找到了 15 個關於 #保健食品 的文章

保養皮膚除了用擦的還能用吃的! 精選 5 種養膚保健食品:吃「這個」能有效減少水分流失、縮小毛孔,還能改善色素沉澱

保養皮膚除了用擦的還能用吃的! 精選 5 種養膚保健食品:吃「這個」能有效減少水分流失、縮小毛孔,還能改善色素沉澱

保養皮膚,除了每天勤擦保養品,許多人也會搭配「吃」來助攻,希望讓皮膚維持自己滿意的樣子。皮膚科醫師凱倫.柏克提到,許多護膚產品可能會包含具有抗氧化劑之稱的維生素,但問題在於,擦在皮膚上的效果可能有限,或是只有短期成效。另一位皮膚科醫師阿札德.薛拉齊接受《商業內幕》採訪時表示,她每天都會補充保健食品,不僅對皮膚有好處,成分也具有抗衰老的特性,但要吃哪些才對皮膚有幫助?

維他命 B 除了提神,還可以「改善膚質」!這 3 種保健食品,讓愛美的日本女性一致推薦

維他命 B 除了提神,還可以「改善膚質」!這 3 種保健食品,讓愛美的日本女性一致推薦

近日,日本美容網站進行調查,邀請 20 歲以上的日本女性進行投票,評選心目中能讓肌膚變好、變白的保健食品。這份投票,湧入超過百位女性網友投票,結果大家一致公認以下這 3 款保健食品最有效。或許,能作為你日常保養上的參考。

補充魚油是都市傳說,還是真有好處?想攝取 omega-3 除了魚類還可以多吃「這個」!

補充魚油是都市傳說,還是真有好處?想攝取 omega-3 除了魚類還可以多吃「這個」!

魚油是許多人必點的保健食品,傳說中魚油的防守範圍很廣泛,銀髮族最常遇上的高血脂、關節炎疼痛、髮量稀疏、黃斑部退化,傳說中魚油似乎都有幫助。更有人說魚油能保護心血管,減少心臟疾病的發作,甚至保護神經、腦部的功能,減少憂鬱症。

保健食品、營養品真的有用嗎?超過 73 萬人的研究大解析:6 大維生素好處、壞處一次告訴你!

保健食品、營養品真的有用嗎?超過 73 萬人的研究大解析:6 大維生素好處、壞處一次告訴你!

倩如指著伯奧桌上的瓶瓶罐罐問:「你每天吃這麼多藥丸,吃都吃飽了吧?」伯奧:「拜託,現代人每個人每天應該都要吃一點綜合維他命補充吧?難道妳都不吃營養補充品嗎?這罐是綜合維他命,這罐是讓自己更有體力的B群加鋅,像你們女生要記得要多吃點維生素C還要補個鐵,然後再吃些葉黃素,還要補充膳食纖維,補充酵素,每個都是需要的。」 倩如:「你有沒有問過醫師,吃這麼多營養補充劑,真的是好事嗎?或者,你覺得吃營養補充品真能讓人長壽一點嗎?」伯奧:「反正我就想有吃應該會比較好吧?!現代人不吃不是很怪嗎?你在辦公室繞一圈問問看,看誰像妳一樣,都不補充營養的!」

「維他命B群」怎麼吃?營養師解答5大正確觀念,吃太多小心傷身、搭配這個吃讓你白做工!

「維他命B群」怎麼吃?營養師解答5大正確觀念,吃太多小心傷身、搭配這個吃讓你白做工!

為了補足每天的活力、提振精神多數人的隨身包裡總會攜帶這種各樣的營養維他命,其中「B群」更猶如我們的蓄電電池隨時補充我們流失的能量。但妳真的清楚B群怎麼吃嗎?市面上品項百百種該怎麼挑?服用過程又該注意甚麼?這次有請大研生醫旗下專業營養師解答,「B群補充的5大正確觀念」!

大家都在吃的保健食品「褪黑激素」是什麼?有何功能?醫師:這 5 種「常見食物」就能補充!

大家都在吃的保健食品「褪黑激素」是什麼?有何功能?醫師:這 5 種「常見食物」就能補充!

明明上班很累了,回到家卻還是翻來覆去睡不著?睡得不好,不但降低生活品質,還會影響工作、降低學習力。想從根源解決影響睡眠問題,該學著好好補充「褪黑激素」(Melatonin)。

維他命吃太多恐傷身?營養師指引「保健食品服用5地雷」,鐵與鈣一起吃效果大扣分、葉黃素搭配XXX竟會白做工!

維他命吃太多恐傷身?營養師指引「保健食品服用5地雷」,鐵與鈣一起吃效果大扣分、葉黃素搭配XXX竟會白做工!

說實在的,不論男女過了一定年紀身體運轉機能就會開始遲鈍,可能代謝變差、眼睛疲勞感增強,亦或者陳年老毛病開始作怪,這也讓現代人越來越重視「營養食品」的補充!妳是否也習慣一天攝取多種維他命呢?B群、葉黃素、益生菌、鈣片等等什麼養分好像都缺一點~若妳也同樣有這樣的習慣要小心了!專業營養師Feibi精闢指引「營養食品服用5大禁忌」妳留意到了嗎?

上廁所卡卡、心情差、膚況不穩都跟「腸道」有關係?小資族最愛HH「三效益生菌」添加7款活菌、高纖益生質、水果酵素,排便順暢有感,一天只要$20塊!

上廁所卡卡、心情差、膚況不穩都跟「腸道」有關係?小資族最愛HH「三效益生菌」添加7款活菌、高纖益生質、水果酵素,排便順暢有感,一天只要$20塊!

隨著社會壓力逐漸變大及飲食習慣改變,腸胃不適已經成為現代人的煩惱之一,但你知道嗎?腸胃不只會跟消化系統有關,身體上的一些大大小小的狀況竟也都能跟腸胃扯上關係!

魚油怎麼吃最好?4重點了解迷思,「隨餐吃」是最佳時機嗎?挑選與保存請注意「這些事項」!

魚油怎麼吃最好?4重點了解迷思,「隨餐吃」是最佳時機嗎?挑選與保存請注意「這些事項」!

「魚油」是台灣人最常食用的保健品之一,正在讀文章的你或許就有每天吃魚油的習慣。然而你是「別人告訴你該吃」就吃,還是真的知道怎麼吃呢?它有哪些好處、迷思或事項要注意?如何挑選,又是否比直接吃魚肉有效?以下 4 個重點儂編整理給你!

滴雞精飯前空腹吃最好!營養師分享「保健食品服用時間表」,鈣、鐵不可同時食用

滴雞精飯前空腹吃最好!營養師分享「保健食品服用時間表」,鈣、鐵不可同時食用

沒時間好好顧三餐的現代人,常花錢買保健食品吃。但你知道保健食品也有「服用時間」嗎?保健品在對的時間吃才能充分發揮效果,不然很可能是在浪費錢!營養師高敏敏在個人粉絲專頁上分享「保健營養品吃對時間表」,詳列多種營養素究竟該空腹、飯後還是睡前吃──有問題,只要跟著下面列表吃就對啦!

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