• by Edward
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• 16 Sep 2021
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• novelty

• #健康
• #營養
• #牛奶

你今天喝牛奶了嗎？乳品是鈣質的重要攝取來源，國民健康署建議民眾每日攝取 1.5-2 份乳品類──成人為 1000 mg 鈣攝取量──但根據國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，有高達 8-9 成的台灣人每日乳品類攝取不足 1 份──這與近 9 成台灣人普遍缺鈣的數據可能有關聯。1 份乳品，約是 240ml 牛奶或優酪乳一杯、優格 210 公克、起司 2 片（45公克），這些我們最常接觸的乳品類攝取來源，究竟有什麼分別，哪個又比較好呢？讓儂編為你揭曉！

• by Joan
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• 06 Jul 2021
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• handbags

• #2021夏季髮色
• #抹茶牛奶
• #IT包

2021年夏季名牌包該怎麼買？掌握「抹茶牛奶」這個關鍵字，你也能輕鬆跟上流行。特別是那些日常搭配中時常加入土色系單品或喜愛無印風的溫柔小姊姊，不妨試著透過在穿搭中加入一抹恬靜、沈穩的綠，營造出專屬於夏天的清爽感。

• by Naomi
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• 11 Jun 2021
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• travel&foodies

• #星巴克
• #Starbucks
• #咖啡

星巴克不只咖啡好喝，就連推出的周邊商品也讓人著迷，說是被咖啡耽誤的杯具店絕對無誤！去年於韓國上市的「牛奶杯」掀起小紅書打卡熱潮，更是在代購網上更炒到2、3倍價格，但買的一就大有人在，這回台灣終於也買得到啦！不只帶來純透明基本款，還有獨家「琥珀色」，沒有兩款都包色怎麼行？

• by Naomi
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• 10 May 2021
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• travel&foodies

• #全聯
• #小農
• #超市

想喝台灣酪農帶來的純正台灣鮮乳不一定要特地跑到屏東、花蓮去！你家巷口的「全聯超市」就買得到～全聯不只是主婦天堂，更是愛喝牛奶的寶藏地點，光是牛奶選項就逼近30多種，從常見的瑞穗鮮乳、福樂鮮乳之外，你還有更好的選擇！不妨先來支持台灣小農推出的高品質鮮乳，儂編最愛「燕巢鮮乳」的濃醇口味，神極鮮乳「崙背鮮乳」喝起來又是什麼口味呢？以下這5款全聯小農鮮乳推薦，愛喝奶的你請立刻收起來～

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 01 May 2021
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• body&soul

• #肌膚護理
• #漂亮
• #皮膚管理

不知不覺已經出道超過十年的「國民妹妹」IU，不只歌聲受到大家的喜愛，連美麗的模樣也讓人讚嘆，最近出現一張IU十年前後的對比圖，相同都綁著馬尾以及清秀的臉蛋，要不是因為服裝不同，真的許多人都以為是同一天拍攝的照片！這麼好的肌膚究竟是怎麼保養的，就讓我們一起來看看吧～

• by Naomi
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• 05 Mar 2021
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• travel&foodies

• #行天宮美食
• #行天宮
• #香蕉牛奶

行天宮必喝飲品新對手出現！追求健康飲食的上班族，口渴想喝點什麼，就是不想喝多糖的手搖 該怎麼辦？「Why Banana?香蕉牛奶專賣店」的出現大大解決了儂編心中的煩惱！這不是一家網路全台水果複雜到眼花撩亂的果汁店，Why Banana?就是以香蕉牛奶為主軸，延伸出一系列飲品，想減肥的你不妨來一杯「特調」吧！

• by Edward
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• 23 Jan 2021
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• body&soul

• #植物奶
• #豆漿
• #牛奶

近年全球吹起了一陣「植物奶」風潮，號稱更健康，可以幫助瘦身、為地球做環保。不少人開始改喝植物奶，更有咖啡廳及手搖飲以其來替代牛奶──不過撇除掉口感，在健康方面，植物奶真的可以取代牛奶嗎？營養師李婉萍在個人部落格「李婉萍的營養天地」做出了分析，也分享了飲用燕麥奶的3大原則，方式正確才不會對控制體重、三高造成了反效果！

• by Naomi
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• 18 Jan 2021
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• travel&foodies

• #問鼎
• #火鍋
• #牛奶鍋

冬天就是吃鍋的好季節！面對連日的霸王寒流來襲，冷到胃不堪負荷啦～於2021春節前夕，養生麻辣鍋專家「問鼎」推出期間限定「貴妃跳舞牛奶鍋」使用鮮乳作為基底，配上森永牛奶糖、乾乳酪濃郁香氣讓人受不了～再加碼當月壽星即贈「10盎司生日肉蛋糕」1個讓怕冷的你冬天也能大口吃肉、大口喝湯，減肥就留給下禮拜好了～

• by Bella Editor
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• 30 Nov 2020
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• travel&foodies

• #巧克力牛奶
• #健康生活
• #運動

一杯暖心的熱巧克力牛奶不僅是在寒冷天氣裡不可或缺的角色，也是女性生理期來臨時的好朋友。當巧克力香瀰漫在空氣中，升起一縷輕煙，絲滑濃郁的口感入喉，彷彿整個人都被療癒了一番！但你知道嗎，巧克力牛奶不僅止於此，它擁有豐富多元的功能，還不把它列入你的定期飲用清單嗎？

• by Naomi
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• 19 Oct 2020
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• travel&foodies

• #國內旅遊
• #旅遊
• #牛奶湖

2020新冠肺炎肆虐全球，想出國旅遊變得猶如登天一樣難，反而使得台灣國內旅遊商機正夯！旅遊專家KLOOK就針對2020國內旅遊景點，排名出前十大「國人最愛旅遊景點Top10」，今年正夯的龜山島牛奶湖獲得第二名的寶座，桃園青埔Xpark竟意外落榜，究竟還有哪些你今年還沒挑戰的景點呢？