• by Bella Editor
• |
• 19 Jul 2023
• |
• novelty

• #討好型人格
• #慣性討好
• #自卑

當有人向你提出請求時，儘管還有自己的事要忙，卻依然不敢拒絕別人？那你可能是具有「討好型人格」，這樣不僅容易被當成濫好人，長期迎合別人之下也會產生身心上的內耗，造成疲憊不堪的自己，因此儂編整理了六個方法，讓想改變的你試著學會不再慣性討好，釋放出最真實的自我！

• by Bella Editor
• |
• 24 Feb 2023
• |
• novelty

• #化解焦慮
• #提升自信
• #除標籤

把所有遭遇統統歸因於自己，心情隨著經歷跌宕起伏，實在太累人了。等待他人理解不但要花很多時間，若因為這樣而耽誤到自己的人生，真的會後悔莫及。想成功脫離焦慮環境，重點在於不用管他人是否能理解自己做出的決定。本篇將介紹建立自我肯定與自信心的方法，這些都是親自實踐並奉行至今的有效行動。

• by Bella Editor
• |
• 28 Aug 2022
• |
• novelty

• #認識自我
• #投資自己
• #自我認同

每一位理財專家也都會承認：最好的投資永遠是投資你自己，尤其是你還年輕的時候。作家吳淡如在新書《人生實用商學院：富有是一種選擇》中提到，你的時間，你的精力，都該用在「讓自己更好」這個目標上。愛因斯坦曾經說過一句話，他說：每個人都是天才，但是如果你用爬樹的能力來衡量一隻魚，牠會一輩子覺得自己是笨蛋。用錯地方，投錯人生機會成本，就是把自己當耗材了。可惜很多人把自己活成耗材，讓自己的時間與精力不斷消耗。要怎麼把自己當資產，而不是耗材呢？

• by 搭配 Dappei
• |
• 26 Jun 2022
• |
• novelty

• #自我成長
• #心靈勵志
• #心靈雞湯

「你不是真正的快樂，你的笑只是你穿的保護色。」，不少人聽到五月天的這首知名歌曲應該都會很有共鳴吧！你覺得現在的自己過得好嗎？雖然人生總有遇到低潮的時候，但這時請相信自己是很堅強的！只要學會好好愛自己，沒有什麼事是過不了的！以下幾點可以好好牢記在心裡，希望能幫你增加一些力量！

• by Bella Editor
• |
• 09 Jan 2020
• |
• sexuality

• #人生
• #心靈成長
• #自我認同

有些人常會說「我這麼做是擔心你」，或是認為自己的想法理所當然正確，然後就像是教練一樣拼命對別人下指導棋。我身邊也有很多這樣的人。「畢了業，當然就要去唸研究所或找工作」、「上了研究所，讀完碩士就應該繼續唸博士才對」「接著應該要○○，再繼續○○」。這些話不停地在我耳邊迴響。於是不知不覺地，我想著「沒錯，我應該要那麼做才對。但我真的其實不太想這樣耶。是我太奇怪了嗎？」內心也變得惶恐不安。