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耳朵有時會聽到怪聲音嗎？盤點 6 種耳鳴發作原因，用「這」方式竟可以輕易改善？

by 照護線上
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14 Jun 2023
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novelty

你曾經發作過耳鳴嗎？即使在外界沒有刺激的狀況下，也就是環境中沒有聲音，但耳朵卻聽到聲音，可能就是耳鳴。耳鳴可以是單邊發作，也可能兩邊耳朵都有聽到聲音，而且，這不是幻聽。

維他命 C 比柑橘類還高！營養師帶你認識荔枝、玉荷包，注意「這 2 類人」不能吃太多！

by Heho健康
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12 Jun 2023
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又來到了荔枝的盛產期，當季的荔枝香甜多汁，果肉 Q 彈飽滿，高貴的玉荷包更讓人忍不住一口接一口。甜滋滋的荔枝熱量不容小覷，吃多了怕流鼻血，甚至引發「荔枝病」！到底該怎麼吃荔枝才沒負擔呢？

我們平常吃的蛤蜊其實是「台灣原生種」？盤點吃蛤蜊的 3 大好處，注意「這 2 類人」不宜食用！

by Heho健康
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29 May 2023
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農委會水產試驗所指出，我們吃到的麗文蛤、中華文蛤還是普通文蛤，通通都是被錯誤鑑定的「台灣文蛤」，顛覆民眾長久以來的認知。消息傳出後也引發大批網友驚訝紛紛表示：蛤？究竟，台灣人愛的蛤蜊，有什麼營養成分、好處呢？

晚上喝三合一咖啡一年體重竟多10公斤？營養師：「這成分」是肥胖關鍵，想要保持好精神靠 4 件事也能做到！

by 香港01
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19 May 2023
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不少上班族時常都是早上一杯咖啡、晚上加班再來一杯咖啡提醒，都已經成了都市人的習慣，但正因此習慣成了女生們肥胖的原因之一。近日台灣營養師陳嫚羚在Facebook專頁分享了一個個案，一位年約40多歲的女士因需經常捱夜工作，所以會在晚上喝咖啡，竟在短短一年間體重急升22磅！陳嫚羚營養師亦分享了5個更好、更健康的做法，經常依靠咖啡提醒的大家，不妨可以參考看看！

台北五家蔬食餐廳推薦！「小小樹食」連米其林都被征服、「Yache」把韓式料理變成素的！

by Naomi
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16 May 2023
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travel&foodies

台北作為被《CNN》認可的友善蔬食城市，想吃一頓美味的蔬食料理絕對不是件難事！以《米其林》都被征服的「小小樹食」打頭陣，花椰菜版本的韓式炸雞太美味。就連人氣早午餐ACME、貳樓都跟上蔬食的腳步，而台北還有哪五家美味好吃，同時還兼具顏值得「蔬食餐廳」，儂編一次推薦給各位！

Myprotein不只高蛋白好買，5款人氣「維他命」推薦！「膠原蛋白軟糖」養顏美容必備

by Naomi
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09 May 2023
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body&soul

歐洲營養補劑領導品牌Myprotein的乳清蛋白，一直是台灣愛健身的人心中的第一名。但其實除了乳清蛋白產品，品牌下的維他命系列更是熱買清單！不只有女性與男性日常必備維他命，像是Omega3魚油、綜合維他命、益生菌等，想變美、想維持體態都能找到最適合你的，儂編精選5款Myprotein人氣維他命推薦給各位，同場加映兩款日本黃金週必買好物！