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    防疫容易壓力暴增?中醫師教你三個方法調節生理機能,舒緩生活壓力還能提升睡眠品質

    從疫情爆發到現在,相信很多人面臨到不只是健康、家庭、工作甚至是生活上的種種壓力,更有中醫師指出每天都有增加一至兩位因為疫情而產生焦慮不安而定期求診的女性,這比例是不是出乎你預料的多?所以為了讓大家可以在這樣緊張的情況下可以舒緩壓力,陳潮宗中醫診所副院長李郁佳中醫師分享了三個方法可以幫助我們調節壓力跟生理機能,快跟著做試著來改善吧。

    日本人長壽的秘訣靠這些!300位醫生嚴選2019最好的十大日常食材

    最新日本TBS電視台特別節目揭露,特請日本300位醫生嚴選排行出2019對身體最好的十大日常食材!日本長壽養生原來都是靠這些,究竟哪些食物日常攝取對於健康有大大加分呢?10項你吃了哪幾樣?快一起來看看吧。

    立冬女生別忘了進補!6間人蔘雞、麻油雞、薑母鴨讓身體暖起來

    一入冬即刻進入冰手冰腳模式,四肢發寒相信是不少人的冬日小困擾,但你知道透過食補,不但能滿足口腹之慾,還能達到「食療」的效果成功驅寒~照三餐吃藥燉排骨、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐,人生苦短~吃好吃滿~減肥是夏天的事~

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