• by Heho健康
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• 20 Oct 2023
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• novelty

• #養顏美容
• #抗氧化
• #巴薩米克醋

不同於烏醋、白醋，巴薩米克醋（balsamic vinegar）有獨特的香氣和恰到好處的酸味，無論是湯品、燉菜、烤蔬菜，還是沙拉醬、牛排醃料，都可以任意搭配，因此這幾年特別受到大家喜愛。 巴薩米克醋有哪些功效？食用時該注意哪些事？就讓 Heho 營養師告訴你，巴薩米克醋對健康的 6 大好處！

• by Maureen
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• 07 Sep 2023
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• body&soul

• #養顏美容
• #保養方法
• #抗氧化食物

曬了一整個夏天，又到了要回過頭養護肌膚、落實美白功夫的時機！不過，除了依賴保養品之外，妳的飲食是否也有吃對呢？那些瘦女明星推捧的美白聖品真的有效嗎？知名家醫科醫生李思賢精闢分析4大「提亮、去暗沉健康飲食秘笈」，原來不只維他命C，這個隱藏版蔬菜才是美肌超級食物！

• by Jess
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• 11 May 2023
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• novelty

• #健康飲食
• #養顏美容
• #花青素

近期美式賣場的人氣商品「綜合莓」檢驗出A肝病毒，雖然商品立即緊急下架，但仍有許多通路已經售出，需要民眾自行注意食用產品的來源或暫時先不食用。而綜合莓果裡的覆盆莓、藍莓、黑莓因為富含豐富的花青素和維生素，抗氧化效果非常好，所以受到許多健康飲食人士的喜愛，儂編就來為大家整理除了覆盆莓、藍莓、黑莓之外，還有哪些食物也有同樣的功效和營養！

• by Maureen
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• 22 Mar 2023
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• body&soul

• #美容
• #膠原蛋白
• #健康飲食

為了美麗、維持好氣色與好膚況，女人無所不用其極～不只砸重本投資保養品，「吃的保養」也毫不馬虎！其中「膠原蛋白」更是近年最盛行、接受度最高的美容補品！但吃「膠原蛋白」真的有效嗎？飲食、服用上有甚麼禁忌要留意？大研生醫專業營養博士－學怡君營養師精闢為女孩指點「吃膠原蛋白的5大正確觀念」！

• by Jess
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• 07 Nov 2022
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• travel&foodies

• #養顏美容
• #康普茶
• #健康飲料

你喝過康普茶（kombucha）嗎？它以健康功效和清爽酸甜的風味，在歐美非常受到歡迎，像是天后Madonna、Lady Gaga還有國際天團BTS的成員田柾國都被收服！近年來到台灣Costco上架也造成旋風討論，究竟這個新興飲料有甚麼特別的魔力，讓它在短時間就成功＂發酵＂並襲捲全世界呢？

• by Bella Editor
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• 15 Dec 2021
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• body&soul

• #養顏美容
• #高級整容術
• #養顏食物

隨著年齡增長，無論女性或是男性都會想要保持Q彈肌膚，以及維持美麗容貌，雖然無法阻止年齡增長，但是可以透過飲食來抗衰老，還讓自己看起來更加年輕，飲食效果甚至可以堪比高級整容術喔！儂編整理了8種「養顏美容」的食物，讓儂粉吃得健康又能使肌齡保持青春有活力。

• by 媽媽經
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• 25 Aug 2021
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• travel&foodies

• #養顏美容
• #營養
• #木耳

黑木耳擁有豐富的膳食纖維，可以針對發育中的兒童補充各種營養素，那你知道黑木耳與白木耳有什麼差異嗎？原來這兩種食材的營養價值不同，黑木耳可以降低膽固醇，還能夠抗凝血，預防血栓之形成。白木耳則能夠養顏美容，讓我們一起來聽營養師的說明吧！

• by Edward
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• 03 Aug 2021
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• novelty

• #健康
• #茶
• #養生

覺得無趣的生活需要一點調劑，在工作、閱讀的時候不妨來一杯花草茶，為你的嗅覺味覺甚至視覺，增添芬芳。喝花草茶不光是心情好，對於身體也是有某些好處的！推薦以下 7 種花草茶給你，睡不好、心情鬱卒、經期不適，就和茶包們約個下午茶──但也要免責聲明一下，大部分實驗中使用的「萃取物」效果會比茶飲來得好，別真的把花草茶當作巫師的神奇藥水來喝喔！

• by 女子學
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• 07 Oct 2020
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• body&soul

• #防疫
• #抵抗力
• #增強免疫力

隨著武漢肺炎疫情逐漸延燒，關於疾病最新動態、防疫知識等，都是目前大家最關心的議題。不管面對哪種疾病，都必須要有良好的免疫力，才能有效地杜絕外在細菌、病毒的威脅。除了做好每天的防護之外，最快的方法便是從「飲食」著手！這次，我們特別針對家常菜裡常見的「香菇」為主角，請京禾中醫診所院長陳俊如，來分享香菇的好處和營養價值！

• by Maureen
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• 11 Aug 2020
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• skincare

• #日本票選第一名
• #日本女星
• #養顏美容

日本被稱為美容王國不是沒有原因！不只日本少女對於美妝、保養樣樣精通，大螢幕上女星們ˇ的好皮膚更是讓人猜不出年齡！有趣的是，日本彩妝師們每年都會做一項＂好皮膚＂評比，而今年榮獲冠軍，被公認為膚質最好的女藝人竟是綾瀨遙！國民女神保養密技全公開，35卻宛如大學生，養顏密技原來藏在紅茶裡！