• by 香港01
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• 09 Jul 2026
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• novelty

• #減肥
• #腸胃
• #亞麻籽

亞麻籽近年成為熱門健康食材，富含膳食纖維、Omega-3脂肪酸等營養素，適量攝取有助維持腸道健康與增加飽足感。營養師解析亞麻籽的營養價值、正確吃法與注意事項，並分享3種簡單食譜，輕鬆加入日常飲食。

• by 良醫健康網
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• 25 Feb 2026
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• novelty

• #腸胃
• #七草粥
• #身體修復

每年1月7日，日本都有吃七草粥的傳統。這道清淡米粥不只象徵新年節氣轉換，也被視為年後調整腸胃的關鍵飲食。在連日高油高鹽後，以低刺激飲食讓身體慢慢回到穩定狀態。

• by Naomi
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• 13 Mar 2025
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• novelty

• #健康
• #日本
• #病毒

這波病毒潮根本沒停過！剛被流感折騰完，日本現在又迎來新一波「諾羅病毒」肆虐，確診案例不斷攀升。不只是台灣受影響，日本更是重災區，甚至多家知名日本料理店傳出集體感染的消息。最驚悚的是，一名男子午餐後竟突然離世，檢測結果竟是諾羅確診，讓人不寒而慄！這讓人聞風喪膽的病毒到底有多恐怖？為什麼總能輕易讓人中招？

• by Heho健康
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• 15 Apr 2024
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• novelty

• #腸胃不適
• #中醫
• #腹瀉

今年 59 歲的張先生，近一年多來為腸胃消化不良所困擾，經常剛吃完東西不久後立即有肚子脹痛、放屁聲連連或想上廁所。每天平均還會拉肚子 5 次，嚴重影響到生活作息。經醫師診斷後，發現病人為「肝旺脾虛」症型，極可能是壓力引起的消化不良。

• by Heho健康
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• 05 Apr 2024
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• novelty

• #減肥
• #肥胖
• #腸胃

明明吃得少、有運動，卻還瘦不下來？小心身體除了可能有病態性肥胖的問題，還可能是惡性腫瘤找上門！醫師指出，肥胖族群有很多原因，常見合併高血壓、高血脂等慢性病，少數可能跟癌症有關。 敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師指出，診間經常遇過許多肥胖族群患者來看診，經常都是長達數月或年以上，怎麼瘦都瘦不了的患者，又或者體重已經超重，出現「病態性肥胖」的族群。

• by Naomi
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• 02 May 2022
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• body&soul

• #健康
• #保健
• #醫療

你是否有打嗝停不下來、容易放臭屁，又或是肚子明明不餓，但時不時肚子就一直叫，讓人好尷尬？其實有以上問題，很有可能是你腸胃出問題了！根據扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來》一書提到，以下五種常見情形，竟然跟腸胃出問題有關？

• by Bella Editor
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• 22 Dec 2021
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• body&soul

• #健康
• #腸胃不適
• #身體

不少人會認為，當脾胃出狀況時就會有胃痛、腹瀉、腹痛、腹鳴等現象，其實脾胃所涉及的範圍相當廣泛。扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來 》（時報出版）提到，以下這十種症狀，會時常發生在日常生活當中，但很多人卻不曾注意過，當這些日常的症狀開始跟以前不一樣時，請務必多加留意，因為很有可能代表你的脾胃出問題了。