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    矽靈洗髮精真的會傷身?關於皮膚的3個常見錯誤觀念,保養常識9成都“有待討論”

    近來關於美容以及健康方面的新聞不時攻佔版面,當我們缺乏正確知識,且在這種狀態下還隨意聽信謠言使用化妝保養品的話,皮膚就很容易出狀況,這次就帶著各位了解皮膚與美容常識這方面的常見錯誤觀念知識。

    減肥沒效可能運動做錯了!6大健身NG行為別再犯,最後1個錯誤50%的人都中獎

    你也加入健身行列了嗎?現代不少人為了瘦身減脂、維持好體態,開始更加注重身體的健康,透過飲食、作息也養成每天勤勞運動的好習慣,而運動除了能帶來健康、好心情,生活品質也能跟著變得更好。但開始運動健身的你,是不是也在不知不覺中犯下許多運動的小錯誤呢?哪些運動前不能做、運動完該注意什麼才不會帶來運動傷害?這些正確答案儂編都幫你們整理好了,快把這6大健身禁忌記起來,別再給身體帶來更多的負擔。

    跑步機減肥真的有效嗎?盤點7個跑步常犯的錯誤,你該知道的跑步知識還有"這些"!

    隨著生活水平的提高,健康逐漸成為現代人相當注重的環節之一,透過運動、飲食養成平時好習慣,已是不少人的每日例行公事。而跑步也是最常見的健身方式,除了可以鍛鍊心肺功能、增強肌肉力量,還可以達到消脂瘦身的功效。但如果跑步姿勢不正確,不僅達不到該有的效果,可能還會給身體帶來損害!不過只要你掌握以下這7個跑步常見的錯誤,再也不怕把身體跑壞掉。

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