• by Heho健康
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• 23 Feb 2024
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• novelty

• #好處
• #心理健康
• #看電影

看電影除了是一種休閒娛樂也有助於心理健康。根據 2023 年 3 月荷蘭 《PositivePsychology》網站文章指出，電影療法已被證實可以促進溝通、打破親密關係的障礙；同時可以學會看到新觀點、感到較不孤單；同時也是將人們聚集在一起，學習從他人角度看待問題的有力途徑。

• by Bella Editor
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• 31 Jul 2023
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• novelty

• #情緒
• #憂鬱症
• #抑鬱症

有些人總是習慣將笑容掛在臉上，彷彿過著無憂無慮的美好生活，但當他獨自一人時，面對的卻是早已被憂鬱情緒覆蓋的內心，這些人患有的可能是輕生風險更高的「微笑憂鬱症」！因此儂編整理了五個常見徵兆，透過更深入地了解，才能發現身邊那些可能需要幫助的人，又或是讓沒有察覺到自己陷入憂鬱的你，能更加理解自己的真實情緒。

• by Billy
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• 14 Jul 2023
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• celebrities

• #許光漢
• #想見你
• #心理健康

憑著《想見你》打開知名度的許光漢，在今年推出《關於我和鬼變成家人的那件事》後，讓演藝事業再次登峰造極，躍上國際時尚週、拍攝雜誌封面。工作行程滿檔的他，就算看到鏡頭，也會露出招牌的陽光笑容、迷倒不少粉絲。然而，最近在受訪時，他卻透露自己累了，有時候會整個人「搞消失」。

• by 女人迷
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• 18 Jun 2023
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• novelty

• #職場
• #心理健康
• #心理韌性

你對韌性的定義是什麼？身為領導者的你，如果認為一個具備韌性的員工，在什麼情況都能積極正向，那麼你可能對韌性一詞有很大的誤解⋯⋯

• by 媽媽寶寶
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• 26 May 2023
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• celebrities

• #巨石強森
• #情緒管理
• #憂鬱症

前陣子，巨石強森在Podcast「The Pivot」透露了他對抗憂鬱症的經歷，他說他願意談論這件事，因為希望讓很多無法承認自己受憂鬱症所苦的人，特別是男性，了解憂鬱症對人的影響，以及求助的重要。這不是他第一次談論他曾經遭遇挫折，感到憂鬱，但是是他首度詳細提到有過三次經歷。

• by 良醫健康網
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• 09 May 2023
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• #親子關係
• #家庭關係
• #心理健康

以「羞辱創傷」的形式來說，有許多人以為，「羞辱創傷」就是發生在原生家庭。但實際上，羞辱創傷出現的形式有許多種，也不僅僅出現於家庭，在學校、人際，甚至職場，都會延續著這個「羞辱」的文化習慣，一刀一刀地劃在孩子的心上。

• by Heho健康
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• 14 Apr 2023
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• #情緒
• #諮商
• #心理健康

心理治療的需求在現代越來越多，不過到底應該從精神科開始、還是心理諮商開始，許多人並不是那麼的了解。而心理諮商的諮詢費用也並不便宜，但大家對精神科的印象就是「開藥」，怎麼選擇就成了一個大難題。

• by Bella Editor
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• 27 Aug 2022
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• novelty

• #財運發展
• #身體健康
• #心理健康

痣是一個很神祕的東西，面相可能只有東方人比較在意，但痣是全世界人都很在意的一個東西，上YouTube 一搜，就會發現，不管是印度人、中東人、歐洲人、美國人，也都很在意自己臉上跟身上的痣。而台灣人也是如此，畢竟從小逛夜市的時候，就常常看到點痣，然後就有一張超大的圖，告訴你這個痣好不好，然後那個痣可以發財。但實際上真的有痣可以讓你發財，或是有的痣會讓你離婚嗎？

• by Edward
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• 21 Jan 2022
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• #整理
• #情緒
• #斷捨離

新年大掃除，你的心靈也需要「斷捨離」，我們常在說的這個詞意味著「斷絕不需要的東西，捨去多餘的事物，脫離對物品的執著」──該如何將這些話實踐至心靈上？以下 4 個小提示或許有助於你在新的一年，過更簡單，但更滿意的生活。

• by Edward
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• 19 Jan 2022
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• #情緒
• #生活
• #幸福

成為幸福的人是有方法的，你知道「幸福感」是由哪些元素組成的嗎？心理學家還認為，在這些元素之前，「自主性」（Autonomy）又扮演更重要的角色──擁有多少生活中的自主性，大概就能預測你有多少的幸福感。什麼是自主性？該如何擁有它？它與幸福之間的關聯又是什麼？一份於近期發表的研究讓我們得以一探究竟。