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台灣人「最愛早餐」組合 Top10 大公開,全都少 1 營養!營養師教你健康 3 關鍵:請優先選擇這類型食物

台灣人「最愛早餐」組合 Top10 大公開,全都少 1 營養!營養師教你健康 3 關鍵:請優先選擇這類型食物

想要有好精神、好體力,早餐一定要吃得健康吃得好。台灣早餐店、超商密集度高,民眾有多種餐點選擇,但卻有將近六成民眾自認早餐營養不均衡。台灣癌症基金會曾舉辦記者會發表《國人早餐選擇及身體健康表現調查》,發現30~39歲女性的整體健康分數表現最差,而最受歡迎早餐組合前10名卻皆是容易導致精神不濟的高碳水食物,呼籲國人改善早餐飲食品質與習慣,以增進身體健康、高效提升活力。

超商咖哩哪家強?便利商店9款咖哩飯評比,佛蒙特咖哩堪稱7-11「熟食之王」、素食主義首選全家「咖哩G燴飯」!

超商咖哩哪家強?便利商店9款咖哩飯評比,佛蒙特咖哩堪稱7-11「熟食之王」、素食主義首選全家「咖哩G燴飯」!

便利商店熟食中最受歡迎的大概就是「咖哩飯」了吧,加熱後味道不會變質、多樣變化的口味也讓人吃不膩,因此咖哩飯成為外食族們最喜歡的超商微波食品,不過現在推出的咖哩飯從泰式到日式口味有百百種,到底哪一款的咖哩飯最好吃?現在就跟著儂編一起解開這個每年都引發討論的「超商咖哩之謎」!

還在讓孩子在超商解決一餐?日本專家公布超商3大危險食物,恐有造成嗜睡而亡的危機!

還在讓孩子在超商解決一餐?日本專家公布超商3大危險食物,恐有造成嗜睡而亡的危機!

現代人生活步調緊湊,雙薪家庭也越來越多,有時父母無法為孩子準備三餐,會購買便利商店的食物來讓孩子食用。不過,就有日本學者指出,超商賣的即食產品加了大量添加劑,有三樣是「危險」食物,名次依序為三角飯糰與三明治、炸物、關東煮,但飯糰添加的胺基乙酸不會造成嗜睡而死亡的危機。

7-11美食也吃得到米其林!「亞都麗緻天香樓」進軍超商,招牌「杭式招牌東坡肉」只要42元!

7-11美食也吃得到米其林!「亞都麗緻天香樓」進軍超商,招牌「杭式招牌東坡肉」只要42元!

便利商店完全是外食族的救星,從日式、韓式、泰式現在就連米其林美食也端進超商裡!與蟬聯三年米其林一星台北亞都麗緻大飯店「天香樓」聯名,推出4款杭州老菜的風華韻味的美味菜色,老饕最愛人氣名菜「杭式招牌東坡肉」白飯來十碗都不夠配!想吃米其林餐廳美食不用打電話預約,接口的7-11就能吃到啦~

雞胸肉煮得又乾又柴!5種方法教你鎖住肉汁,吃起來更鮮嫩!

雞胸肉煮得又乾又柴!5種方法教你鎖住肉汁,吃起來更鮮嫩!

近年健身風潮吹起,帶動「雞胸肉」翻紅。根據統一超商統計,自 2018 年底販售的食品廠卜蜂、大成即食雞胸肉,不到一年的時間,銷量就突破 200 萬包;豬肉加工廠商台畜 2017 年於全家便利商店推出的雞胸肉,也以年成長率超過 100% 的速度,累積銷售超過 300 萬包。 想不到吧,如今站在風口上的「當紅炸子雞」不是鮮嫩、多汁的雞腿,也不是在鹽酥雞領域中有「七里香」之名的雞屁股,而是以往常被嫌棄乾柴、不容易料理的「雞胸肉」。

常在便利商店找東西吃?營養師專業建議「超商9大減重」好物,吃對幫你瘦更快!

常在便利商店找東西吃?營養師專業建議「超商9大減重」好物,吃對幫你瘦更快!

常在便利商店找東西吃?《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》作者趙函穎、百萬人氣部落格營養師孫語霙,分享 10 大超商「減重好物」>>

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