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50歲後怎麼瘦?營養師教你熟齡瘦身關鍵:蛋白質要吃對、皮拉提斯是運動首選
by Maureen
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15 Apr 2025
#熟齡
#健康飲食
#專業營養師
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不只吃太油,吃太快也會胖!醫曝4大肥胖元凶,防腐劑和狼吞虎嚥最傷代謝!
by Heho健康
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14 Apr 2025
#肥胖
#糖尿病
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「換季過敏」怎麼辦?中醫師建議養生5關鍵:吃桂花釀止咳更有效
by Maureen
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10 Apr 2025
#健康養生
#中醫師
#養生觀念
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減肥菜單「高纖食物」如何選?營養師4大重點分析:「吃這個」預防便秘最有效!
by Naomi
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08 Apr 2025
#減肥
#熱量
#便秘
Body&soul
壓力大、失眠要多吃B群飲食!營養師推薦「6大紓壓食物」:睡前一杯熱可可還可以抗憂鬱
by Maureen
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08 Apr 2025
#健康飲食
#抒發壓力
#紓壓保養
Body&soul
洗澡也能改善失眠?專家親授「正念淋浴」4觀念:呼吸節奏、清潔流程都有講究
by Maureen
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04 Apr 2025
#洗澡
#淋浴
#洗澡小訣竅
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68歲瑪丹娜身材管理曝光!每週運動6天、每天吃6餐,4大凍齡秘訣公開
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19 Aug 2026
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