• by 糖果
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• 23 Jan 2019
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身操
• #瘦身

，今天儂編就要教你一個睡前做就可以輕鬆瘦，神奇把小腹消滅的小運動，名叫「貓式減肥法」，若真的每天做，甚至可以一個月腰圍減10公分！你相信嗎？

• by Miffy
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• 24 May 2017
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• body&soul

• #小蠻腰

天氣愈來愈熱，夏天真的要來了！想穿上無袖衣服露出纖細手臂，套上短版上衣露出平坦緊實的肚子，展現性感腰線，就要在夏天來臨前每天花一點時間，做溫和的Tabata運動，今年夏天妳也可以盡情展露好身材！