• by Maureen
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• 23 Nov 2022
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• body&soul

• #泡腳
• #中醫師
• #消除水腫

每天在外忙碌奔波，回到家就只想癱坐在沙發上、淨空思緒、徹底放鬆，而有效消除疲勞的方法之一，那就是從腳開始！泡腳，亦或稱為足浴，從古至今都是養身、紓壓的好療方～不過對於心臟血液循環、水腫、甚至新陳代謝有益處的「泡腳」，在過程中又該注意甚麼重點？時間、水溫的控制又該如何拿捏？九如中醫診所許淳彰醫師五大觀點為妳解答。

• by Maureen
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• 09 Nov 2022
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• body&soul

• #消除水腫
• #水腫腿
• #水腫

熱愛美食的妳，除了滿足味蕾，健康也有同時照顧到嗎？現代人外食習慣居多，不光是健康亮紅燈的比例也逐年提高，「水腫」更是女孩們有苦說不清的煩惱！衛生福利部食品藥物管理署過去調查顯示，台灣普遍民眾都吃＂過鹹＂，甚至時常超過每天攝取鈉含量2400mg！然而到底如何精準掌控低鈉飲食，有效解決「水腫」禍端，以下三大隱藏版高鈉食物必須要小心！

• by Maureen
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• 29 Oct 2021
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• body&soul

• #水腫腿
• #消除水腫
• #去水腫

窈窕體態、纖細長腿是許多女孩心中的完美身材，不過最讓人苦惱的是，明明吃得不多、雙腿卻總是浮浮腫腫怎麼減都瘦不下來！同樣有一雙肉肉腿的妳，真的有瘦對方式嗎？針對上班族最常見的「水腫腿」，運動、飲食上又有甚麼訣竅呢？瑜珈專家親自指點，簡單三步驟化解妳的腿部水腫問題！

• by Maureen
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• 26 Aug 2021
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• body&soul

• #張鈞甯
• #美腿養成
• #美腿保養

長時間久坐、久站甚至穿高鞋、不正確的運動方式，都是讓你養出蘿蔔腿的關鍵原因！很懂養身、保養的張鈞甯疫情期間在家休息也沒閒著，近日更不藏私地在社群上分享自己的美腿按摩術！超簡單三步驟，就能舒緩運動後的緊繃、肌肉腿，甚至這一招還能改善你的泡泡水腫腿～女孩們還不快快抓緊夏天的尾巴，跟著女神養成仙女腿去海邊大秀身材啦！

• by Bella Editor
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• 02 Jun 2021
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• body&soul

• #消除水腫
• #去水腫
• #泡澡

水腫是許多女生非常困擾的問題，明明體重不重，整個人看起來卻泡泡的，而且防疫期間，工作都轉為居家上班，開會變成線上視訊時，水腫的臉部更是想躲都躲不掉。想擁有完美的臉蛋視訊，早上起床刮痧、按摩、消水腫茶，遠離冰品、酒類…是擺脫惱人水腫的關鍵。

• by Bella Editor
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• 27 Mar 2020
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• body&soul

• #張韶涵
• #不復胖
• #減少出油

近期流行的「減糖減重」，想知道成效如何的，看張韶涵就知道！但只有減重還不夠，還記得當年出道的她，雖然身形嬌小瘦瘦的，但卻有臉偏圓、身體皮膚浮腫等問題，令他非常困擾。38歲的她，努力靠著這2大重點減去雙下巴和水腫皮膚等問題，讓她這3年來不復胖，整個人看起來更窈窕美麗！

• by Maureen
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• 08 Oct 2019
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• body&soul

• #黑眼圈
• #消除水腫
• #煥膚保養

換季、過敏讓人睡不著又睡不好，不知不覺黑眼圈、眼袋水腫通通找上門，但你知道嗎？除了勤保養，這幾招竟然也能銷熊貓眼，懶女人必學居家伸展操，睡前三分鐘好氣色跟著來 ~ 你也是一到換季黑眼圈就纏著你不放嗎？不用花大錢買保養也能養出好膚質，超有效懶人伸展操快筆記！

• by Maureen
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• 04 Sep 2019
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• skincare

• #化妝水
• #蘭蔻 LANCÔME
• #肌研 HadaLabo

睡前大吃大喝，早晨上妝時臉卻水腫2倍大嗎？皮膚科醫師說，消水腫用凝乳狀化妝水最有效！三款超保濕乳狀化妝水推薦，淨膚、鎖水一瓶搞定！化妝水是就像是保養前的前導劑，清除殘留的髒污之餘也為後續的保濕修護做準備，但化妝水質地百百種，到底該怎麼挑才是對症下藥？儂編一一幫你解惑！原來消水腫要用乳狀化妝水 ~ 用對質地護膚保養事半功倍。

• by Ed
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• 30 Jan 2019
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• skincare

• #昆凌
• #消除水腫
• #水腫

有天王嫂稱號的昆凌，不只超會寵夫，還是一個細心而且對自己要求嚴格的人。雖然年紀輕輕，卻對美麗保養有很多心得，而且都很認真的在做喔，可以常在IG上看到昆凌在健身運動，最近她分享自己按摩臉，消水腫的方法，讓我們繼續看下去！

• by Keira
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• 03 May 2017
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• body&soul

• #希思黎 sisley
• #消除水腫
• #藤井lena

夏天到了 全體注意！ 簡單四步驟，教妳如何消除水腫、預防脂肪堆積，打造後天的極品美腿