• by Heho健康
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• 16 Dec 2024
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• body&soul

• #手腳冰冷
• #暖身
• #身體保健

「你的手怎麼那麼冰？」不少人冬天有手腳冰冷的困擾，不僅怎麼穿都不會暖，還會影響入眠。造成手腳冰冷原因除了體質虛寒，血液循環差、營養不均衡及運動不足也會，讓我們從吃改善，養出「暖爐」體質，幫身體祛寒。

• by Maureen
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• 29 Feb 2024
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• body&soul

• #養身
• #手腳冰冷
• #中醫師

女性10個有8個有著手腳冰冷的困擾，且不分四季總是覺得雙腳冷冰冰，甚至影響睡眠、生理期不適症狀，難道「手腳冰冷」真的沒藥醫嗎？日常保暖、食補又該如何調養才能對症下藥？這回儂編特別請教中醫美學專家－曾宜萱中醫師，為讀者解答「手腳冰冷」養身7大觀念！

• by 香港01
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• 19 Jan 2023
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• novelty

• #火鍋
• #生理期
• #手腳冰冷

最近溫度一天比一天低，不少人為了對抗嚴寒，就會吃火鍋暖身或吃些進補食物，好好滋補一番及袪寒。近日就有一位台灣急診科醫生魏智偉於節目《醫師好辣》中，分享曾經在急症室搶救過一名40歲女子，因連吃一星期火鍋進補，更於月經期間出現「血崩」狀況，險些暈倒隨即需緊急送院治療。醫生更於節目中提醒4類人，並不適宜進補，否則會越補越傷身！

• by Heho健康
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• 01 Jan 2023
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• novelty

• #冬季保暖
• #手腳冰冷
• #禦寒

「你的手怎麼那麼冰？」不少人冬天有手腳冰冷的困擾，不僅怎麼穿都不會暖，還會影響入眠。造成手腳冰冷原因除了體質虛寒，血液循環差、營養不均衡及運動不足也會，讓我們從吃改善，養出「暖爐」體質，幫身體祛寒。

• by Yui
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• 06 Feb 2022
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• body&soul

• #中醫
• #便秘
• #手腳冰冷

Bella儂儂在年前專訪有著高顏值「中醫界周渝民」之稱的陳家駒醫師，關於OL最常見的十大健康問題，像是過胖與壓力胖以及星期一症候群（Monday Blue）…等問題儂編都幫大家揪出來， 相信在他平易近人又清楚的解說下，一定能輕鬆面對日常健康煩惱。

• by 香港01
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• 23 Dec 2021
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• body&soul

• #保暖
• #冬天
• #冬季保暖

手腳冰冷和乾燥，被堪稱為冬天最令人困擾的身體狀況，普遍的應對方法都是穿襪子睡或者勤塗潤膚霜，但原來當中一不留神，就反而會影響保暖效果。日本健康節目《主治医が見つかる診療所》請來專家講解最有效的保暖和預防乾燥方法，讓大家可以更舒適地過冬。

• by Maureen
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• 15 Dec 2021
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• body&soul

• #養身
• #手腳冰冷
• #泡腳

天氣轉換、早晚溫差大，一到下午或傍晚就手腳冰冷嗎？又或者女人每個月大姨媽來敲門，疲勞又虛寒的狀態下也讓手腳冰冷難耐該怎麼辦呢？面臨以上兩種狀況題時，想必多數人會選擇用「泡腳」來紓壓、暖腳，但你沒注意過的是，想讓暖身效果事半功倍，泡腳也有五大正確觀念必須先知道！

• by Maureen
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• 08 Dec 2021
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• body&soul

• #有氧運動
• #居家運動
• #運動禁忌

前幾天寒流來，冷到讓人不想離開被窩，日夜氣溫變化大加上濕氣的侵襲，使得身體本就虛寒的女孩們更深陷「手腳冰冷」的困擾中！妳也是一到換季就手腳冰冷、不穿襪子睡覺就睡不著的人嗎？親愛的想要改善虛寒的手腳，不只有靠吃來暖身補氣，選對「運動」也能精準改善問題！

• by Edward
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• 28 Jan 2021
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• body&soul

• #健康
• #養生
• #寒流

一到冬天，溫度驟降，不少人開始有手腳冰冷的情況出現──尤其容易發生在女性身上。手腳冰冷會影響到工作效率、睡眠品質，到底該怎麼解決呢？營養師夏子雯在社群媒體上分享了「導致手腳冰冷的原因」及「改善手腳冰冷5技巧」，幫助大家從日常飲食及小動作做起，常保溫暖地度過冬天！

• by 香港01
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• 31 Dec 2020
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• body&soul

• #寒流
• #發熱衣
• #冬季保暖

怕冷的人不少，更有些人總是特別怕冷，原因何在呢？不少人指女性天生易怕凍，又有些人穿上厚外套仍覺得不夠保暖，究竟怕冷體質是天生，抑或後天造成？以下是經常怕冷的10大原因及改善方法，在天氣寒涼的日子，絕對幫到你。