• by 良醫健康網
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• 18 Jun 2024
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• novelty

• #水果
• #西瓜
• #營養

西瓜是一種營養豐富且清涼解渴的水果，尤其在炎熱的夏季廣受歡迎，也稱為「瓜果之王」。但到底紅肉西瓜、黃肉西瓜，兩種類西瓜的營養有差嗎？熱量低可以多吃？以下是西瓜的營養成分與健康功效。

• by Heho健康
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• 10 Jun 2024
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• body&soul

• #早餐
• #水果
• #身體保健

台灣癌症基金會《國人早餐選擇及身體健康表現調查》針對全體民眾以不同年齡層細看「身體健康指數」關鍵影響，當中分數表現最差為「舒活力」（58分），包含睡眠品質不佳、缺乏活力、容易感到疲倦及精神不濟；而沒吃早餐的族群則常有便秘、腹瀉困擾，在「順暢力」（72分）表現不佳；加上現代人壓力大，「愉悅力」（62分）的分數也同樣低，顯示國人「沒活力、不愉悅、不順暢」的現況。

• by TRAVELER Luxe旅人誌
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• 06 May 2024
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• travel&foodies

• #台中
• #甜點
• #咖啡廳

由水果與甜點交織而成的美味交響曲！以下精選4間台灣必訪的水果甜點店，帶你一次嚐遍擁有宛如彩虹色彩般的夢幻點心，體驗少女心爆發的粉紅小宇宙！

• by 良醫健康網
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• 30 Apr 2024
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• novelty

• #水果
• #抗癌
• #橘子

秋冬是橘子的產季，皮到果肉都好營養！橘子屬於柑橘類（Citrus）水果，柑橘類水果還包含柚、柑、橘、橙等，它們都含有豐富維生素C、礦物質，幫助維持身體健康。到底橘子還有什麼營養與好處？橘子怎麼挑才好？一文解析。

• by Bella Editor
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• 21 Apr 2024
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• travel&foodies

• #飲食
• #水果
• #抗憂鬱

現代人的生活壓力大，許多人會藉由吃「垃圾食物」為了犒賞一天中辛苦的自己，但因為負面情緒就開始暴飲暴食，不只越吃越胖還增加體內負擔，得不償失，本次儂編整理了8個營養師推薦的替代飲食來降低身心負擔，並帶給你一整天的好心情～

• by Naomi
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• 27 Mar 2024
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• travel&foodies

• #甜點
• #蛋糕
• #水果

想吃美味的水果千層蛋糕不一定要飛去日本吃HARBS，台北小巨蛋一帶有一家隱匿在巷弄內的秘密甜點店「稍甜 SyrupLess」以千層蛋糕為主打，招牌的「水果千層蛋糕」更是搶手，時常下午茶時段就缺貨！

• by 良醫健康網
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• 19 Mar 2024
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• novelty

• #水果
• #營養價值
• #食用禁忌

每年的4～6月，正是桑葚（學名Ｍorus、英文名Mulberry）盛產的季節，它不僅僅是水果，更是名貴的中藥材，中國的皇帝很早就懂得用它來保養身體；對女生來說也是很好的保養品，是美容養顏的好食材。桑葚功效、禁忌有哪些？哪種人不能吃？一天可以吃多少？以下為您完整說明。

• by 良醫健康網
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• 07 Mar 2024
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• novelty

• #水果
• #營養價值
• #藍莓

具有「北美藍寶石」稱呼的藍莓，栽培相當不易。台灣大多數都是從國外進口，只有少數來自本土小農生產，產季自每年12月下旬到5月上旬，比起進口藍莓更加香甜飽滿～以下為您介紹藍莓的9大營養功效與食用禁忌。

• by 良醫健康網
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• 13 Feb 2024
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• body&soul

• #水果
• #營養價值
• #功效

吃櫻桃竟有營養 7 大功效：預防痛風、抗發炎、降血壓...，此外，一併公開挑選 & 保存秘訣：顏色越深，甜度越高？

• by 良醫健康網
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• 06 Feb 2024
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• novelty

• #水果
• #拜拜
• #民俗禁忌

過年拜拜有哪些禁忌需要特別注意？女生生理期來可以拜拜嗎？綜合整理命理專家謝沅瑾與粉專「廟會小學堂」分享的拜拜禁忌，去拜拜前不妨參考看看。