• by Edward
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• 20 Oct 2021
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• design&gadget

• #hygge
• #室內設計
• #北歐

秋季終於到來，涼涼的天就算只窩在家也很舒服。進入變冷的天，替家裡營造點「Hygge 感」會是個不錯的主意。 hygge 是丹麥人最重視的生活精神（發音類似「hoo-guh」），來自北歐黑暗冰冷的大地，它涵蓋的意思有舒適、滿足、和諧、平靜──你能藉由簡單的環境布置來達到這種感覺。好奇它究竟代表了什麼樣的設計元素，又還有什麼樣的內涵嗎？往下了解這 5 個 hygge 居家設計靈感。

• by Edward
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• 19 Oct 2021
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• novelty

• #健康
• #快樂
• #幸福

有沒有人告訴過你，他現在需要一點「多巴胺」？他可能是想說自己需要一點快樂──你要對它說，你誤會了！它並非快樂的代言人，又確實有那麼點曖昧的關係。多巴胺是鼓勵你「追求快樂」，分泌得太多或太少可沒好處，但用一些方法維持正常水平是很重要的。 4 個重點，讓儂編你來重新認識神秘的多巴胺，或許你對快樂與滿足是如何運作的，能有基礎的了解。

• by Edward
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• 27 Sep 2021
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• novelty

• #負面情緒
• #幸福
• #自我

面對困境時，你會如何與自己對話？「如何與自己對話」關乎你的心理健康，是鞭策自己還是厭惡世界，又或乾脆閉上嘴什麼都不表示？一個更健康的方式叫作「自我慈悲」（Self-Compassion），或譯為「自我關懷」、「自我同情」、「自我疼惜」，簡單說，就是告訴你對自己慈悲一點、關懷一些，能夠提升你的幸福感與生活動力。你上次關懷自己是什麼時候呢，不妨就從現在開始。

• by 姊妹淘
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• 12 Sep 2021
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• sexuality

• #結婚
• #感情
• #婚姻

感情甜蜜的人，覺得每天相處時間過得特別快，認識那一天起就是幸福倒數計時。不幸福的人，從結婚後的某一天起，開始盤算哪一天能離開。

• by 姊妹淘
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• 22 Aug 2021
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• sexuality

• #結婚
• #愛情
• #對象

在女性的想像當中，男性挑選結婚對象的條件不外乎長相、身材、職業或會不會做家事等等，可是到目前為止我問了好幾位年紀在35-50歲之間，也就是世人俗稱的適婚年齡的男性，想知道他們在選擇結婚對象有什麼重點（注意，是『結婚』而非『戀愛』人選），結果居然沒有人提到上述任何一項條件，反而說了幾個我想像不到的觀察點讓我相當意外，如果妳還蠻想結婚卻不知道為何總是錯過機會，不妨瞭解一下男人在擇偶時到底會重視哪些事情吧！

• by Edward
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• 06 Jul 2021
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• body&soul

• #壓力
• #睡眠
• #失眠

面對失眠困擾，你是數羊、吃藥，還是藉酒精昏迷自己呢？你的睡不著，很有可能是生活中的「壓力源」所導致的，此時對著它揮拳氣惱或張開一塊布遮掩它，都不會有作用。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師，要和大家分享自己的「失眠調整方式」，一起來學習如何靠「10 大撇步」和「2 個神奇技巧」，讓自己放鬆思緒，輕鬆入眠。

• by Naomi
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• 04 Jul 2021
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• sexuality

• #性生活
• #幸福
• #慾女駕到

三級在家防疫不出門！居家空間成為大家一天最常接觸的環境。為了探討居家布置與「性」的關係，日本成人用品品牌Tenga特別聘請了日本一級建築師船渡亮先生，整理出7大「“性”福居家風水」重點，其中，房間是否善用收納竟會影響感情？此外，船渡亮先生更公開了有助性福的空間藍圖，從居家環境中提升你的性生活品質，打造完美性福生活！

• by 香港01
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• 01 Jul 2021
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• celebrities

• #愛情
• #感情
• #單身

39歲宋智孝主演的新劇《來魔女食堂吧》即將播出，預告中宋智孝以一身黑色冷艷造型亮相，煙燻濃妝讓人眼前一亮，今次挑戰「魔女」角色讓觀眾十分期待。性格率真的宋智孝一直深受觀眾喜愛，不過她的感情生活卻一直空白，即將邁入40歲的她，自有一套愛情觀反而覺得單身更自在？

• by Edward
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• 05 Jun 2021
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• novelty

• #快樂
• #幸福
• #新冠疫情

從疫情爆發到現在，你是感覺更憂鬱，還是更幸福？憂鬱的人，不妨將病毒視為一個提醒、一個契機，能重新審視自己的生活，哪邊太快了，哪邊太理所當然了。要知道，如果一直不能接受現況，就永遠無法走出陰霾。以下4個建議提供給你，做好防疫也要過好生活，或許在未來疫情結束的某一天，你也能帶著這些覺察讓自己維持幸福快樂。

• by 媽媽寶寶
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• 05 Mar 2021
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• sexuality

• #生小孩
• #媽媽
• #母親

在成為媽媽的這條路上，你都經歷過些什麼？是永遠教不會、喊不動的老公，還是絕對不可能睡飽的覺，又或是面對婆家的無理要求，卻只能按耐住心中怒火？相信這些煩心事，都曾讓你在腦海閃過一秒「當媽媽也太累了吧！」的念頭。而根據《拯救母親世界母親狀況報告》這份年度報告指出，全世界最幸福的媽媽是在北歐的挪威，而最不幸福的媽媽則是在非洲的索馬利亞，令人想不到的是，這份報告給出的理由，卻與這些你我的日常煩心事「無關」。