找到了 11 個關於 #消除水腫 的文章

8成人都有水腫困擾!中醫師指正5大養身觀念,瘦身技巧、水量攝取、飲食怎麼吃?台灣人錯誤認知一次解答

8成人都有水腫困擾!中醫師指正5大養身觀念,瘦身技巧、水量攝取、飲食怎麼吃?台灣人錯誤認知一次解答

每天長時間久站、久坐,讓妳一到下午小腿腫一圈嗎?甚至只要睡不好就會顯得浮腫氣色差,好似喝水就會胖呢?八成女性有著「水腫」困擾,但卻不清楚水腫的成因,以及解決方式!到底「水腫」該怎麼辦?是否有根除的可能?京都堂中醫診所吳明倉醫師現身解答:關於「水腫體質」的5大正確觀念。

「泡腳」好處多,讓醫生遠離你!中醫師指點5大正確觀念,泡多久黃金時間要注意、女性生理期請避開!

「泡腳」好處多,讓醫生遠離你!中醫師指點5大正確觀念,泡多久黃金時間要注意、女性生理期請避開!

每天在外忙碌奔波,回到家就只想癱坐在沙發上、淨空思緒、徹底放鬆,而有效消除疲勞的方法之一,那就是從腳開始!泡腳,亦或稱為足浴,從古至今都是養身、紓壓的好療方~不過對於心臟血液循環、水腫、甚至新陳代謝有益處的「泡腳」,在過程中又該注意甚麼重點?時間、水溫的控制又該如何拿捏?九如中醫診所許淳彰醫師五大觀點為妳解答。

「水腫」竟是它們惹的禍!專家揭露3大隱藏版高鈉食物,鍋燒意麵、低熱量的「它」竟也上榜

「水腫」竟是它們惹的禍!專家揭露3大隱藏版高鈉食物,鍋燒意麵、低熱量的「它」竟也上榜

熱愛美食的妳,除了滿足味蕾,健康也有同時照顧到嗎?現代人外食習慣居多,不光是健康亮紅燈的比例也逐年提高,「水腫」更是女孩們有苦說不清的煩惱!衛生福利部食品藥物管理署過去調查顯示,台灣普遍民眾都吃"過鹹",甚至時常超過每天攝取鈉含量2400mg!然而到底如何精準掌控低鈉飲食,有效解決「水腫」禍端,以下三大隱藏版高鈉食物必須要小心!

水腫腿怎麼瘦?瑜珈專家親授3步驟懶人瘦腿密技,這樣吃一夜還原鉛筆腿

水腫腿怎麼瘦?瑜珈專家親授3步驟懶人瘦腿密技,這樣吃一夜還原鉛筆腿

窈窕體態、纖細長腿是許多女孩心中的完美身材,不過最讓人苦惱的是,明明吃得不多、雙腿卻總是浮浮腫腫怎麼減都瘦不下來!同樣有一雙肉肉腿的妳,真的有瘦對方式嗎?針對上班族最常見的「水腫腿」,運動、飲食上又有甚麼訣竅呢?瑜珈專家親自指點,簡單三步驟化解妳的腿部水腫問題!

張鈞寗美腿養成秘技!親授三步驟K.O.蘿蔔腿、水腫腿,一周瘦出超模級鉛筆腿

張鈞寗美腿養成秘技!親授三步驟K.O.蘿蔔腿、水腫腿,一周瘦出超模級鉛筆腿

長時間久坐、久站甚至穿高鞋、不正確的運動方式,都是讓你養出蘿蔔腿的關鍵原因!很懂養身、保養的張鈞甯疫情期間在家休息也沒閒著,近日更不藏私地在社群上分享自己的美腿按摩術!超簡單三步驟,就能舒緩運動後的緊繃、肌肉腿,甚至這一招還能改善你的泡泡水腫腿~女孩們還不快快抓緊夏天的尾巴,跟著女神養成仙女腿去海邊大秀身材啦!

消水腫按摩有效嗎?6招水腫退散小撇步公開,泡澡輕壓、刮痧排毒…「這個」飲品最有效

消水腫按摩有效嗎?6招水腫退散小撇步公開,泡澡輕壓、刮痧排毒…「這個」飲品最有效

水腫是許多女生非常困擾的問題,明明體重不重,整個人看起來卻泡泡的,而且防疫期間,工作都轉為居家上班,開會變成線上視訊時,水腫的臉部更是想躲都躲不掉。想擁有完美的臉蛋視訊,早上起床刮痧、按摩、消水腫茶,遠離冰品、酒類…是擺脫惱人水腫的關鍵。

雙下巴、水腫很困擾?張韶涵用「這2招」成功減重,3年來也不復胖!

雙下巴、水腫很困擾?張韶涵用「這2招」成功減重,3年來也不復胖!

近期流行的「減糖減重」,想知道成效如何的,看張韶涵就知道!但只有減重還不夠,還記得當年出道的她,雖然身形嬌小瘦瘦的,但卻有臉偏圓、身體皮膚浮腫等問題,令他非常困擾。38歲的她,努力靠著這2大重點減去雙下巴和水腫皮膚等問題,讓她這3年來不復胖,整個人看起來更窈窕美麗!

眼睛水腫、黑眼圈還能這樣消?懶人必學居家操,睡前4招讓你擺脫熊貓眼

眼睛水腫、黑眼圈還能這樣消?懶人必學居家操,睡前4招讓你擺脫熊貓眼

換季、過敏讓人睡不著又睡不好,不知不覺黑眼圈、眼袋水腫通通找上門,但你知道嗎?除了勤保養,這幾招竟然也能銷熊貓眼,懶女人必學居家伸展操,睡前三分鐘好氣色跟著來 ~ 你也是一到換季黑眼圈就纏著你不放嗎?不用花大錢買保養也能養出好膚質,超有效懶人伸展操快筆記!

睡醒水腫嚴重?喝咖啡沒用?皮膚科醫師:「早晨水腫用乳狀化妝水最有效!」

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睡前大吃大喝,早晨上妝時臉卻水腫2倍大嗎?皮膚科醫師說,消水腫用凝乳狀化妝水最有效!三款超保濕乳狀化妝水推薦,淨膚、鎖水一瓶搞定!化妝水是就像是保養前的前導劑,清除殘留的髒污之餘也為後續的保濕修護做準備,但化妝水質地百百種,到底該怎麼挑才是對症下藥?儂編一一幫你解惑!原來消水腫要用乳狀化妝水 ~ 用對質地護膚保養事半功倍。

天王嫂昆凌也有「水腫」困擾?每天起床後做「這件事」重獲上鏡小V臉

天王嫂昆凌也有「水腫」困擾?每天起床後做「這件事」重獲上鏡小V臉

有天王嫂稱號的昆凌,不只超會寵夫,還是一個細心而且對自己要求嚴格的人。雖然年紀輕輕,卻對美麗保養有很多心得,而且都很認真的在做喔,可以常在IG上看到昆凌在健身運動,最近她分享自己按摩臉,消水腫的方法,讓我們繼續看下去!

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