找到了 2 個關於 #體態 的文章

濕氣是失眠的主要原因?5個徹夜難眠小習慣「睡衣材質」、「睡前喝酒」通通入榜!

最近總是翻來覆去一整夜,閉上眼卻遲遲睡不著,到底是飲食出了問題,還是生活品質走下坡?其實濕氣是失眠的主要原因!快快戒掉5個使你徹夜難眠的小習慣,睡衣材質、床上工作通通入榜!不想再被繁雜的思緒與心情干擾睡眠,趕緊檢視一下這幾個生活壞習慣妳中了幾個!

一分鐘解決你的凸小腹、NG腿型!每天一招「矯正骨盆」,視覺立刻瘦3公斤

為了能夠讓體態更完美,不少人會選擇減肥、節食、健身的方式,儘管體重下降,體脂也下降不少,但是卻沒有發現身形變得更完美,甚至還是有小腹突出、大腿前側突出的問題,這可能就不是你身上的贅肉,而是骨盆的問題啊!想要矯正骨盆讓身材變得更完美,下面的幾個動作可得勤練囉!

本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。