參加香港電影節時，趙薇身材還略有福態，才幾個月的時間就瘦成了22歲的仙女姊姊，她的減重六字真言「管住嘴，邁開腿」究竟有甚麼特別的秘密，讓她能成功甩肉，連臉蛋都跟著回春？現在就讓儂編來告訴你！

• by Bella Editor
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• 22 Dec 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #凍齡
• #女神

以《經常請吃飯的漂亮姊姊》再度爆紅的韓國元老級女神孫藝珍，最近因在韓綜《家師父一體》上分享自己身材管理的祕訣，讓眾人驚呼女神之所以為女神是有原因的！她的方法就是做皮拉提斯雕塑體型、可以燒掉脂肪的TRX運動，想要擁有孫藝珍一樣完美體態的女孩們還等什麼，一起當漂亮姐姐，左擁蘇志燮，右抱丁海寅。

• by Bella Editor
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• 19 Dec 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #女星
• #健身

曾之喬與王子因合拍《稍息立正我愛你》，兩人在劇中飾演情侶，「曦力CP」的互動讓不少粉絲沉浸在劇情中。日前喬喬與王子再度同台現身品牌服裝活動，喬喬身形明顯消瘦許多，問到如何瘦身，喬喬也毫不吝嗇透露了幾招！

• by 糖果
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• 10 Dec 2018
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #健康

你一定有聽過人家說「胖子都是潛力股」這句話，韓國帥哥T.O.P、台灣的彭于晏，都是瘦下來成為天菜的最佳案例，而今天要介紹的則是一位IG名為zisu.cug的韓國網紅，憑著令人不可置信的毅力，在六個月內狠甩30公斤，現在的她，簡直就是明星等級的正妹，到底她是怎麼做到的呢？

• by Gigi Chang
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• 30 Nov 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #女星
• #健康減肥

一直給人肉肉印象的鄧紫棋，前陣子成功甩掉嬰兒肥，曬出火辣好身材，引起網民瘋問瘦身方法！被很多人追問「除了燕麥，平時還吃些甚麼」的她最近再度秀出自己的健康瘦身菜單，讓她持續維持好體態但又可以吃飽飽，關鍵就是這3種食物！