• by Evannis
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• 25 Oct 2023
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• body&soul

• #有機
• #益生菌
• #幫助消化

2023年秋季新上市的「常衛降噪益生菌」是CYPRESS & CITRUS杉與橙為現代消費者帶來的解決方案，在繁忙的生活中，以自然的成分與溫和友善的配方，輔助保養你消化系統的健康。

• by 良醫健康網
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• 27 Jun 2023
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• novelty

• #健康
• #藥
• #中藥

面對藥品，您是否曾對服用時間感到困惑？為了幫助民眾建立正確的服藥時間觀，食品藥物管理署（下稱食藥署）請到臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區的吳柏翰藥師來為民眾加以說明。吳柏翰藥師指出，不只是西藥，中藥的服藥時間也有許多注意事項，民眾可從飯前服藥、飯後服藥與飯中服藥三個時間點加以了解。

• by Heho健康
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• 26 Jun 2023
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• novelty

• #運動
• #口香糖
• #提神醒腦

早上喝一杯咖啡提神醒腦，是不少上班族的首選。不過你知道嗎？咖啡因還能幫助你增強各方面的運動表現，包括速度、肌力、耐力等，一般會建議在運動前 60 分鐘，每公斤體重補充 3～6 mg 咖啡因。

• by Yui
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• 19 Apr 2023
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• novelty

• #生肖
• #民俗
• #節氣

2023年4月20日進入「穀雨」的節氣，通常雨量非常豐沛，傳統上農夫們剛好又忙完春耕，稻田裡的秧苗也正需要豐富的雨水來滋養，於是將這時節命名為「榖雨」。在這個天氣漸暖的節氣，也是有許多注意事項，以下就來看民俗專家楊登嵙的解析！

• by Maureen
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• 12 Apr 2023
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• body&soul

• #保健食品
• #健康養生
• #保健知識

為了補足每天的活力、提振精神多數人的隨身包裡總會攜帶這種各樣的營養維他命，其中「B群」更猶如我們的蓄電電池隨時補充我們流失的能量。但妳真的清楚B群怎麼吃嗎？市面上品項百百種該怎麼挑？服用過程又該注意甚麼？這次有請大研生醫旗下專業營養師解答，「B群補充的5大正確觀念」！

• by 照護線上
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• 15 Feb 2023
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• novelty

• #健康生活
• #身體保健
• #心律不整

頭暈是相當常見的症狀。而當我們提到頭暈的時候，有許多說法：頭暈、頭重腳輕、有點像要暈倒了、好像不太穩、歪歪倒倒、天旋地轉。這些說法雖然語意上各有些許不同，卻可能都是大家提到「頭暈」的時候的用詞。

• by Maureen
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• 11 Jan 2023
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• body&soul

• #專業營養師
• #營養師推薦
• #身體保健

人體約有超過60%是水分，日常補水更是養身首要課題，不過養身專家、醫師總是提醒"多喝水"，妳真的知道喝水的好處有哪些嗎？身體缺水不光會影響人體機能運作、體溫調節功能，甚至還與工作效率差、頭痛、肥胖等息息相關！人氣營養師阿罐，便為我們分析「喝水」的五大隱藏版好處，妳喝對了嗎？！

• by Jess
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• 27 Dec 2022
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• novelty

• #心血管疾病
• #預防血管硬化
• #身體保健

最近動不動就下探10度，強烈的日夜溫差，也是心血管疾病最好發的時候！這幾天台灣新聞也陸續有名人因為心血管疾病驟逝，讓所有人都措手不及，儂編來為大家整理衛服部宣布的預防心血管疾病的注意事項，記得要傳給年長長輩、有心血管病史、三高等高危險族群，面對心肌梗塞、中風等疾病風險，預防勝於一切！

• by 照護線上
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• 07 Aug 2022
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• novelty

• #眼睛
• #眼睛保養
• #護眼操

相信大家都有類似的經驗，在長時間使用3C產品後，會覺得眼睛很不舒服，為何眼睛會感到痠痛、疲勞呢？ 眼科王孟祺醫師表示，若長時間盯著近距離的手機、電腦螢幕或文件，眼睛裡的睫狀肌，還有瞳孔的括約肌都需要持續收縮，久了之後就會覺得痠痛跟疲勞。除了肌肉的問題之外，眼睛在專注看東西的時候眨眼次數會減少，淚水容易蒸發，視力會感到不穩定，要更加專注地看東西，會讓眼睛更加吃力。