• by Haremi
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• 07 Nov 2025
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• novelty

• #新陳代謝
• #身體健康
• #賀爾蒙失衡

許多40歲以上女性都有這樣的困惑：「明明吃得不多、動得也不少，為什麼還是越來越腫？」腰圍鬆不回、體重緩慢上升、睡再多也覺得累。鴻馨診所院長吳佳鴻醫師指出，這些表面看似「自然老化」的變化，其實是身體在發出荷爾蒙與代謝失衡的警訊。當女性進入更年期前後，雌激素驟降，失去對胰島素與脂肪代謝的保護，導致血糖容易波動、脂肪堆積在腹部，慢性發炎也跟著上升。這就是所謂的「發炎性肥胖」——看起來只是變胖，實際上是內臟在加速老化！

• by Heho健康
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• 25 Jan 2023
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• novelty

• #喝酒
• #薑黃
• #新陳代謝

聚餐一個接著一個，應酬拚酒到尾牙敬酒，春酒也擋不了黃湯下肚。前一晚喝茫不省人事，隔一天宿醉身體不適，實在非常難受！為了全身而退，你可能嘗試過坊間的各種解酒方法，但真的有效嗎？

• by 香港01
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• 01 Dec 2022
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• novelty

• #職場女性
• #新陳代謝
• #職場壓力

在現今社會女生們要兼顧工作和家庭，忙碌的生活為她們帶來不少壓力，因此許多女生認為這是造成肥胖原因之一！但其實在英國國際期刊《科學報告》（Scientific Reports）發表的一項研究就已經證實了這種說法，研究指定在高壓環境下，新陳代謝及消化系統被影響，就會出現「過勞肥」，而同時也指出這種「過勞肥」是只針對女生！所以女生比較在意自己身材變化，不是沒有道理的！

• by 香港01
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• 27 Nov 2020
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• body&soul

• #健康
• #年齡
• #老化

隨著年齡增長，新陳代謝變慢，好多食物進食前都要三思。原來好多看似健康的食物，暗藏令人加速老化的危機！老化雖然是不能逆轉的自然定律，但是加速老化或是延緩老化，其實跟我們的飲食或生活習慣息息相關，有些食物以為很健康，原來卻暗藏加速老化危機。尤其30歲以後，新陳代謝開始減慢，更要小心飲食，以下7款食物容易令人加速老化，可免則免，小心墮健康陷阱。

• by Bella Editor
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• 08 Apr 2020
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• body&soul

• #紅豆
• #去水腫
• #消瘦

吃紅豆有許多好處，愛美的女生也將紅豆水視為消水腫的法寶，除此之外紅豆還有其他的益處，像是可以改善便秘的情況和預防骨質疏鬆。但妳所攝取的方式是正確的嗎？是不是每個人都適合紅豆呢？儂編整理7個好處和3個對紅豆的盲點，讓妳吃得健康又正確！