• by Haremi
• |
• 07 Jul 2025
• |
• novelty

• #社群媒體
• #社群焦慮
• #有毒友誼

在這個連早餐都要打卡分享的時代，讚數與觀看數儼然成了某種社交貨幣。我們都曾在發出一張用心修圖的美照後，不自覺地反覆刷新手機，期待熟識的朋友浮出水面按個讚，留個言。但當你發現某些人對你的貼文總是默默觀看、從不互動，卻對其他共同朋友的貼文熱情給讚，這種「差別待遇」往往令人感到不太舒服。究竟是演算法作祟，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」背後的殘酷真相，也許會給你一點釋懷空間，同時也提醒我們，該如何更健康地與社群媒體共處。

• by 女人迷
• |
• 22 Sep 2024
• |
• celebrities

• #許瑋甯
• #人生態度
• #社群焦慮

20 歲走入 30 歲，青春仿若戛然而止，對於三十而立的想像，人們或許焦慮，或許豁達。 30 歲走到 40 歲，又一個十年過去，人生階段的跨越，人們是否已經有所立，並且真正走向不惑嗎？ 《與軒軒講》邀請到許瑋甯，和我們聊在目前這樣的生命經歷裡，她是如何看待她的此時此刻？而從女孩到女人，女人邁入中年，這個人生的下一個階段時，又可以怎麼面對過去所有青春的選擇？

• by 媽媽寶寶
• |
• 16 Aug 2024
• |
• novelty

• #社群媒體
• #社群軟體
• #社群焦慮

你發現自己很難很難集中精力嗎？或是你已經對數位媒體的快速節奏感到不知所措，那麼你可能有「爆米花大腦」（Popcorn Brain）。

• by Heho健康
• |
• 14 Mar 2024
• |
• novelty

• #網路
• #社群軟體
• #心理健康

根據 2023 年 11 月發表於《Medical News TODAY》（今日醫學新聞）的文章指出，自拍照可能影響青少年的自尊心和心理健康，並引起對「讚」的過度關注。 該文章由希瑟史密斯（Heather Smith）整理自拍、社群與青少年健康相關研究所撰擬。文章指出，雖然自拍看起來似乎無害，但當它們與社群媒體結合，可能對青少年產生負面影響。

• by MF變型男
• |
• 18 Jul 2023
• |
• novelty

• #焦慮
• #通訊軟體
• #人際

原本是為了便於聯繫、加快傳訊速度的通訊軟體，出自善意的科技演進，演變至今，反而因為其「零距離零時差」的特點，讓人大感回訊壓力？

• by Bella Editor
• |
• 31 Aug 2022
• |
• novelty

• #負面情緒
• #不安全感
• #心理現象

又到了開學季，很多孩子們常有開學症候群的問題。當「內心害怕」超過「真實危險」，就會變得很焦慮。「焦慮」是我們渴望追求優越卻感到不足的反應。當「害怕」大過「問題」，就會導致適應不良。很多人會出現「沒有理由地害怕、焦慮」。跳出來，從別人的角度思考，就能帶領孩子們從焦慮性想法中脫困。

• by Frances
• |
• 24 Aug 2022
• |
• novelty

• #社群
• #湯姆霍蘭德
• #社群焦慮

社群媒體讓我們無時無刻都能看到別人的近況，可以透過按讚、留言表達關心，消弭了距離，卻也引發了濫用的情形，究竟現代人應該怎麼看待社群媒體，就讓美國心理學博士來告訴你。