• 找到了 18 個關於 #減肥聖品 的文章

    日本票選「減肥食物」Top5!女明星最愛瘦身聖品是它,小黃瓜這樣吃七天就能甩肉

    許多人好奇:為什麼日本女生好像都吃不胖?仔細探究原因會發現,日本女孩除了有著規律且自律的飲食作息,在她們的生活中更藏著許多隱藏版"減肥聖品"!近日日本節目便邀請多位專業醫生分享,最有效且最受歡迎的「減肥食物」榜單,原來這樣效果堪比跑步10分鐘!

    吃芒果也能減肥?營養師解密3大減肥菜單,這樣吃連便祕都能改善

    炎炎夏日最享受的莫過於來一盤冰涼酸甜的芒果,沁涼消暑又美味~不過可能多數人都不曉得,芒果雖然糖分高,但實際上的熱量很低、纖維素含量高、營養價值高,是營養師眼中的瘦身、養身聖品!但實際上減肥該怎麼吃?想要改善便祕、降體重飲食上又有什麼訣竅?以下三大重點愛芒果的妳必須先了解!

    用「秋葵水」減肥該怎麼喝?專業指點瘦身3大重點,秋葵要這樣泡、餐前這樣喝七天擺脫小腹婆

    正在為減肥瘦身困擾所苦的女孩,妳也開始找不到頭緒、力不從心了嗎?若妳也開始停頓在減肥的過渡期,那麼今年就試試日本超夯的「秋葵水」瘦身法吧!秋葵本身就是養身的超級食物,能助於降血糖、補充膳食纖維,是加速代謝的減脂聖品,但「秋葵水」到底該怎麼製作?飲用上又有甚麼禁忌與訣竅?快聽聽專家怎麼說~

    新年大魚大肉也能吃不胖?大餐前後減肥5大功略,黑咖啡這樣喝不怕胖

    農曆新年連假期間,每日聚餐圍爐,難免一不小心吃進了超量的大魚大肉與熱量,不只瘦身計畫守不住,年後體重增長的速度更快得驚人!到底大餐前後該怎麼透過飲食方法來避免肥胖速度加快呢?減肥執行中的女孩又該如何不忌口且不怕胖呢?五大飲食小秘訣,貪嘴的妳絕不能漏掉。

    Ella陳嘉樺瘦身也瘋「綠拿鐵」!3大減肥減脂飲食攻略,蔬果比例、飲用時段、獨門菜單一次告訴你

    女人一生都在為體重、身材而煩惱,總是沒有毅力執行運動計畫,那麼就用飲食來為你甩肉!近期女明星、健身控間最倍受話題的瘦身飲食法「綠拿鐵」到底是甚麼?為什麼連辣媽Ella陳嘉樺也瘋狂?在食材的挑選、搭配上又有什麼訣竅?3大減肥減脂飲食攻略教你,用「綠拿鐵」輕鬆擺脫小肚腩。

    中秋節吃柚子減肥4大訣竅!「這樣」吃輕鬆甩卡路里,一餐不超過 X 瓣是重點

    中秋節到了,你是否也忙著準備烤肉,手邊柚子、月餅源源不絕呢?雖然疫情掃了戶外烤肉的興致,但連假滿滿美食誘惑真的很難讓人不長肉!想要控制身材、不想讓熱量超標的女孩們,這一次就讓當季水果柚子成為你的減肥瘦身新幫手吧~柚子瘦身餐該怎麼吃?飲食上又有甚麼禁忌?去油解膩之餘,吃對方法更重要!

    【金鐘56】《天橋上的魔術師》孫淑媚首度角逐金鐘視后!40+瘦身保養妙招超簡單,日常三餐「這樣吃」不長肉

    以歌手身分出道,跨足主持、戲劇,號稱全項女藝人的孫淑媚,你還記得嗎?從台語歌壇轉戰演員的她,今年在台劇《天橋上的魔術師》中飾演嗆辣「點媽」美枝子讓人印象深刻,並且使度入圍2021第56屆金鐘獎角逐視后寶座!而孫淑媚不光是實力派演員,在肌膚、身材的保養方面也堪稱Pro級!到底40歲保養瘦身該怎麼做?原來女明星都這樣吃~

    豆漿減肥5大要點!最佳飲用時間請筆記,小S搭配「這個」一起吃瘦更快

    總是苦惱身材線條不理想、卻又無法下定決心來一場魔鬼訓練運動菜單嗎?親愛的想減肥你可以從對的飲食上下手!高營養價值的「豆漿」被許多人視為減肥、健身聖品,就連小S、湯唯都是靠喝豆漿維持身材的呢~但到底該怎麼喝瘦最快?減重飲食的搭配上又有甚麼訣竅?專家指點「豆漿減肥」5大要點,你必須要知道!

    減肥不成功竟是「便祕」惹的禍?專業醫生指點瘦身5大盲區,香水化妝品、久坐比不運動更致命

    妳是否也正為了減肥而苦惱呢?明明少吃、多運動,卻總是見不到瘦身的成效該怎麼辦?親愛的,減肥總是不成功其實都是「便祕、新陳代謝」惹得禍!儂編這回專訪了減重專科醫師-宋晏仁醫生為女孩們解答5大瘦身盲區,原來吃這個比運動、斷食來得更有效。

    韓藝瑟保養瘦身全靠「奇亞籽」!39歲水蛇腰減肥菜單公開,奇亞籽配這個更讚

    每天起床照照鏡子總希望自己再瘦一點、腿再細一點、腰圍更緊緻一些,但想要減肥成功,單靠運動可是不夠地!韓國有著「凍齡女神」稱號的韓藝瑟,今年邁入39歲熟齡卻仍舊維持纖細水蛇腰,維持身材的祕訣原來全靠「奇亞籽瘦身餐」,到底怎麼吃可以不忌口又健康瘦,三大奇亞籽瘦身飲食重點快快先筆記~

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