• by 媽媽經
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• 15 Jul 2020
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• body&soul

• #CNN
• #大腦
• #心血管疾病

根據CNN的報導，去年10月23日在《神經病學》期刊，有一項最新的研究被發表了出來。研究指出，大腦或認知方面的不良狀況，除了與心血管疾病有關之外，還與飲食中的吃進的高含量反式脂肪有關。該研究的重點為，血液中反式脂肪含量較高的人，罹患阿茲海默症的風險將高出50％到75％。不過最近傳出了好消息！美國最新的研究中指出，多吃含有類黃酮的幾種食物可以降低罹患阿茲海默症的風險。

• by Bella Editor
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• 07 Apr 2020
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• travel&foodies

• #食療
• #食材搭配
• #健康食譜

健康意識抬頭，許多人開始注重健康和養身，但隨著年紀的增長，身體便開始出現各種令人苦惱的問題，而飲食就是影響健康的關鍵，從身邊最簡單的飲食來做改變，就能慢慢修復身體中不足的部分。但健康長壽的食材百百種，但你真的吃對了嗎？儂編推薦5組健康食材搭配，不但有助身體和大腦健康，還能透過食療的方式達到長壽喔！

• by Bella Editor
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• 02 Jan 2020
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• body&soul

• #抗憂鬱
• #食療
• #巧克力

新的一年到來，揮別2019不好的過往，2020年我們勢必要過得更燦爛！其中心境則是影響一個人最多的原因，心境好，身邊的困難也就沒有那麼痛苦。但對於現在壓力甚大的現代人來說，憂鬱可說是會自己找上門來的，除了放鬆自己之外，以下這幾種食物也可以多多攝取，讓你自然抵抗憂鬱！

• by Gigi Chang
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• 03 Apr 2019
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• skincare

• #張鈞甯
• #保養
• #敏感肌保養

只要近看過女神張鈞甯的人，都會驚嘆於她那自體發光的水嫩好肌膚！但其實她原來是非常容易過敏的「敏感肌」，那到底她是怎麼養成現在這麼細緻又透亮的美肌，快來聽聽她怎麼說！

• by MF變型男
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• 29 Nov 2017
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• body&soul

• #健康
• #食療

現在的人不論是學生還是上班族，都整天久坐，常常造成程度不等的便祕問題。雖然不是什麼大困擾，但是排便不順造成身體沈重，不管精神或心情，都會造成影響。不過其實排便不順的情況，很多時候是可以靠食物解決的，大家快來看看哪些食物這麼神奇吧！

• by Abby
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• 10 Nov 2017
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• skincare

• #黑眼圈
• #浮腫
• #食療

近年來，越來越多愛美人士開始重視飲食療法與健康習慣的重要性，發現若是平日飲食油膩重鹹、睡眠品質低落，或是整天坐著不運動，就算砸重金天天擦保養品，都是治標不治本的賠錢生意。