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8成人都有水腫困擾!中醫師指正5大養身觀念,瘦身技巧、水量攝取、飲食怎麼吃?台灣人錯誤認知一次解答

8成人都有水腫困擾!中醫師指正5大養身觀念,瘦身技巧、水量攝取、飲食怎麼吃?台灣人錯誤認知一次解答

每天長時間久站、久坐,讓妳一到下午小腿腫一圈嗎?甚至只要睡不好就會顯得浮腫氣色差,好似喝水就會胖呢?八成女性有著「水腫」困擾,但卻不清楚水腫的成因,以及解決方式!到底「水腫」該怎麼辦?是否有根除的可能?京都堂中醫診所吳明倉醫師現身解答:關於「水腫體質」的5大正確觀念。

你也是容易水腫體質嗎?郭雪芙的消水腫減肥法,靠無鹽湯跟排毒瘦瘦水,整個人小了一圈!

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水腫也是妳的的困擾嗎?許多女生的身形瘦小,卻因為身體浮腫,看起來比實際體重多上幾斤。許多女明星也為了讓上鏡能更好看,尋找各種能瘦身消腫的方法。看似擁有魔鬼身材的女神郭雪芙,沒想到其實也是容易水腫的體質!營養師高敏敏近日分享郭雪芙的消水腫減肥法,秘訣有「無鹽湯」和「排毒瘦瘦水」。如果你也想在這個夏天甩掉水腫,健康瘦身,可以參考她的瘦身菜單和居家運動,快來看看吧!

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