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女生一致好評!男人身上最性感的7個「身體部位」,散發迷人的男性魅力

不可否認,我們時常透過「外貌」建立起對他人的第一印象,畢竟視覺是非常直接的感官,當看到美好的事物,總是會不自覺被外表所吸引。無論是男生還是女生,必定都會透過外在來打量他人,而在女生的眼中,男人身上的什麼部位是最性感的呢?

超狂瘦身!方志友曬「螞蟻腰」曲線,網驚:真的生過小孩?

不是每個人都有瘦的基因,但靠「後天努力」就有可能瘦的驚人!藝人方志友與楊銘威在2015年結婚後陸續生下一對寶貝兒女「Sunny」和「Mia」,家庭生活過得幸福美滿,但產後的她卻經常被說有點肉肉的,近日她終於曬出一張瘦身成功後的驚人成果,讓網友驚呼「這真的是生過小孩的身材?」

【型男健身】雕刻完美V字人魚線!針對「下腹部」的6個訓練動作

擁有強健的胸肌或塊塊分明的腹肌很性感,但最讓女性欲罷不能的卻是腰際間的兩條「人魚線」,只要褲頭稍微低一點,微微露出那誘人的V型線條,魅力指數直接破表。夏天來臨時,走在沙灘上,保證能成為全場注目的焦點。人魚線的訓練與腹肌、核心肌群密不可分,別老窩在沙發上,現在就動起來吧!

健身男請注意!3個健身後不能立刻做的事,你可知道?

有沒有發現身體總有些朋友都有健身的習慣?而且現在社會都流行一股健身的風氣。可以你都會知道,健身後不能立即休息,也不能立即吃東西,但對身體有甚麼不好的地方你又知道嗎?以下有這些事情,都要應該在健身後做!

減肥最怕胖回來!想要瘦身不復胖,最關鍵3件事必知!

根據調查,有超過3成的人在過年期間都會變胖,你也還在煩惱如何減肥嗎?光靠節食少吃,除了好痛苦,還容易復胖!想要達成不復胖的瘦身效果,千萬別忽略這3個關鍵,快學起來,就不用擔心再為復胖捶心肝了~

孕媽咪也能動起來!網紅教練教你孕期也能保持好體態的5個方法

曾經在一個談話節目有個女明星說自己是「生產機器」,在懷孕期間每天一直很勤著走路甚至還會做瑜伽,在生小孩的時候竟然花不到10分鐘,還來不急痛「噗通」一聲孩子就出來了!怕痛又很喜歡孩子的儂編,就下定決心以後懷孕一定要狂走路(殊不知八字根本都沒一撇)。但最近更狂的是有一個歐美健身網紅Kayla挺著大肚在運動,這真的讓人OMG!但其實正確的運動更能幫助胎兒及孕婦喔!

坊間傳說「局部瘦身」是騙你的!哪裡會瘦其實靠「這個」決定

地表關於人體奧妙最大的迷思一定不是跌倒蓋破洞敷香灰會好!絕對是「我可以局部瘦身,想瘦哪就動哪」如果你不是整型醫師那就先放棄你可以局部瘦身這個夢想。有一個研究讓一群人三個月瘋狂讓單隻腿進行腿部訓練,但三隔月後這群人並沒有因此訓練的單隻腿變瘦變長,而是有些人受了腰、有些人則是瘦了手臂這些不相關的部位,其實瘦哪都是基因決定好的,並沒有局部瘦身這件事喔~(大概是儂編活了20幾年得到最震驚的事之一,但沒有唯一啦)

吃低熱量不一定會瘦!專業健身教練用6大點教你怎麼吃才正確

以為瘋狂運動加健身就能瘦嗎!絕對大錯特錯!完美的運動再配上完美的飲食方法絕對讓你效果加乘!冬天冷吱吱也能瘦得輕鬆又容易,讓你不再是健身界的「勤能補拙高手」。快拋下那些自以為是的自創飲食法,不是沒吃鹽酥雞就會瘦,快跟著專業健身教練這樣吃準沒錯!跟痛苦吃東西法說bye~bye~

想練馬甲線、翹臀卻失敗?健身必知的這17個小建議快學起來!

現在女生追求的完美身材早就不是紙片人,而是像蔡依林Jolin、許瑋甯等女神們一樣,透過運動健身練出的結實健美曲線。最近網上就有人氣健身網紅分享了關於健身的17個超實用小建議,快一起來了解一下,從此健身不再白做工!

《水行俠》女英雄「梅拉」火辣身材怎麼來?瘦身、美麗密技就看這篇

《水行俠》可說是2018年末最推的爽片之一,不單票房亮眼,觀眾們也透過《水行俠》重新認識DC宇宙。當中亮眼的除了水行俠本身、妮可基嫚,女英雄「梅拉」也是大家影後最戲歡的角色!

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