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    44歲崔智友誕下一女終於當媽!女神防腐身材不科學,維持體態全靠「水果飲食法」

    有著韓劇女王之稱的崔智友,出道多年,終於在去年修成正果步入婚姻,今年更傳出44歲的她順利誕下一女,晉身辣媽咪!喜訊接連不斷,不過最讓粉絲們驚豔的是,這位催淚皇后,隨著年紀增長,臉蛋和身材竟絲毫看不出破綻!崔智友防腐身材太不科學!原來美魔女維持體態的秘密全靠這招「水果飲食法」。

    濕氣是失眠的主要原因?5個徹夜難眠小習慣「睡衣材質」、「睡前喝酒」通通入榜!

    最近總是翻來覆去一整夜,閉上眼卻遲遲睡不著,到底是飲食出了問題,還是生活品質走下坡?其實濕氣是失眠的主要原因!快快戒掉5個使你徹夜難眠的小習慣,睡衣材質、床上工作通通入榜!不想再被繁雜的思緒與心情干擾睡眠,趕緊檢視一下這幾個生活壞習慣妳中了幾個!

    一分鐘解決你的凸小腹、NG腿型!每天一招「矯正骨盆」,視覺立刻瘦3公斤

    為了能夠讓體態更完美,不少人會選擇減肥、節食、健身的方式,儘管體重下降,體脂也下降不少,但是卻沒有發現身形變得更完美,甚至還是有小腹突出、大腿前側突出的問題,這可能就不是你身上的贅肉,而是骨盆的問題啊!想要矯正骨盆讓身材變得更完美,下面的幾個動作可得勤練囉!

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