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上班不再精神內耗!「職場健檢」6個問題幫你判斷該離職還是繼續

上班不再精神內耗!「職場健檢」6個問題幫你判斷該離職還是繼續

在職場中,許多人時常感到疲憊、困惑,甚至懷疑自己是否應該繼續待在當前的工作崗位,還是該考慮轉換跑道。當我們感受到上班內耗,往往會影響工作表現及生活品質,嚴重時還可能產生難解的心理問題。針對這樣的情況,可以透過自我檢視來釐清思緒。以下儂編整理了6個「職場健檢」問題,將幫助你評估當前的工作是否值得繼續下去。

職涯就像一場馬拉松,別小看這 3 個「撞牆期」!卡關時請參考這 4 個建議並做好準備

職涯就像一場馬拉松,別小看這 3 個「撞牆期」!卡關時請參考這 4 個建議並做好準備

退休一段時間之後,我冷靜的回顧了自己的職場生涯,終於對最後幾年工作上的挫折淡然釋懷了,因為若不是兩年前適時的脫離全心投入工作的狀態,我付出的代價可能是身心出現更嚴重的傷病。 許多喜愛跑步運動的人都知道,在馬拉松中有一種稱為「撞牆期」(hitting the wall)的現象,產生的原因是長時間跑步,會消耗大量血糖使得體內的醣原被消耗殆盡,導致身體必須開始轉換脂肪成為醣原,而形成低血糖反應,包括身體極度不舒服、出現負面情緒以及想要放棄一切的念頭等,就像是撞到了一面牆上無法突破的感覺,所以稱之為撞牆期。

年後轉職該如何準備?專業人資分享 4 個錄取手段:面試結束後,做「這件事」最加分

年後轉職該如何準備?專業人資分享 4 個錄取手段:面試結束後,做「這件事」最加分

時至春節,不少求職者、轉職者,都會考慮在年後或是領完年終,換一個工作環境,開啟新的職涯規劃。這時候,許多公司都會開設新的職缺,許多人都會趁著春節假期好好地準備履歷,在年後開始積極地面試。如果想要提開錄取率,那一定要留意以下這四件事,可以幫助你在面試時更順利。

「別像我一樣等這麼久才能學到」比爾蓋茲給世人的 5 點職涯建議:給自己喘息空間,不代表自己懶惰!

「別像我一樣等這麼久才能學到」比爾蓋茲給世人的 5 點職涯建議:給自己喘息空間,不代表自己懶惰!

微軟(Microsoft)創辦人比爾.蓋茲(Bill Gates)日前受邀至北亞利桑那大學(Northern Arizona University)向林業(Forestry)、工程(Engineering)等科系的畢業生致詞,提到了自己在歷經 40 多年的工作後,對於職涯與生活的看法。

你為什麼想要這份工作?2個問題幫助自己釐清職涯,找到最適合自己的工作!

你為什麼想要這份工作?2個問題幫助自己釐清職涯,找到最適合自己的工作!

在應徵一份工作前,你有辦法列出自己之所以投遞履歷的原因嗎?撇除自身專業技能、薪資收入等條件,你是否能再更具體描述其餘的附加因素?譬如參與得以發揮自身所長的專案,或期許在一次次實戰中將原有專長磨練得更鋒利,這些都可能是當下難以察覺,但無形間使你對欲應徵職務產生興趣的原因。或許,求職時除了觀察表面的職務描述與待遇,可接續問自己兩個問題:

【心理測驗】從「兔子的開場白」測出今年運勢與發展重點,準備好面對新的考驗吧!

【心理測驗】從「兔子的開場白」測出今年運勢與發展重點,準備好面對新的考驗吧!

雖然免不了長輩追問人生進度,但春節仍是個問候親朋戚友、彼此增進感情的溫馨日子! 說起新一年的展望,你是否已經寫下今年要完成的目標或計畫,並且開始付諸於行動了呢? 如果還沒想好目標,現在就透過這個心理測驗,找出今年必須面對的課題,新的一年就別再逃避,讓女人迷陪你一起面對這些脆弱與困境。

表現太傑出,老闆反而不想升你?想取得更大權力,你該懂的3個職場現實!

表現太傑出,老闆反而不想升你?想取得更大權力,你該懂的3個職場現實!

人們犯的最大錯誤之一是,以為好表現(工作成績)就足以讓人取得權力、升遷無礙。因此只是坐等機會,而不去有效經營自己的職場生涯。如果你想開闢一條通往權力之路,就不可以再認為工作表現好已經足夠。

「職涯緩衝潮」來了!準備 3 行動提早為下個工作暖身,不怕裁員潮影響職涯發展!

「職涯緩衝潮」來了!準備 3 行動提早為下個工作暖身,不怕裁員潮影響職涯發展!

無論是當前工作條件不理想、準備離開舒適圈,還是單純想了解自己的身價或就業市場,不少人習慣有備無患,仍在職時便開始「騎驢找馬」,物色職涯的下一步。而這樣的行為在國外媒體的口中,有了一個新的名詞: 職涯緩衝(Career Cushioning)。暨安靜離職、安靜解雇等趨勢之後,為什麼工作者之間,流行起職涯緩衝了呢?

履歷再完美也不一定找得到工作!漂亮學經歷只是條件之一,「這道隱形關卡」才是錄取關鍵!

履歷再完美也不一定找得到工作!漂亮學經歷只是條件之一,「這道隱形關卡」才是錄取關鍵!

「這位就不繼續談了,請幫忙再找過 candidate(候選人)吧!」 「能了解不安排面談的原因嗎?」看著學經歷都很符合徵才條件的人選資料,我好奇地詢問主管。 「沒有啦,私下透過人脈知道他一些情況,我想或許不適合團隊……」說完後,主管又給一個心照不宣的微笑,合作久了大概懂意思,也就不再追問。

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