找到了 6 個關於 #眼睛保健 的文章

乾眼、眼睛疲勞、眼壓太高怎麼辦?醫師親解5大保健觀念,除了葉黃素、「睫毛清潔」也很重要

乾眼、眼睛疲勞、眼壓太高怎麼辦?醫師親解5大保健觀念,除了葉黃素、「睫毛清潔」也很重要

現代人長時間使用3C,眼睛的小毛病也開始逐漸變多,乾眼、疲勞、眼壓高都成了文明病,甚至眼睛保健食品也成為每個人日常必備的能量來源!妳也同樣有著「眼睛乾澀」的困擾嗎?這次大學眼科旗下專業醫師團隊現身解答,為讀者指點「眼睛保健5大正確觀念」!

眼皮一直跳怎麼辦?醫師解密吃 2 類食物、 5 穴位按摩緩解,若有「這些」症狀可能是「眼輪匝肌亢進症」!

眼皮一直跳怎麼辦?醫師解密吃 2 類食物、 5 穴位按摩緩解,若有「這些」症狀可能是「眼輪匝肌亢進症」!

眼皮一直跳是什麼原因?老一輩常認為眼皮跳與運勢相關,更有「左眼跳財、右眼跳災」一說。一般而言,眼皮跳通常不是一種疾病,無須過度擔憂,但少部分眼皮跳可能是病理性引起或是疾病前兆所致。眼皮跳原因及緩解方式,本文帶您一次瞭解。

人體器官老化最快的是「它」!醫師分享 5 大護眼妙招:閉眼休息、攝取營養素缺一不可!

人體器官老化最快的是「它」!醫師分享 5 大護眼妙招:閉眼休息、攝取營養素缺一不可!

身體最早成熟,也是最快衰老的器官就是「眼睛」,尤其隨著3C產品的風靡與普及,一般人平均用眼時間超過10個小時,除了睡眠時間以外,幾乎每天三分之二的時間,多數人兩眼都緊盯著手機、平板或電視螢幕,這樣的行為使眼睛老化更加快速。

「葉黃素」怎麼吃?專家解答眼睛保養5大觀念,搭配晚上吃是大忌、多吃小心白做工

「葉黃素」怎麼吃?專家解答眼睛保養5大觀念,搭配晚上吃是大忌、多吃小心白做工

現代人依賴3C產品,國人平均眼睛的健康值也逐年下滑,為了呵護靈魂之窗,素有護眼超級營養之稱的「葉黃素」,便成為了日常必需品!不過妳真的有吃懂、吃對葉黃素嗎?每日的攝取量、飲食技巧上是否也有精準掌握呢?大研生醫旗下專業營養師,這次便精準為讀者指引「葉黃素」食用上5大正確觀念。

藍光眼鏡戴了等於沒戴?專業醫師:濾藍光眼鏡幾乎沒效,多讓眼睛休息更實在!

藍光眼鏡戴了等於沒戴?專業醫師:濾藍光眼鏡幾乎沒效,多讓眼睛休息更實在!

很多人原本就習慣盯著電腦跟手機,疫情爆發後,面對面談話的機會減少,又因為遠距工作,盯著數位裝置的時間愈來愈長⋯⋯

你的手機螢幕使用時間一天近10小時嗎?專家教你7招保養眼睛,避免視力提前老化!

你的手機螢幕使用時間一天近10小時嗎?專家教你7招保養眼睛,避免視力提前老化!

不少人習慣睡前狂滑手機、睡起來第一件事情仍然是滑手機,即使沒有在疫情期間一般民眾在平常使用電視、電腦、平板時間相對很長,居家辦公以後頻度再增加。 中華民國眼科醫學會曾發布「全民護眼趨勢調查」顯示,台灣人在每日3C用眼的總平均使用時數長達 10.7 小時,等於扣除睡眠時間,國人一天當中幾乎有三分之二的時間都在用 3C。此外,調查也發現 10 到 19 歲青少年乾眼症的比例也大為提高至 71.5%。

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