• by 媽媽經
• |
• 14 Jul 2019
• |
• celebrities

• #減肥
• #瘦身
• #健康

不是每個人都有瘦的基因，但靠「後天努力」就有可能瘦的驚人！藝人方志友與楊銘威在2015年結婚後陸續生下一對寶貝兒女「Sunny」和「Mia」，家庭生活過得幸福美滿，但產後的她卻經常被說有點肉肉的，近日她終於曬出一張瘦身成功後的驚人成果，讓網友驚呼「這真的是生過小孩的身材？」

• by Ed
• |
• 05 Jul 2019
• |
• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #健康

每到夏天好想去海邊，穿上性感的比基尼，拍拍美照，但是身體的油脂還沒有減去，減肥後來留下了肥胖紋好煩惱，該怎麼辦呢？網友分享持續半年的運動飲食習慣，加上保養方法，成功瘦身之外，同時肥胖紋也消失了！

• by 媽媽經
• |
• 12 May 2019
• |
• celebrities

• #瘦身
• #減重
• #健康減肥

藝人小禎在半年時間剷掉40公斤，重回當模特兒時期的魔鬼曲線身材，前陣子卻被自稱是台北醫學院的某病友向《蘋果新聞網》爆料，說她前年12月曾赴北醫減重科做切胃手術，才從110公斤飆瘦到60公斤。但其實她成功對抗多囊性卵症候群的契機，都是來自於牽掛女兒的心，這種堅強，當過媽媽的才懂。

• by Ed
• |
• 01 Feb 2019
• |
• body&soul

• #瘦身
• #喝水
• #減重

年節的大魚大肉是不是讓你感覺精神不濟，肥油堆積呢？吃的太營養豐盛，導致代謝下降。最簡單的解決方法就是多喝水，透過水分代謝身體多餘的物質。韓妞靠喝水1個月「狂瘦5公斤」，而且挑對時間喝更有效喔！

• by Bella Editor
• |
• 24 Dec 2018
• |
• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #減重

42歲的女星趙薇近日出席海南島國際電影節，她以一身黑色透膚洋裝出席，整個人瘦了一大圈，簡直比20年前的「小燕子」更年輕！今年4月參加香港電影節時，趙薇身材還略有福態，才幾個月的時間就瘦成了22歲的仙女姊姊，她的減重六字真言「管住嘴，邁開腿」究竟有甚麼特別的秘密，讓她能成功甩肉，連臉蛋都跟著回春？現在就讓儂編來告訴你！

• by Bella Editor
• |
• 19 Nov 2018
• |
• travel&foodies

• #減重
• #健康減肥
• #菜單

當你費盡心思，終於減肥成功時，最難的莫過於維持體態了。而根據美國最新研究顯示，減重成功後限制碳水化合物攝取量，能有效提高新陳代謝，幫助維持體重。而這種飲食法，就稱「低碳水化合物飲食法」，儂編在這就幫你整理懶人專用「不復胖」飲食法，話不多說趕快來筆記一下！

• by Yichia_tseng
• |
• 29 Aug 2018
• |
• body&soul

• #減重
• #女星
• #秘訣

眼前的小嫻有著勻稱的身材，但幾年前可不是這樣，那時的她身體腫了、連膚況也不大好，開始養生之後，靠著規律運動與健康飲食瘦下來，她不激進慢慢瘦，找對了方式，減重至今已5年，一直維持在理想體態！

• by Yichia_tseng
• |
• 11 Jul 2018
• |
• body&soul

• #減重
• #穆熙妍

有著模特兒般的好身材，25歲前的穆熙妍一直以來靠著「老本」不運動，仗著身高優勢，就算怎麼吃也不顯胖。隨著年紀漸長，發現循環代謝真的有差，才開始勉強自己動起來，而要維持體態光只是運動還不夠，還要靠飲食來幫忙，她說：「三分練七分吃」，學她這樣做，讓你減重再也不卡關！

• by Yichia_tseng
• |
• 13 May 2018
• |
• body&soul

• #減重
• #菜單

不像其他女星內建的小鳥胃，時尚媽咪吳速玲吃東西超隨性，愛吃的菜一定點上兩盤，想吃的執念一來，就非要吃到101分飽，像是之前她一不小心就胖了4kg，但她就是有辦法靠飲食迅速打回美麗原形，她的急救減重菜單，在這裡獨家公開！

• by Yichia_tseng
• |
• 02 May 2018
• |
• body&soul

• #減重
• #女星

女星的瘦身招數不外乎就是那些，但訪問房思瑜卻聽到了一些新亮點，原來不需要吃仙女餐、也不用勉強自己，她鼓勵大家「從吃中找樂趣」，聽完了她的分享，小編突然覺得減肥再也不絕望，也想發奮和她一樣。