• by 經理人
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• 11 Nov 2021
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• sexuality

• #自我成長
• #心理狀態
• #自我突破

遇到困難或挑戰時，你是否偶爾也會冒出「我一定不行」的想法？根據史丹佛大學心理學教授卡蘿 · 杜維克（Carol Dweck）研究發現，認定自己做不到的心態，可能讓你真的停滯不前。相反地，相信努力與專注，也就是擁有「成長心態」的人，能夠努力不懈、持續進步。心態與能力的關係是什麼？努力真的能改變所有事情嗎？

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 16 Jul 2021
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• novelty

• #做自己
• #自我成長
• #閱讀

少女們，你是否還在為上段失敗的戀情魂不守舍？對於難搞的職場人際倍感壓力？面對與閨密的友情裂痕不知所措？而對於父母，中間總是隔著一道隱形的牆，「我只是想扮好每個角色，為什麼我的生活亂成一團糟？」亂了生活節奏的你，先暫時停下腳步，躲到書裡找溫暖吧～編輯精選的6本好書，讓充飽電的你，女力上到最頂樓！

• by MF變型男
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• 06 Apr 2021
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• sexuality

• #自我成長
• #人際關係
• #自信心

有自信不僅讓人看起來更有精神，舉止談吐也能更加大方成熟、展現十足男性魅力。相反的，沒有自信就會讓人感覺無法依賴，影響你在職場、人際關係中的表現。以下整理5個「讓你看起來沒有自信的原因」，快把壞習慣改過來！

• by 女子學
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• 24 Feb 2021
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• sexuality

• #愛情
• #自我成長
• #輕熟女

人跟人的相遇是種緣分，無論是孕育我們成長的家庭、求學時代的朋友、同儕的工作夥伴、攜手走向未來的另一半，都在生活中占著各自的角色，伴隨著我們面對每一個階段的成長或考驗。 然而，就現實面來看，又有誰能從起點伴隨你到終點呢？即便過了終點，當你為了下一段目標前進時，他還會在嗎？編輯相信，大家或多或少都有切割過一段關係的經驗，可能是情人、也可能是朋友，每回總在失落中度過，甚至開始懷疑：「我真的是個冷血的人嗎？」 有這般念頭的你，不妨先試著想想：「如果繼續耗下去，你會快樂嗎？」

• by 經理人
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• 04 Feb 2021
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• movies&culture

• #暢銷書
• #自我成長
• #閱讀

過去一年許多人因為疫情，待在家的時間大幅增加，也讓一些室內活動更受歡迎。市調公司尼爾森圖書（Nielsen Book's）調查發現，41% 受訪者表示自己的閱讀量比過去更多，三分之二的人閱讀偏好改變，燒腦又刺激的犯罪、恐怖或科幻題材，受到更多喜愛。

• by 經理人
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• 22 Jan 2021
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• sexuality

• #自我成長
• #好習慣
• #高效

果你是主管，底下有兩名員工，一位隨傳隨到、總是加班，但績效普通；另一位每天準時下班，但績效比同儕出色，如果有升遷機會，你會選擇誰？如果問 Netflix 執行長里德．海斯汀（Reed Hastings），會毫不猶豫選擇後者。

• by 女人迷
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• 02 Dec 2020
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• celebrities

• #自我成長
• #女力
• #創業

女人迷 CEO 張瑋軒回到母校北一女演講，談自我成長與生命經驗。當世界殘酷時，我們能選擇溫柔以待；當你不被認可時，我們能選擇與眾不同。

• by Bella Editor
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• 31 Jan 2020
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• celebrities

• #自我成長
• #心靈
• #福原愛

每一次爆哭的過程，我學會了說出心事。以前大家幫我取了個綽號叫「愛哭鬼」，的確，我真的愛哭。有次朋友問我，我現在都當媽了應該不愛哭了吧。我想了想，最近一次的大哭，好像是生完第二胎坐月子的時候。當時我剪了瀏海，因為產後還沒瘦下來，所以臉看起來更胖了。小傑在我面前拿了一張紙、一枝筆，然後畫了個半圓形說：「妳現在的臉就是這‧ 麼‧ 圓。」 爆哭。

• by Bella Editor
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• 07 Jan 2020
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• sexuality

• #女人
• #愛自己
• #自我成長

透過這些事實，我更明確了解到自己曾經感到痛苦的理由。直到目前為止，讓我痛苦的並不是自尊心高低於否，而是為了提升自尊心而努力、害怕自尊心降低而拼命、為了維持出眾和特別而掙扎等等，這些追求高自尊心的過程過於辛苦。「我」的存在與「我的形象」其實是兩碼子事，我卻為了維護「我的形象」而浪費了太多時間。

• by Bella Editor
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• 09 Dec 2019
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• horoscope

• #做自己
• #情緒
• #自我成長

我一直以為，收入穩定、家庭和睦的中年人會活得很愜意。直到有人跟我說，說他在一家豪華餐廳的走廊裡看到一個三十多歲的男人，一邊用力地掐自己的大腿，一邊恭恭敬敬地接聽電話。他的臉色非常難看，但語氣中沒有一丁點的不耐煩。他說：「是的，老闆，『複製』是按『Ctrl＋C』，『貼上』是按『Ctrl＋V』，但是在家裡的電腦上按『Ctrl＋C』，然後在公司的電腦上再按『Ctrl＋V』，這絕對是沒辦法貼上的。是的，同一張圖片也不行。不不不，多貴的電腦都不行。」