• 找到了 12 個關於 #職場壓力 的文章

    研究證實「過勞肥」僅出現在女性身上:睡眠不足、工作忙碌都是元兇,「這些」職業屬高危族群!

    在現今社會女生們要兼顧工作和家庭,忙碌的生活為她們帶來不少壓力,因此許多女生認為這是造成肥胖原因之一!但其實在英國國際期刊《科學報告》(Scientific Reports)發表的一項研究就已經證實了這種說法,研究指定在高壓環境下,新陳代謝及消化系統被影響,就會出現「過勞肥」,而同時也指出這種「過勞肥」是只針對女生!所以女生比較在意自己身材變化,不是沒有道理的!

    「安靜離職」、「安靜開除」聽過嗎?上班族微「躺平」工作模式引熱議,如何從工作和生活取得平衡分界線!

    很多人上班族對職場感到疲乏,不想沒日沒夜的加班卻得不到相對應的收穫,明明下了班生活卻總是被來電侵擾,所以開始用「安靜離職」的上班模式面對工作,但這樣的方法真的好嗎?有的人認為這是找回工作與生活的平衡,卻也有人因此感到壓力,今天感到困惑的上班族們,就跟著儂編一起認識新興工作型態「安靜離職」吧!

    不要年過30才後悔!這5點「對自己狠一點」原則,想人生如"倒吃甘蔗"就從現在做起!

    三十歲時,你想成為怎樣的大人?如果你心中曾有過這個試想,請你從現在開始就該「對自己夠狠」,才能讓你在年齡真的來到30歲時,能做到全然的不悔。

    WHO把「職業倦怠」列為疾病?做事提不起勁、情緒耗竭失去熱情…5招教你擺脫倦怠期

    想到要上班總是胸悶、喘不過氣,甚至焦慮不已嗎?小心「職業倦怠」已經找上你了!當你懷疑自己有工作倦怠得情況出現,就應該要及早正視問題的嚴重性,整理生活與工作的方式,並試著自己著手擺脫工作感疲倦感,才避免問題持續惡化及身心疾病找上門。

    打醒你的3個「赤裸實話」!你不是做不到,只是你對自己還不夠狠!

    傷身又傷心的爛工作就是離不開?食之無味的爛感情就是不願放手?面對背後捅你刀的損友就是不敢回擊?許多長期以來讓你煩心傷身的阿雜事,你早就知道問題所在也明瞭怎麼解決,但你就是狠不下心,永遠兩手一攤:「我沒有選擇!我做不到!」

    戀愛壓力指數實測!揭密另一半5大「對的條件」,當愛情遇上職場怎麼選?

    現代人工作時間長和同事相處理時間比跟家人、朋友還多,難免會有機會發生辦公室戀情。然而職場如戰場,若是沒把情愛關係搞定,有時候也會變成生涯發展的壓力源。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師提到:一般而言辦公室戀情,上班族若沒處理好,可能會有這幾種的壓力如下:

    職場上,專業知識只是基本配備?別當只出一張嘴的專家,將批評轉為有建設性的改善方案

    專家,通常指稱即職場上具備專業化知識及技能,並且以此為生的專業人士、學者。要成為專家,通常需經過長時間學習及訓練,並經專業認證獲取合格證書、執照等,也可指稱專精於特定領域的人士,擁有一定程度的資歷與價值,使人們願意向其諮詢。然而,具有專業知識的人,就能稱之為專家嗎?其實不然。有人認為,所謂的專家至少得同時兼備三個條件,除了專業知識外,還必須有專業精神、專業能力。若只具備專業知識,卻缺乏後面專業精神與能力,在職場中恐怕反倒會成為所謂「只會說,不會做」的專家,這些專家又是如何惹毛人的呢?

    沒麵包談何愛情?從《二十不惑》到《三十而已》,10年成長的快樂與哀愁

    最近大陸熱播劇《三十而已》掀起熱話,以3位30歲的女性視角展開,講述她們在職場、愛情上會遇到的焦慮,探討30+女性的生存法則和戀愛觀念。除了《三十而已》之外,他的姐妹劇《二十不惑》也是同類型的都市劇,但是探討的卻是20+的女性,兩部劇的女主角們雖然是截然不同的性格,但在不同的人生階段卻同樣遇到挫折和困難,就如我們在現實生活中的鏡像。

    到飲料店打工只是單純為了賺錢?職業被貼上「標籤」,澆滅心中的火苗...

    「一件襯衫」與茶湯會共同創作一則關於「青年求職」議題的影片,片中描述茶湯會職員面對畢業即失業的困境,還有社會對於服務業的刻板印象,以及服務業的辛苦。最近正值畢業季,是年輕人初入職場的迷惘階段,「畢業即失業」是大部分社會新鮮人都會遇到的窘境。許多年輕人會到飲料店打工只是單純為了賺錢,在這份工作上也沒太大的期許。「在飲料店工作,會有未來嗎?」他們總是這樣子反覆地問自己這個問題。這支影片以三位在茶湯會工作的年輕人用自己的故事來述說著如何在這份工作中實現自己的價值。

    一起共事會短命?!8大「惡主管」類型,你遇過哪一種?

    哪怕一間公司薪資福利、頭銜職位、工作環境⋯⋯等客觀條件再好,你終究還是得面對頂頭上司是否與你頻率合拍、溝通無礙這件事,否則哪怕這份工作再上手,也會被搞得心力交瘁、精神耗弱。以下八種常見「惡主管」類型,你遇過哪一款呢?

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