找到了 52 個關於 #紓壓 的文章

粽子、大魚大肉吃太多怎麼瘦?瑜珈專家親授「3招助消化運動」,餐後搭配這招脹氣不再找上門

粽子、大魚大肉吃太多怎麼瘦?瑜珈專家親授「3招助消化運動」,餐後搭配這招脹氣不再找上門

為彌補平日上班餘留的疲勞與壓力,多數人總會在週休二日間以美食紓壓。但大魚大肉、高糖高負擔的飲食過後,妳是否也曾感道消化不良、腸胃不適、腹脹等消化症狀呢?面臨暴飲暴食、大餐過後的消化問題到底該怎麼解決?英國頂級運動用品品牌LIFORME旗下瑜珈專家Kate老師這回親授「三招助消化伸展運動」,原來除了依賴益生菌、腸胃藥,日常還能靠這招!

【洗頭時間】宜蘭質感迷你髮廊「SONNE」!一人工作室享好萊塢級洗護體驗,美式小倉庫設計處處藏故事

【洗頭時間】宜蘭質感迷你髮廊「SONNE」!一人工作室享好萊塢級洗護體驗,美式小倉庫設計處處藏故事

經營了超過百集的【洗頭時間】,許多人總會問Maureen編:到底從哪裡挖掘到這些有趣髮廊?其實答案很簡單,就是緣分。從日常的逛街、偶爾離開台北的小旅遊,都是遇見寶藏髮廊的絕佳契機,"毫無預警的緣分"也是這項企畫最迷人之處。而本週Maureen編要帶讀者們認識的這間造型空間,便位於宜蘭員山鄉,僅容納得下兩張沙龍椅的小空間、一位設計師獨擔服務的獨寵感,以及很懂說故事的空間細節,都讓這間「SONNE Hair Styling」活得有溫度又有特色。

【洗頭時間】板橋在地人推薦「FADOR」髮廊!梳子馬殺雞、肩頸按摩樣樣俱全,350元讓熟客天天都想來

【洗頭時間】板橋在地人推薦「FADOR」髮廊!梳子馬殺雞、肩頸按摩樣樣俱全,350元讓熟客天天都想來

除了快步調的大台北地區有著形形色色的寶藏髮廊,在板橋也藏有不少被時髦女孩欽點的造型密境!本周【洗頭時間】Maureen編要帶儂粉們認識的這間人氣髮廊「FADOR Hair Salon」,位於捷運江子翠捷運站周邊,並藏身在傳統市場外圍,曾搬遷過一次的它,雖然座位數不多,卻憑藉著好手藝與好服務拉攏不少在地年輕顧客,尤其那相較於台北更實惠的價格,更是許多熟客死心塌地的原因之一!到底「FADOR」是否值得一訪?跟著Maureen編看下去!

【洗頭時間】永春站口碑髮廊「說髮」!一人工作室收服百位回頭客,在地人讚譽:隱藏版短髮雕塑家

【洗頭時間】永春站口碑髮廊「說髮」!一人工作室收服百位回頭客,在地人讚譽:隱藏版短髮雕塑家

妳是短髮控嗎?又或者自認和Maureen編一樣天生長了一張短髮臉呢?本周要介紹的這間獨立髮廊「說髮TALKING HAIR」,位處於永春捷運站周邊,僅只有一位髮型師卻收服了上百位回頭客,而老闆的好手藝不光展現在洗髮、吹整的好服務上頭,這兒對於髮型的好品味,更可譽為隱藏版的"短髮雕塑家"!到底「說髮」如何玩出一顆顆好髮型?現在跟著Maureen編一起認識。

【洗頭時間】中山國中站「DUCA」!350元精油肩頸按摩很夠力,超完整洗髮菜單上班族最愛

【洗頭時間】中山國中站「DUCA」!350元精油肩頸按摩很夠力,超完整洗髮菜單上班族最愛

回到最熟悉工作圈,尋找能給予上班族紓壓能量的休憩環境,依循著這個初心,讓Maureen編遇見位於民生東路三段巷弄內、鄰近中山國中捷運站的「DUCA salon」。到底有著老顧客口碑背書的DUCA藏有甚麼讓人回味無窮的魅力?那讓Maureen編也愛不釋手的按摩功夫又是何等體驗?快快跟著Maureen編一起洗頭去!

