• by Maureen
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• 21 Apr 2021
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• skincare

• #艾莉絲
• #小嫻
• #40歲

聊到年紀這個敏感話題，總是讓每個女人都倒抽一口氣～40歲是肌膚與身材轉變的重要分水嶺，不僅抗老保養功夫必須養成習慣，身材的維持也有技巧！近日儂編藉著天然護膚品牌－唯有機快閃店開幕的機會，專訪到同樣跨過40歲熟齡的辣媽艾莉絲和小嫻，和讀者們分享：40歲必修的4大保養課題，以及瘦身減重上的成功基因。

• by Maureen
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• 13 Apr 2021
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• body&soul

• #瘦身食材
• #譚松韻
• #錦心似玉

不論你是從《以家人之名》中認識譚松韻，又或者在近期的話題夯劇《錦心似玉》中被她甜美稚氣的臉蛋給吸引，不得不說譚松韻這張娃娃臉，真的是每個女生心中的女神模範！不過別看她身材嬌小、肌膚白裡透紅，實際上譚松韻已經是30輕熟齡小姊姊！到底該怎麼養出凍齡Baby Face？吃貨也不怕胖的瘦身祕訣又是甚麼呢？就讓好感女神一次告訴你～

• by Maureen
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• 12 Apr 2021
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• body&soul

• #瘦身減肥
• #減肥食物
• #減肥聖品

女人一輩子都被體重追著跑，好像多喝一口湯就會胖，不吃不喝也瘦不下來，想要成功瘦身真的好難！但若你也和儂編一樣天生是個吃貨，就連168斷食法也難以阻擋自己的大胃口的話，那麼這套營養師親授的「夏日無痛瘦身術」你絕對要學起來！大吃水餃、義式燉飯不忌口竟也能減肥？超狂無痛瘦身密技比168斷食法更有效！

• by Maureen
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• 06 Apr 2021
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• body&soul

• #Blackpink
• #瘦身食材
• #Blackpink Jennie

有著人間香奈兒之稱的BLACKPINK Jennie ，憑實力在演藝事業上發光發熱，那張厭世東方臉也是許多品牌搶著要的帶貨王牌。不過你不知道的是，看似身材、臉蛋近乎完美的她，其實也曾有過一段＂肉感黑歷史＂，甚至為了維持45公斤還自創了一套瘦身攻略！到底Jennie是如何擺脫嬰兒肥標籤、練出水蛇腰的呢？原來減肥秘訣全靠這4招 ~ 

• by Maureen
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• 05 Apr 2021
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• body&soul

• #麥當勞
• #瘦身減肥
• #減肥食物

生活忙碌、工作壓力大，一不小心＂享受美食＂成了我們日常的紓壓管道之一，而這樣不健康、暴飲暴食的生活習慣，也讓我們在冥冥之中體重直線飆升！同樣為了體重、身材煩惱，卻又無法忌口的你，這次不如試試這套最近在美國論壇上超火紅的＂麥當勞速食瘦身餐＂！到底該怎麼吃？怎麼樣瘦更快？五大重點快筆記！

• by Maureen
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• 26 Mar 2021
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• body&soul

• #更年期
• #瘦身運動
• #更年期保養

女人過了40歲最大的敵人就是緊迫纏身的＂更年期＂～而更年期引發而來的代謝下降、賀爾蒙失調，甚至也讓體重失控飆升、體態逐漸走鐘！難道熟齡女人就沒有瘦的權利嗎？營養師解密更年期減肥3大重點，節食是大忌、這個運動瘦最快。

• by Maureen
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• 08 Feb 2021
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• body&soul

• #健身
• #金泫雅
• #健身知識

韓國性感小野馬－泫雅近日帶上新歌回歸，不只電臀舞技沒有缺席，新專輯中多套火辣造型更讓歌迷們鼻血止不住～不過眼尖的粉絲也有發現，前些陣子才幸福肥被意外捕捉的泫雅，這次回歸竟然大瘦一圈！姣好身材、水蛇腰藏不住，也讓人好奇女神這段時間的減重密技到底是甚麼？

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 29 Jan 2021
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• body&soul

• #減重
• #快速瘦身
• #塑身

一轉眼夏天就快來了，可是冬天養的肉卻還捨不得跟我們Say googbye～這個絕對不行啊，所以想要回到最健康的體態，不妨可以照著以下這個「時間表」，按表操課幫助你調整生活方式，充滿自信地迎接夏天的到來！

• by Maureen
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• 25 Jan 2021
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• body&soul

• #Blackpink
• #瘦身減脂
• #減肥菜單

女人一生都在追求完美臉蛋與魔鬼身材，而韓國女團塑造出的"標誌美"更激起亞洲女性爭相效仿！不過，別以為Twice、BLACKPINK個個都吃不胖，事實上他們私底下都有一個斯巴達級的營養瘦身菜單！人氣女團減肥密技不藏私公開，原來14天不挨餓大甩10公斤，靠得全是＂丹麥瘦身法＂！

• by Maureen
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• 22 Dec 2020
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• skincare

• #楊謹華
• #台劇
• #偶像劇

不管你是從偶像劇《敗犬女王》又或者《一把青》中認識楊謹華，她那標誌的立體五官與精湛演技，總會讓人不自覺掌聲不斷！不過身為專業演員，時常通宵拍戲的她，那張看不出年紀的好膚質更讓儂編驚艷！到底40+歲的台劇女王楊謹華私底下的身材維持、養膚秘方是甚麼？這次儂編就不藏私帶親自問問她！