• by 良醫健康網
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• 14 Apr 2026
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• novelty

• #體態
• #脂肪肝
• #內臟脂肪

不少女性外表勻稱，卻在健檢中發現內臟脂肪過高甚至脂肪肝。醫師提醒，女性代謝問題正出現年輕化與隱形化趨勢。「看不見的胖」更容易被忽略。統計顯示脂肪肝比例已超過三成五，甚至突破44%，即使BMI正常也可能存在風險。

• by 良醫健康網
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• 07 Apr 2026
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• novelty

• #瘦身
• #減重
• #體態

近一年「瘦瘦針」、「猛健樂」等體重管理療程討論度攀升，門診諮詢明顯增加。醫師觀察指出，約七至八成詢問者為女性，反映減重市場變化，也凸顯女性在體重與外貌上的焦慮壓力。

• by Maureen
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• 26 Feb 2020
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• body&soul

• #生活美學
• #睡眠
• #失眠

最近總是翻來覆去一整夜，閉上眼卻遲遲睡不著，到底是飲食出了問題，還是生活品質走下坡？其實濕氣是失眠的主要原因！快快戒掉5個使你徹夜難眠的小習慣，睡衣材質、床上工作通通入榜！不想再被繁雜的思緒與心情干擾睡眠，趕緊檢視一下這幾個生活壞習慣妳中了幾個！

• by Bella Editor
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• 10 Jan 2020
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #健身

為了能夠讓體態更完美，不少人會選擇減肥、節食、健身的方式，儘管體重下降，體脂也下降不少，但是卻沒有發現身形變得更完美，甚至還是有小腹突出、大腿前側突出的問題，這可能就不是你身上的贅肉，而是骨盆的問題啊！想要矯正骨盆讓身材變得更完美，下面的幾個動作可得勤練囉！