• by Bella Editor
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• 28 Apr 2020
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• body&soul

• #健康
• #澱粉
• #早餐

早餐是一天活力的來源，但由於現代人生活忙綠，有些上班族不是超商買早餐就是麵包店拿一個就走，早餐該怎麼吃得營養也是一門學問，要怎麼吃才能達到所需的營養又不會造成身體的負擔？營養師分享了3種早餐搭配方式，讓你吃得健康又充滿活力，讓上班時間不再昏昏欲睡！

• by Maureen
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• 31 Jan 2020
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• body&soul

• #健康
• #健康減肥
• #早餐

流感、病毒疫情肆虐，走出戶外都有些心慌慌 ~ ( 掩面 ) 想要擺脫病魔增強抵抗力不用啃蔬果，這次不如從早餐下手！5款高顏值低脂營養早餐菜單，就連外食族也能輕鬆上手！以前一想到增強抵抗力，腦中第一個浮現的很定是琳瑯滿目的蔬果，但外食族、瘦身族最怕的就是補充營養反而吃進更多熱量該怎麼辦 ~ ( 搥 ) 其實吃對早餐就能讓病毒不再纏身！

• by Naomi
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• 19 Dec 2019
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• travel&foodies

• #早餐
• #中山區
• #食間到

身為中山區上上班族的Naomi編，發現中山美食已經成為了每天上班必做事情之一（被老闆毆）！一日之計在於晨，早上第一餐都會決定你今天過得好不好，若吃到不美味的早餐，一天都會感覺心情很差。其中，近期最讓Naomi編趨之若鶩的《味鼎》早餐，美味到必須打包幾份回公司，就連辦公室同事們都難以抵擋它的魅力！究竟是有沒有這麼誇張呢？

• by Naomi
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• 27 Nov 2019
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• travel&foodies

• #甜點
• #早餐
• #宵夜

《太興茶餐廳》旗艦店首次進軍信義區，讓喜愛夜生活的你宵夜攤又有新選擇！不只滿足了愛跑趴的你，連周邊的上班族與學生們也滿足到了，拉長營業時間早上8點就營業開門，一早就能買到香噴噴的港式早餐！歡慶旗艦店開幕，再強打推出超多美味餐點與你相見，各位愛港式美食的貪吃鬼們想吃哪一道呢？

• by Bella Editor
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• 25 Nov 2019
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #早餐

最合理的早餐應該是主食、蔬菜和水果、富含蛋白質的蛋和肉類、堅果兼具的「正餐」。早餐不用太清淡，此時適量的油脂和蛋白質有助於維持飽腹感，讓一上午的熱量供應更加充足。這是一個理想狀態，關鍵還是按照自己的實際情況調整，只要沒有不適，吃總比不吃強。 醫學上，空腹指的是完全胃排空的情況，在日常生活中除了早餐前以外其他時間基本都不能算是空腹。不過在「不宜空腹吃水果的觀點」中空腹一般是指腹中食物比較少，或是比較飢餓的情況。

• by Naomi
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• 13 Nov 2019
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• travel&foodies

• #巷弄美食
• #早餐
• #咖哩

萬華在老一輩的時代曾是大台北地區重要樞紐，舊名艋舺。因此萬華美食幾乎都屬於「老口味」居多，一傳就是幾十年以上，不需要華麗的裝潢或是超炫的廣告噱頭，憑著最純樸真性情的心，端出一碗碗美味的佳餚來。本集的【食間到】就帶個問來到位在舊艋舺的三水街市場，隱藏在隱密巷弄的《阿偉咖哩飯》！

• by Eli
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• 03 Apr 2019
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• travel&foodies

• #真芳碳烤吐司
• #早餐
• #台北

台北人氣早餐真芳手工花生醬，將與日本服飾品牌 Niko And 聯名，手工花生牛奶冰沙 、手工花生米香咖啡拿鐵及手工花生慕斯麵包！在夏日來臨之際，這兩個品牌合作，將用復古的老味道帶給妳味覺上時髦的新體驗！

• by Bella Editor
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• 28 Mar 2019
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• celebrities

• #瘦身
• #健康
• #隋棠

最美、最辣媽咪非隋棠莫屬啦！儘管已經生了三胎，論膚況、身材、氣色都像永遠18歲的姑娘般，人人稱羨！究竟隋棠是如何辦到的呢？隋棠最近不止公佈自己「萬年不膩健康早餐」菜單，先前也曾公布自己養顏美肌的「小法寶」，現在就讓儂編帶大家一起來瞧瞧吧！

• by Allen Wu
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• 15 Mar 2019
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• travel&foodies

• #傳統
• #早餐
• #必吃

到南部吃早餐一定要去吃《丹丹漢堡》？很多中北部的朋友來到高雄都問儂編要吃什麼早餐比較道地？大家第一個反應可能就是去吃《丹丹漢堡》，但高雄其實還有很多很厲害的早餐店好嗎！飄香ㄧ甲子《興隆居》爆漿湯包、三多路上必吃的水煎餃子、還有眷村味極濃的古早味蛋餅、必喝的《味芳珍咖啡牛奶》，今天就讓在地的高雄人儂編告訴你高雄必吃傳統早餐！

• by MF變型男
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• 22 Nov 2018
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• horoscope

• #早餐

繼先前探討成功男人默默在運用的「午休時間」，這次就來探討，那這些人「吃早餐前」又會做些什麼？