• by 照護線上
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• 22 Feb 2023
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• novelty

• #辣椒
• #薑黃
• #超級食物

香料自古以來，就是很難以取得的高等物資，因此煮任何食物用上香料後，就好像帶有種療癒的力量，其中辣味香料更是獲得不少好評。不只天氣冷會讓人想吃麻辣鍋，現在宅在家時，大家也很想煮一鍋香氣四溢鹹辣夠味的麻辣鍋來吃。然而，又有人認為，吃辣應該很傷胃，不該多吃。究竟吃辣對身體有哪些影響，我們一起來看看。

• by Heho健康
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• 06 Jan 2023
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• novelty

• #胃食道逆流
• #咖啡
• #火燒心

工作前來杯咖啡已成了上班族的日常儀式，尤其一忙起來早午餐只能快速解決，下午茶來點甜食撫慰疲憊的心。殊不知卻落入胃食道逆流的陷阱……

• by 照護線上
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• 03 Dec 2022
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• novelty

• #胃痛
• #腸胃不適
• #腸胃健康

假使你現在生病了，吃藥、打針之後覺得胃不舒服，或覺得噁心、想吐，或剛好腸胃炎發作，到底該怎麼進食呢？

• by Frances
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• 12 Sep 2022
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• novelty

• #大餐
• #補救
• #高敏敏營養師

連假放鬆吃大餐享受口腹之慾後，才想到連日好料又為身材帶來了負擔。這次高敏敏營養師要教我們，如何透過原型高纖食材搭配好菌執行「腸胃公休日」，進行體內大掃除、維持消化機能，保持大餐後身材不走樣。

• by 媽媽經
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• 18 May 2022
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• novelty

• #珍珠奶茶
• #珍奶
• #珍珠

心情不好時，來一杯珍奶可說是一件超療癒的事情，但喝得太超過會怎麼樣呢？2019年中國浙江一名14歲少女，因為多天沒有排便，腹部劇烈疼痛而急赴醫院求解方，沒想到經過儀器斷層掃描後，才發現這一切都是珍珠惹的禍，這名少女的腸胃全部擠滿了一顆顆未消化的珍珠，足足有百顆！

• by Naomi
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• 02 May 2022
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• body&soul

• #中醫師
• #健康
• #腸胃

你是否有打嗝停不下來、容易放臭屁，又或是肚子明明不餓，但時不時肚子就一直叫，讓人好尷尬？其實有以上問題，很有可能是你腸胃出問題了！根據扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來》一書提到，以下五種常見情形，竟然跟腸胃出問題有關？

• by jieyu
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• 12 Apr 2022
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• body&soul

• #HH
• #益生菌
• #腸胃健康

隨著社會壓力逐漸變大及飲食習慣改變，腸胃不適已經成為現代人的煩惱之一，但你知道嗎？腸胃不只會跟消化系統有關，身體上的一些大大小小的狀況竟也都能跟腸胃扯上關係！

• by Bella Editor
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• 22 Dec 2021
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• body&soul

• #腸胃
• #腸胃不適
• #腸胃

不少人會認為，當脾胃出狀況時就會有胃痛、腹瀉、腹痛、腹鳴等現象，其實脾胃所涉及的範圍相當廣泛。扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來 》（時報出版）提到，以下這十種症狀，會時常發生在日常生活當中，但很多人卻不曾注意過，當這些日常的症狀開始跟以前不一樣時，請務必多加留意，因為很有可能代表你的脾胃出問題了。

• by 媽媽經
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• 30 Sep 2020
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• travel&foodies

• #飲料
• #隔夜
• #細菌

瓶裝飲料喝不完，隔天繼續喝嗎？小心孳生的細菌量，根本就像在喝馬桶水！江坤俊醫師日前上衛教節目分享，曾有一個日本節目實際測試5種飲料，先分別嘴對嘴喝一口，後放置於「28度常溫、濕度70%」的房間裡，再取樣做持續24小時的細菌檢測，隔天發現，細菌數量驚人暴漲。

• by Bella Editor
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• 03 May 2020
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• body&soul

• #便秘
• #改善便秘
• #排便

國人大腸癌的比例非常高，台灣營養基金會針對上班族進行了便秘及飲食行為的調查，發現高達5成5的上班族有便秘的狀況。因為生活習慣、工作壓力、缺乏運動等導致排便不順，雖然便祕沒有立即的危害，但是忽略它身體可能會產生更嚴重的疾病。因此儂編推薦你3個幫助上廁所方式以及6種食物，讓你不再為便秘所苦！