• by MF變型男
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• 26 Sep 2023
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• novelty

• #自我價值
• #提升自信
• #生活品質

許多人的自信與自我價值，得要倚靠他人的讚美與認同，才能建立。但事實是，你怎麼看待你自己、認為自己是怎樣的人，它對你人生好壞影響，絕對比別人的眼光來得重要得多！

• by 媽媽經
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• 06 Jun 2023
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• novelty

• #親子教育
• #育兒觀念
• #家庭教育

近年來，越來越多的研究顯示，父母的話語對孩子的認知和行為有著重要的影響，一項發表在《兒童發展》期刊上的研究指出，當父母對孩子說「家裡窮」等話語時，孩子可能會對自己的智力和學習能力產生懷疑和不安，並且會降低他們的自我價值感和自尊心。

• by 媽媽經
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• 23 May 2023
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• novelty

• #心理學
• #育兒經
• #孩童教養

近年仍不合時宜的教養觀念存在，某些話可能看似無傷大雅，但實際上會對孩子的成長產生負面影響，以下將探討千萬別跟女兒說的三句話，以幫助父母更好地教育女兒，塑造出更加自信和獨立的人格。

• by 良醫健康網
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• 14 Mar 2023
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• novelty

• #自尊心
• #優越感
• #自我價值

直到最近這幾年，自尊感相關議題才開始在韓國社會裡備受重視，但早在1980年代，美國就已經掀起了一股熱潮。加州政府甚至為此特別成立專案小組，為了提升社會大眾的自尊感，在長達三年的時間裡，投入龐大的預算，斥資73萬5千美元。除了加州政府外，美國各地學校也致力於推廣自尊教育，各種相關團體課程與心理治療也受到廣泛關注。

• by 搭配 Dappei
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• 26 Jun 2022
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• novelty

• #自我成長
• #心靈勵志
• #心靈雞湯

「你不是真正的快樂，你的笑只是你穿的保護色。」，不少人聽到五月天的這首知名歌曲應該都會很有共鳴吧！你覺得現在的自己過得好嗎？雖然人生總有遇到低潮的時候，但這時請相信自己是很堅強的！只要學會好好愛自己，沒有什麼事是過不了的！以下幾點可以好好牢記在心裡，希望能幫你增加一些力量！

• by 女子學
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• 02 Feb 2022
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• novelty

• #自我否定
• #自我肯定
• #肯定

每個人在人生之中一定都經歷過一段「低自我肯定期」。總是喜歡拿自己與別人比較、事事偏向自我否定、總是被自己消極的評價所捆綁著，別人都尚未評論什麼，自己就先批判了自己。長久下來就畏首畏尾的過日子，自我肯定感逐漸低落，身心也愈來愈感疲憊。

• by Bella Editor
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• 21 Mar 2021
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• sexuality

• #過度努力
• #社會期待
• #社會壓力

努力完成一切，是我們懂事以來就想要達成的目標。面對每件事情都用盡全力去完成，甚至覺得自己還不夠好，每當目標達成，獲得暫時鬆口氣的時間，但無法真正放心，只好不斷往前衝。你知道這樣的狀況可能是「過度努力」所導致，在面對困難時，第一反應是「要如何解決問題」，但卻忘記自己也需要被人溫柔對待。別以為完美才是最好表現，正視內心真正脆弱與恐懼才是最重要的事情。

• by 姊妹淘
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• 22 Mar 2020
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• celebrities

• #陶晶瑩
• #愛情
• #家庭

21，不僅是一個數字，在行為心理學裡頭，它是養成習慣的關鍵時間點，據說只要重複做一件事情21天，那件事情就會變成你的慣性，很難戒斷。陶晶瑩的新書《二十一》，描述女主角在步入婚姻、生了孩子之後，日日夜夜為家庭付出，久而久之成「習慣」，慢慢忘記自己的理想與價值，被丈夫與孩子忽略的故事。

• by Ed
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• 19 Dec 2018
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• body&soul

• #張清芳
• #人生觀
• #女星保養

有著樂壇東方不敗之稱的張清芳，出席嬌蘭新品上市記者會，大方分享女人保養心法，不管是身體肌膚的保養，還是心理上，都需要好好照顧！更進一步提醒現代的女孩兒在各年齡應該保持怎樣的心態。