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我是誰由我來決定！分享4個觀念建立「自我肯定」，拒絕活在他人的口中

by Bella Editor
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24 Feb 2023
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novelty

把所有遭遇統統歸因於自己，心情隨著經歷跌宕起伏，實在太累人了。等待他人理解不但要花很多時間，若因為這樣而耽誤到自己的人生，真的會後悔莫及。想成功脫離焦慮環境，重點在於不用管他人是否能理解自己做出的決定。本篇將介紹建立自我肯定與自信心的方法，這些都是親自實踐並奉行至今的有效行動。

12星座「自信時」會有甚麼表現！天秤散發魅力氣場、水瓶抓緊機會展現，「這個星座」懂得換位思考、體貼他人

by Bella Editor
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12 Nov 2022
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horoscope

面對工作與生活，有些人特別努力的過好每一天，在工作上井井有條，其他方面也恰到好處，甚至不經意間展現出「自信」的一面。相信儂粉都聽過「自信會讓你更加幸運！」，想知道12星座最有自信的表現是什麼嗎？就能儂編帶著大家一起來往下看吧！

身材從來不是重點！胖艾美「瑞貝爾威爾森」戲內戲外都做自己，盤點6部電影鼓勵女孩們活出自信！

by Frances
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15 Jun 2022
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movies&culture

「胖艾美」瑞貝爾威爾森可說是當代女性的最佳代表，大方、勇敢、肯定自我價值，透過戲裡戲外形象相近的角色傳達「做自己」的正向人生觀，她不僅鼓勵了不少對自己身材沒自信的女性，也打破大眾對胖女孩的成見。

別再被「自卑感」綁架了！成為自信魅力的5個習慣，「表達有邏輯」很重要，建立成就感是關鍵！

by Bella Editor
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26 Feb 2022
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sexuality

「一個沒有自信的人，是不可能漂亮的！」，想成為漂亮有魅力的女孩，那一定要掌握自信的關鍵，其實自信是能夠通過好習慣培養出來的，雖然人生難免會有自卑的時候，但藉由增加自信，也可以讓自己在堤升魅力的同時，建立不輕易被困難打倒的良好心態，儂編這裡提供幾個好方法給大家，希望能讓儂粉告別自卑心作祟的狀況喔！

總感到孤獨、被情勒？比大吃大喝更有效的「療癒書單」推薦，不要忘記自己也很值得鼓勵！

by 搭配 Dappei
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06 Feb 2022
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novelty

不知不覺就來到了 2021 年的尾聲，歷經疫情的爆發、種種來自生活中的壓力，即便每天的步調十分繁忙，內心卻還是感到不安，讓人疲憊不堪，回到家後只想躺著休息什麼都不做。不過你是否懷疑過，撇除外在無法掌控的環境因素後，可能因為疏於傾聽內心的聲音、怠於善待自己而使我們覺得每天都好累、被時間追著跑呢？

總是覺得自己不夠好？5個簡單日常行動實踐，跳脫自我否定的惡性循環！

by 女子學
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02 Feb 2022
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novelty

每個人在人生之中一定都經歷過一段「低自我肯定期」。總是喜歡拿自己與別人比較、事事偏向自我否定、總是被自己消極的評價所捆綁著，別人都尚未評論什麼，自己就先批判了自己。長久下來就畏首畏尾的過日子，自我肯定感逐漸低落，身心也愈來愈感疲憊。

想成為高質感女孩？除了穿搭，這 5個小細節也不能放過，最後一個真的很重要！

by 搭配 Dappei
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11 Jan 2022
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sexuality

「自信」這件事你覺得是與生俱來？還是後天養成？大家常說只要有自信，不管穿什麼都好看，但相信對一些人而言，自信真的不容易。提升自信的方法很多，除了心靈上的療癒成長，生活小事和習慣也都是關鍵，今回就來和搭黨分享 5 點常被忽略的小細節，只要妥善按部就班地執行，相信你也能成為好感暖男、暖女！

30歲後成為人人羨慕的 wanna be！5項提升自我、改變生活的實用建議

by 女子學
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05 Jan 2022
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sexuality

有些人只是在日常的舉手投足、一顰一笑之間，其氣質便盡顯其中，彷彿是天生的貴族般，流露著清新自然的氛圍與優雅品味，例如，不少女生會嚮往法國女生與衆不同的迷人魅力。而當自己也想成為受人歡迎的女生時，除了在妝容與衣著上用心，努力追求變美之外，更重要的是自身所散發出的涵養、自信與不做作的氣息，讓同性都為之稱讚。