• by Heho健康
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• 23 Oct 2023
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• novelty

• #消化不良
• #腹脹
• #便秘

剛吃完中元普渡的零食，又準備中秋烤肉吃大餐，不少人覺得腸道卡卡不順暢，也常會有腹脹或消化不良的情況發生，Heho 營養師宜庭推薦 4 種最解便秘的水果，多吃幾口奇異果、火龍果、木瓜和蘋果，配合大量飲水，有機會一解便秘之苦。

• by 照護線上
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• 29 Aug 2023
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• novelty

• #痔瘡
• #便祕
• #上廁所

你或許聽過「十男九痔」，甚至「十女十痔」這樣的說法，沒錯，痔瘡是現代人不常提起，但許多人都曾受此困擾的問題。那到底什麼是痔瘡呢？ 痔瘡是在肛門、直腸處一團團腫脹、擴張的靜脈，任何讓屁股肛門處承受較高壓力的事情都會引發痔瘡，像是便祕時上廁所變得需要很出力；或是因為懷孕或體重變重，骨盆腔壓力上升；還有常常舉非常重的重物或練重訓，都可能會導致痔瘡，進而引發肛門附近的不舒服、疼痛、甚至出血，隨著年紀愈大，痔瘡問題會困擾更多人，接下來我們就來看看幾個關於痔瘡的快問快答。

• by 照護線上
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• 07 Dec 2022
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• novelty

• #帕金森氏症
• #便祕
• #憂鬱

「我們團隊有做居家醫療，記得有一回，本來要去看失智症的病人，結果抵達之後才發現他們家裡除了失智的病人外，旁邊還有一位巴金森病(帕金森氏症)患者，但是自己卻不知道應該要就醫治療。」基隆長庚紀念醫院神經內科蘇豐傑醫師分享，「基隆的巴金森病患者就醫的時機較晚，可能是因為老人家獲得的資訊較少，就醫也比較不方便。如果希望患者早期就醫，對年輕人的衛教很重要，年輕人有認知，才會及早把病人帶出來。」

• by jieyu
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• 12 Apr 2022
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• body&soul

• #HH
• #益生菌
• #腸胃健康

隨著社會壓力逐漸變大及飲食習慣改變，腸胃不適已經成為現代人的煩惱之一，但你知道嗎？腸胃不只會跟消化系統有關，身體上的一些大大小小的狀況竟也都能跟腸胃扯上關係！

• by 香港01
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• 30 Apr 2020
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• horoscope

• #腸胃健康
• #糞便
• #排便狀況

便秘問題困擾不少人，什麼形狀的糞便是便秘抑或肚瀉所致，多吃泡茶有效治便秘？大家會否每次「辦大事」後回望自己的大便？原來糞便的形狀反映了你的身體狀況，從而得知自己有否便秘的問題！糞便形狀可分為7種，便秘的人又該吃什麼幫助腸道蠕動？

• by Bella Editor
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• 20 Apr 2020
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• body&soul

• #瘦臉
• #健康飲食
• #飲食瘦臉

夏天即將到來，正是戶外踏青的好時期，除了身體上多餘的贅肉要減，還有肉肉的臉讓人好煩惱。別擔心！儂編推薦以下7種食物，富含維生素還能改善水腫，想要輕鬆瘦小臉就從這些食物下手，營養又健康！

• by Ina Huang
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• 16 Apr 2020
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• body&soul

• #正官庄
• #蔘纖凍
• #便祕

儂編身為一個每天至少坐在辦公室8小時的上班族，最難避免的就是現代文明病纏身，壞處一大堆！其中最最最苦惱的即是全體女性共同的頭號公敵-辦公室久坐導致的體內卡卡問題！不只恐有小腹婆的困擾，最困擾的是還有可能導致生理機能亂套！想要改善吃高纖的食物，周遭又都是油膩便當或只有貴鬆鬆的健康餐可以選嗎？最近儂編發現一個超有用的順暢給力好物要跟你們分享，含有嚴選的6年根高麗蔘、日本專利膳食纖維及5種水果精華，「正官庄蔘纖凍」每天一條就可以順暢給力一整天，趕快接下去看儂編吃了多有效！