• by Heho健康
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• 10 Apr 2023
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• novelty

• #早餐
• #早餐組合
• #蛋白質

總是吃完早餐後就昏昏欲睡？或為了減重而忍著不吃早餐？早餐能讓我們開啟活力滿滿的一天，吃對了更有益健康。營養師筠臻傳授早餐挑選 3 原則，快來看有哪些組合能吃得均衡吧！

• by Heho健康
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• 20 Feb 2023
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• novelty

• #麵包
• #早餐
• #飲食攻略

你這個禮拜吃下了多少個麵包呢？有些麵包乍看之下很健康，背後卻隱藏高油、高鹽、高糖的危機，全部吃下肚除了有肥胖問題之外，也會影響到身體代謝，上班族容易感到疲倦，而無法應付一整天的工作，對成長中的孩子來說，也會影響其專注力導致學習力降低。

• by Yui
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• 20 Dec 2022
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• travel&foodies

• #早餐
• #天母人帶路
• #炭早商行

天母巷口早餐店系列又來啦！這次Yui編要介紹的這幾家早餐店都是在地人大推的，尤其喜歡著中式豆漿店千萬要來捧場一下在老字號的「天母豆漿店」，以及品項眾多又能吃超飽的「朝安自助早點」，如果喜歡吃厚厚的漢堡，更不能錯過遠近馳名的「炭早商行」，以下就讓Yui編來帶路吃早餐。

• by Naomi
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• 01 Sep 2022
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• travel&foodies

• #台中
• #早餐
• #蛋餅

台中早午餐品項豐富，中式、西式樣樣有！「SOORI EGGS」擁有時髦的外觀，但賣的卻傳承30年的老味道，招牌的「大力酥皮蛋餅」咬一口酥皮掉滿桌，「板烤吐司」皮脆料豐富，想來點甜食當然也有！獨門的「甜法餅」讓人發胖也想吃的KitKat口味太罪惡。

• by Naomi
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• 22 Aug 2022
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• travel&foodies

• #酒店
• #早餐
• #台北晶華酒店

暑假即將結束，想趕在尾聲時段玩一波嗎？台北晶華酒店滿足你的心！「悠遊國旅補助方案」上路僅一個月，補助經費已剩不到一半，還沒用的你一定要搶在結束前趕快使用！抓緊國旅補助亮黃燈的最後商機，台北晶華酒店推出超值住房專案，不只有買一晚送一晚的優惠，就連自助式早餐也能買一送一！

• by 女子學
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• 08 Jun 2022
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• travel&foodies

• #早餐
• #夏日
• #捲餅

時序來到夏季，氣溫逐漸攀升的同時，經常也使人倦怠、沒胃口，特別是太燙的湯麵或火鍋、口味太重的食物都讓人興致缺缺，因此飲食型態也要隨季節稍作調整。近年來輕食十分流行，其清爽、少鹽、少油、少糖，且份量不多、不會堆積在身上造成黏膩感，正是非常適合夏天的食物，以下將介紹 4 道超簡單的輕食早餐食譜，不但製作方法簡單，營養也非常均衡。

• by Naomi
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• 30 May 2022
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• travel&foodies

• #麥當勞
• #早餐
• #漢堡

基隆首間麥當勞正式宣告結束營業，讓不少基隆人感嘆時代的淚水！不過，本週麥當勞緊接著將帶來全新新品回饋粉絲啦～全新3款「法式第戎芥末系列漢堡」超澎湃外觀，這根本是高級早午餐店的水準。除此之外，各位敲碗回歸的停產美食「森永牛奶糖冰炫風」也將同步上市，只有這樣還不夠！麥當勞早餐開賣「魚」啦～

• by Naomi
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• 28 Mar 2022
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• travel&foodies

• #飯店
• #早餐
• #港式

台北飯店早餐選項多到吃不完！除了豐富的Buffet外，台北喜來登大飯店旗下的人氣粵菜餐廳「辰園」更推出早上也能吃的港式料理「粵式早茶」，將最正統的港式風味端上桌，滿滿超過30道料理光用看的就好滿足，更特別打造港式推車來上菜，從烤鴨、甜點、燒賣小食、廣式煲粥等樣樣少不了，百元起就能吃到！

• by Maureen
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• 01 Mar 2022
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• body&soul

• #麥當勞
• #早餐
• #菜單

有沒有人和儂編一樣，每天不吃早餐就覺得渾身不對勁呢？但礙於每天趕著上班，像是麥當勞、摩斯漢堡這樣快速且餐點豐富的速食店，就能成了多數上班族的早餐首選～但每天早上這樣吃真的健康嗎？正在執行瘦身飲食控制的我們，又該如何點餐而不使熱量超標呢？台灣人氣營養師Feibi這次就針對"麥當勞、摩斯漢堡"早餐，整理四種低卡飲食攻略，害怕身材走樣的必須要收藏。

• by Maureen
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• 15 Feb 2022
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• body&soul

• #早餐
• #瘦身減肥
• #瘦身菜單

妳也是愛吃早餐的女孩嗎？別於西式精緻的早午餐形式，想必多數台灣人還是依賴豬排蛋吐司配大冰奶，又或者饅頭夾蛋配豆漿，這類型的台式傳統早餐組合，但這些讓人難以戒掉的熟悉味道，也隱藏著驚人的高熱量、肥胖地雷！到底台式傳統早餐怎麼吃不怕胖？減肥、體重控制者又有甚麼飲食搭配訣竅？跟著專業營養師這樣吃，不忌口也無負擔～