• by Bella Editor
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• 04 Feb 2020
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• trends

• #潮流
• #挑選
• #內衣

愛運動的人都懂，選對運動內衣絕對讓妳上天堂！不過該怎麼選擇運動內衣，絕對是女人們的共同煩惱。找到適合自己的運動內衣其實不容易，該不該考量外觀造型、什麼樣的價位才算合理、舒適度重要還是包覆性重要⋯⋯？儂編聽見妳內心的苦惱了～今天在這重點整理4大秘訣，幫助妳選對運動內衣，同時破除之前的選購迷思！

• by Eli
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• 23 Dec 2019
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• shoes

• #健身
• #運動鞋
• #運動

受到歐美健身風潮的影響，許多女孩開始上健身鍛鍊自己的體態，透過室內的飛輪、壺鈴、登山者等各種方式，用有氧及重訓兩種方式交互訓練，進而達到緊實的身材，但除了挑選舒適透奇的服裝外，雖然在室內，但其實雙腳上的鞋款也補能忽視。

• by Bella Editor
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• 20 Dec 2019
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• shops

• #自創品牌
• #隋棠
• #運動

年輕（代謝快）的時候不停跑夜店、喝酒喝到早上，而現在卻下班卻只想回家躺著追劇？由於現代人生活壓力大、工作繁忙，常常一不小心熬夜滑手機，導致睡眠不足、精神不濟，黑眼圈也就自然揮之不去。

• by Eli
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• 19 Dec 2019
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• shoes

• #球鞋
• #運動時尚
• #Nike Air Max

這雙 Nike 誕生於 1990 年的鞋款 AirMax90 相信大家一定不陌生，鞋底開窗外露氣墊的設計，以及多樣化的配色，讓這雙鞋成為許多人運動穿搭的必備款！2020 年適逢該鞋款誕生 20 週年，Nike 將這雙品牌最具代表性到鞋款再進化！推出奶茶白、珊瑚橘等少女的配色外，還有撞色的帥氣鞋款！絕對能滿足每個人的穿搭需求。

• by Naomi
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• 01 Dec 2019
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• celebrities

• #小鮮肉
• #帥哥
• #鮮肉駕到

每到了棒球國際賽事，就好像又再次凝聚了台灣人的團結心，前陣子的12強賽也不例外，比賽前幾分鐘大家就會守在電視機前，就算沒到現場，還是會隨著比賽的起伏，心情隨之上上下下！除了關注刺激比賽外，球員們的一舉一動也將成為場上焦點。今天我們就邀請到了《Lamigo》的年輕小將梁家榮，一同與我們分享身為「國球」選手的心境。

• by MF變型男
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• 27 Nov 2019
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• sexuality

• #MF變型男
• #運動
• #大自然

大家應該都有這種經驗？經過一整天的工作，腦子只感到超級漲，所以回到家只想攤在床上滑手機，但大家知道這麼做其實無法讓大腦真正休息嗎？而當這種錯誤的休息方式進行久了，不懂「護腦」的你可是會讓創造力、專注力，一點一點地消失喔！

• by 糖果
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• 19 Nov 2019
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #居家

相信很多女生都妄想著自己一起床就變瘦對吧？不好意思！這是不可能的！當然，少吃多運動這基本道理每個人都懂，但要上健身房一個「懶」字當頭，最後不知怎麼的，又默默開啟電視拿起零食，淪落到「越減越肥」的下場！今天儂編要教大家的，是在家就能瘦大腿、練翹臀的運動，連維多利亞的秘密模特兒都愛用的「迷你彈力帶」運動。

• by Maureen
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• 18 Nov 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #減肥秘技
• #健康減肥

31歲熟齡的愛黛兒( Adele )渾厚嗓音和圓潤身材就像她的個人招牌，而今年年初才剛傳出離婚消息的她，近期出現在螢光幕前竟整整瘦了一大圈！不愛運動的愛黛兒，半年爆瘦19公斤的秘密全靠它！國外超夯激瘦飲食法，到底該怎麼吃？減肥竟然也能巧克力、酒類不忌口？

• by 香港01
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• 10 Nov 2019
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• celebrities

• #瘦身
• #婚姻
• #ADELE

身形豐滿的英國歌后愛黛兒一向走實力派路線，憑藉率性幽默的個性加上獨特的唱腔深受全球歌迷的愛戴。她於四月時宣佈與丈夫離婚後，感情生活一直被外界關心。直至近日愛黛兒以減去十九公斤的全新姿態回歸，加上早前媒體報導她戀愛的傳聞，隨即引起網友聯想是否愛情的魔力讓愛黛兒變得更美。

• by MF變型男
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• 23 Oct 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #減重
• #MF變型男

減重是一條漫長且艱辛的路程，除了必須對抗食物的誘惑、仔細計算熱量，還要努力運動甩油減脂，為了達到心目中理想的完美身材，即使再苦也要撐下去，但在這條路上，卻時常發生碰壁的情況，無論再怎麼勤奮，磅秤上的數字仍未減少，如果你的體重也開始停滯，是時候好好檢視一下是不是哪裡做錯了。