【洗頭時間】松江南京風格髮廊「生活Life Art」!小花園空間放鬆度滿分,光線染髮台北女生必點

【洗頭時間】松江南京風格髮廊「生活Life Art」!小花園空間放鬆度滿分,光線染髮台北女生必點

急急忙忙開工,是否也忘了回頭好好照顧自己了呢?想要提振精神、讓一整天工作都能神清氣爽,不妨為自己約個時間享受洗頭儀式吧!本週【洗頭時間】Maureen編要帶讀者認識的這間特色髮廊「Life Art Hair Salon」,位於捷運松江南京站,有著猶如小花園般的風格造景,更以享受生活儀式感為核心使命,到底它藏了哪些寶藏體驗值得妳我探索?快跟著Maureen編一塊兒探店~

刺激腦內多巴胺可增加幸福感!透過看美景、聽音樂舒緩情緒... 從五感出發趕走壞心情吧

刺激腦內多巴胺可增加幸福感!透過看美景、聽音樂舒緩情緒... 從五感出發趕走壞心情吧

相信大家都有聽過「多巴胺」(dopamine),它是一種大腦神經傳導物質,透過「獎勵機制」的啟動,使我們重複某些特定的行為,藉以讓人獲得愉悅。 用白話文一點的方式說明,即為:「日常生活中,有哪些事情會讓你感到開心呢?」人是感官動物,無論內外波動,皆取之於五感,眼睛看到的、耳朵聽到的、鼻子聞到的、味覺嘗到的、體膚觸到的,都有可能為我們帶來快樂。至於如何幫助大腦分泌多巴胺、增加幸福感,即可從直接的五感出發。

【洗頭時間】東區最難約頭皮SPA「AROMASE艾瑪絲」!開幕2個月預約排到年底,客制化洗護、肩頸馬殺雞一試就上癮

【洗頭時間】東區最難約頭皮SPA「AROMASE艾瑪絲」!開幕2個月預約排到年底,客制化洗護、肩頸馬殺雞一試就上癮

每週跑髮廊已成了Maureen編的例行公事,這也讓Maureen編更注重自己的頭皮清潔、洗頭習慣,甚至開始好奇自己這些「洗髮投資」究竟是白做工?還是真的有回本?帶著疑問尋尋覓覓,終於遇見了素有台灣頭皮教父之稱的「艾瑪絲」!這間位於東區商圈周圍的「AROMASE艾瑪絲氧髮淨化館」不只專精於洗髮療程,還能一對一給予專業頭皮健康資訊,更有著讓人上癮的馬殺雞功夫!到底「艾瑪絲」骨子裡再賣甚麼藥?快快一起探店去!

花錢洗頭5大優點解析!打破浪費錢印象、輕鬆享受頭皮健康,快節奏生活中「這點」不可或缺!

花錢洗頭5大優點解析!打破浪費錢印象、輕鬆享受頭皮健康,快節奏生活中「這點」不可或缺!

在現今快節奏的生活中,抽空專注於自我照顧,對身心健康產生不可忽視的影響。近年來,享受一次沙龍的「洗頭服務」愈來愈受歡迎。雖然有些人認為這是奢侈的享受,實際上一場舒適的沙龍洗頭遠比表面看起來的華麗更具價值。儂編整理了5點沙龍洗頭的好處和重要性,讓我們深入瞭解一下吧!

紓壓神器無痛入手靠這檔!OSIM周年慶折扣超給力,玄彬同款數據AI養身椅、美腿製造機......入坑攻略總整理看這篇

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年末常常被各種KPI追著跑,各種痠痛也隨時跟上,必須在家準備一台按摩家電來趕走疲倦,但又因為預算破表遲遲下不了手,現在按摩家電領導品牌OSIM祭出誠意十足的周年慶優惠,多項人氣款皆能無痛入手,儂編現在就來整理3個首推入坑的神器,讓愛自己不再淪為口號而是能美夢成真。

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