• by Bella Editor
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• 30 Jul 2023
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• body&soul

• #健康
• #皮膚
• #瘀青

明明沒印象有發生碰撞，身體卻莫名出現瘀青？這可能是你的健康出了問題，嚴重的話甚至是會危害到生命的重大疾病，因此儂編整理了瘀青背後的五個常見原因，有些可以透過日常生活得到改善，不過如果發現情況不對的話一定要就醫檢查，千萬不能輕忽了！

• by 香港01
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• 26 Jul 2023
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• body&soul

• #健康
• #瘦身計畫
• #減肥法

洗澡減肥法爆紅！中醫認為「濕邪在百病在，濕邪除百病去」，當濕氣堆積過多時會容易水腫及肥胖，且濕氣過多對身體有一定影響。不少女士明明四肢纖幼卻有小肚腩，有可能是身體濕氣特別重，令整個人顯得浮腫，因而覺得肚子脹脹的。前陣子在社交平台瘋傳一個極簡方法，只需幾分鐘就能有效排走濕氣兼踢走肚腩，馬上看看有甚麼要特別注意和中醫推薦的湯水食療吧！

• by 照護線上
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• 26 Jul 2023
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• novelty

• #健康
• #PM2.5
• #空氣汙染

近年來空氣汙染嚴重，外頭經常是濃濃的霧霾，空氣品質監測網頁顯示一片紅通通，甚至還紫爆了！ 面對室外空氣汙染，大家可能會選擇躲在室內，盡量少出門，不過，室內的空氣其實也有多種汙染，千萬不能掉以輕心。接下來讓我們看看室內空氣汙染的主要來源。

• by Heho健康
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• 24 Jul 2023
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• novelty

• #健康
• #營養師
• #咖啡因

天氣愈來愈熱，台灣熱傷害人數較去年同期高，我們常聽到的中暑、熱衰竭、熱痙攣，其實都是熱傷害的一種，就算宅在家不出門也有可能會發生熱傷害，一定要多喝水，定時定量補充水分。

• by Naomi
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• 23 Jul 2023
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• design&gadget

• #健康
• #手錶
• #3C

健康、運動人士愛用的小米手環，全新一代本月台灣正式上市！本次不只推出「小米手環8」，更同步帶來8款時尚精品腕帶、全新跑步配件與項鍊配件同步登場。而這一代有跟過去的其他系列差別在哪？多少錢？儂編一次整理給各位！

• by 良醫健康網
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• 20 Jul 2023
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• novelty

• #瘦身
• #健康
• #健康飲食

「輕控醣瘦身」的具體做法就是，吃飯控制在小碗的分量，可以喝酒但要避免喝完後吃拉麵。別去在意熱量，只要選擇醣分含量低的食物就OK。或許有人懷疑這樣就能限制醣類的攝取嗎？這樣瘦身會不會太過簡單了？事實上是沒問題的，以下我會來做說明。

• by 照護線上
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• 19 Jul 2023
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• novelty

• #健康
• #皮膚
• #病毒

最近大家是否注意到猴痘病毒的新聞呢？在傳染病一波未平、一波又起之際，真是有點讓人心煩意亂啊！不過，既然猴痘病毒的案例正在逐步增加中，我們還是不免該花點時間了解這個病毒。

• by Naomi
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• 17 Jul 2023
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• travel&foodies

• #健康
• #保健
• #飲食

繼前一陣子通寧水無法進口造成全台灣缺賣後，難道這回連可樂都不能喝了嗎？世界衛生組織 WHO公布飲料、甜點、口香糖常見的「阿斯巴甜」為2B級致癌物，難道喝個“快樂水”不在是件快樂事了？關於代糖「阿斯巴甜」5個你不能不知道的事！

• by Heho健康
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• 14 Jul 2023
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• novelty

• #健康
• #瑜伽
• #營養師

為了不使小腹凸出，讓瑜珈衣褲襯托完美的身材曲線，你在做瑜珈前餓了好一陣子，又怕運動完後立刻進食會變胖，所以也不打算吃東西，餓扁的肚子只好咕嚕嚕地出聲抗議。到底做瑜伽前後可不可以吃？該怎麼吃才好？

• by Bella Editor
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• 13 Jul 2023
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• novelty

• #健康
• #防曬
• #過敏

曬太陽對人體有很多的益處，不過有些人一接觸到陽光皮膚卻會立馬起紅疹，這可能是典型的「日光性皮膚炎」，也就是俗稱的陽光過敏！而這種疾病目前還無法完全根治，只能盡量降低過敏風險，因此儂編整理了幾個重點資訊，讓受過敏所苦的你學習如何有效預防，減少發作機率！