• by 媽媽寶寶
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• 14 Aug 2020
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• sexuality

• #夫妻
• #懷孕
• #付出

在得知肚子裡擁有一個小生命的那一刻，準媽咪的生活充滿了喜悅與期待。在懷孕初期，身體及心理都還在適應「媽媽」的角色轉換，各種孕期不適與心理負擔也隨之而來。

• by 姊妹淘
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• 26 Jul 2020
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• sexuality

• #甜蜜
• #壓力
• #改變

「愛的話，所有的在乎都是恰好；不愛的話，一點點的關心都是打擾。」 *前幾天慢慢來心理師跟我談到愛跟不愛之間的差別，我才發現，同樣是關心，如果你跟一個人的距離很近的時候，是一種甜蜜，但如果你和他變得遙遠了，或者是你不再享受這樣的關心，那麼每一句問候都是壓力。當然，還在彼此相愛的時候，也有可能會感受到對方「愛的壓力」，但如果不愛了，那麼就不只是壓力而已，還會有一種「煩躁感」，覺得「現在我的日子過得好好的，為什麼要來打擾我？」的感覺。

• by Bella Editor
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• 26 Jan 2020
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• body&soul

• #瘦身
• #黑眼圈
• #壓力

光是聞一口就能讓人達到抒壓效果的咖啡是許多人的最愛，一早起床就要來杯咖啡的人更是不在話下，甚至許多歐美女星都提倡喝黑咖啡瘦身，但你知道不同時段喝會有不同功效嗎？根據多項科學研究發現，比起早上來一杯，下午喝竟更能有效提神，可見想要聰明喝咖啡一定要選對時間。

• by Maureen
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• 22 Jan 2020
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• skincare

• #保養
• #不保養
• #肌膚

工作、生活忙碌是不是搞得自己壓力山大啊？除了身心喘不過氣，就連痘痘、悶痘都來攪局！壓力大痘疤、悶痘跟著來該怎麼辦？不用花大錢做雷射，200元有找超狂DIY痘痘面膜竟比保養品還好用！市面上標榜抗痘的保養品百百種，但一不小心選錯不只痘痘消不下去還可能帶來刺激、敏感等二次傷害！網路熱推超有效DIY痘痘面膜，拿起手邊保養二次利用就能完美去痘！

• by 奧斯塔羅
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• 23 Dec 2019
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• horoscope

• #奧斯塔羅
• #占卜
• #壓力

奧斯老師常說，人活在就會有壓力存在，只是看我們如何調適與解決而已。所以今天就和奧斯一起來看看，目前的壓力指數有多高吧！

• by Bella Editor
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• 29 Nov 2019
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• body&soul

• #生活
• #壓力
• #工作

作為一名物理治療師，我見過許多被肩頸痠痛所困擾的患者。我認為，引起肩頸周圍不適的原因可分為以下七種類型。肌肉疲勞型、眼睛疲勞型、運動不足型、體液循環不良型、生活壓力型、內臟負擔型、女性內分泌變化型。

• by Maureen
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• 23 Oct 2019
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• body&soul

• #居家
• #紓壓
• #壓力

前陣子雪莉的逝世震驚韓國演藝圈，而讓韓星們接二連三引退的元兇正是焦慮與壓力惹得禍！曾經也受恐慌症所苦的Twice成員Mina前幾日正式回歸！唯美天使造型獻身演唱會讓粉絲們又驚又喜 ~ 然而提到人們心中的焦慮小惡魔，到底該怎麼驅趕？5招超簡單居家紓壓瑜珈，每天10分鐘輕鬆釋放焦慮，讓壓力不再找上門。

• by MF變型男
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• 05 Apr 2019
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• promotion

• #壓力
• #MF變型男
• #睡眠

不少居住在大城市的人都有同樣的問題，面對每天生活、工作的壓力，有時候真的身心疲累，可是晚上躺在床上卻怎樣都睡不著，結果第2天就更沒有精神了！究竟想有更高的睡眠質素，真的那麼困難？

• by 奧斯塔羅
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• 02 Mar 2019
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• horoscope

• #塔羅占卜
• #奧斯塔羅
• #情緒

面對許多人生的難題 或是需要面對的關卡 你會順其自然 還是逼迫自己硬著頭皮上呢？ 今天就和奧斯一起來看看 你是個會給自已壓力的人嗎？

• by Bella Editor
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• 25 Jan 2019
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• travel&foodies

• #韓國
• #一個人
• #紓壓

現代人的高壓生活，常會迫使我們想出國好好放鬆，而近年來韓國出現了另類的旅遊行程，就是到「監獄」去體驗個一兩天！當生活全被工作填滿，本該是想逃離的「監獄」，竟然成為逃避日常的「治癒」！這棟座落在韓國東北部洪川郡的模擬監獄設施〈Prison Inside Me〉（內心監獄），吸引了許多上班族、全職媽媽、學生等自掏腰包入住，體驗與世隔絕，剩下的只有「自己」的內心世界。