• 找到了 5 個關於 #便秘 的文章

    專訪|「中醫界周渝民」陳家駒醫師解答OL十大健康問題!壓力胖根源大不同?浮腫、水腫與翹腳是否有關?

    Bella儂儂在年前專訪有著高顏值「中醫界周渝民」之稱的陳家駒醫師,關於OL最常見的十大健康問題,像是過胖與壓力胖以及星期一症候群(Monday Blue)…等問題儂編都幫大家揪出來, 相信在他平易近人又清楚的解說下,一定能輕鬆面對日常健康煩惱。

    天冷便秘怎麼辦?營養師曝4大「秋冬便祕原因」,排便食物、生活妙招記起來,「暖爐開太久」也是禁忌!

    天氣變冷,你坐馬桶的時間是不是也變長了?「秋冬容易便秘」並非都市傳說,是有跡可循,也有解決辦法的!營養師高敏敏在 Facebook 專頁上分享了揮別秋冬便祕該怎麼吃、怎麼做,她提醒大家腸道是人體最大的免疫器官,沒妥善照顧會降低換季保護力,防便祕也不是多吃菜就好。來看看 4 大「好順食物」與生活小妙招有哪些──最重要的是找出秋冬便秘的 4 大原因,從根本作改善。

    2020女性癌症Top10!8大警訊別小看,「傷口久未愈合 」、「體重莫名變輕」可能是前兆

    有時身體發出警訊你卻渾然不知?不管是主觀感到身體無力,或者旁人觀察到自己的狀況不對勁,這時都應該要提高警覺多觀察自己身體的變化。任何年紀都有可能會罹患癌症,因此不要覺得沒什麼就忽視、放縱自己,養成不良習慣。但並不是一有症狀就是罹患癌症,以下儂編統整了易致癌的8大警訊並公布了2020最新一期女性罹癌Top1 0的登記資料,讓我們將防癌當成生活的一部份,開始留意身體健康。

    吃香蕉不能緩解便秘?3個上廁所小技巧、7種食物改善腸胃健康排便更順暢!

    國人大腸癌的比例非常高,台灣營養基金會針對上班族進行了便秘及飲食行為的調查,發現高達5成5的上班族有便秘的狀況。因為生活習慣、工作壓力、缺乏運動等導致排便不順,雖然便祕沒有立即的危害,但是忽略它身體可能會產生更嚴重的疾病。因此儂編推薦你3個幫助上廁所方式以及6種食物,讓你不再為便秘所苦!

    消水腫、燃燒脂肪?日台女生喜愛「紅豆」的7大好處,破除3大盲點這樣吃才正確!

    吃紅豆有許多好處,愛美的女生也將紅豆水視為消水腫的法寶,除此之外紅豆還有其他的益處,像是可以改善便秘的情況和預防骨質疏鬆。但妳所攝取的方式是正確的嗎?是不是每個人都適合紅豆呢?儂編整理7個好處和3個對紅豆的盲點,讓妳吃得健康又正確!

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