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瘦身成功的秘訣找到了!減重專家親授「SHE加法飲食」:吃少復胖更快、維持體態美食不可忌口
by Maureen
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07 Feb 2024
#瘦身飲食
#醫師解答
#醫師建議
Body&soul
天冷代謝是平常的五倍!冬天減脂4個小妙招,把握瘦身黃金期、注意吃的太少反而變更胖?
by Jess
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06 Feb 2024
#冬天瘦身
#瘦身觀念
#低溫
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抗藍光眼鏡真的能保護眼睛嗎?眼科醫師分享3個藍光迷思,其實不只3C螢幕有藍光、鏡片並不是越黃越有效?
by Jess
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05 Feb 2024
#護眼
#藍光眼鏡
#眼睛疲勞
Body&soul
失眠跟枕頭有關係?睡眠專家五大重點教你挑!支撐肩頸比鬆軟更重要,挑選澎度該如何選?
by Naomi
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05 Feb 2024
#睡眠
#失眠
#臥室
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精神不濟、代謝差除了B群還能吃甚麼?營養師解答「維他命B飲食」四觀念:核桃、雜糧是營養冠軍
by Maureen
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05 Feb 2024
#專業營養師
#營養師推薦
#B群
Body&soul
防疫超級食物是「芭樂」!中醫師指引日常飲食3大準則:增強抵抗力蔬果選什麼?易胖體質澱粉這樣吃
by Maureen
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02 Feb 2024
#健康飲食
#防疫大小事
#中醫師
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68歲瑪丹娜身材管理曝光!每週運動6天、每天吃6餐,4大凍齡秘訣公開
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19 Aug 2026
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