• by 媽媽經
• |
• 03 Mar 2021
• |
• body&soul

• #養生
• #蔬菜
• #健康生活

護肝蔬菜有哪些？蔬菜中不僅含有豐富的維生素與大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。為你介紹8種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用。

• by Naomi
• |
• 25 Feb 2021
• |
• travel&foodies

• #水果
• #桃園
• #空間設計

想買水果，除了到傳統市場外，再來就是街邊的超大水果攤了，堆疊著滿滿的新鮮水果，掛上俗又有力的手寫價格，這是你對傳統水果貪的印象。桃園這家水果店很不一樣，「巷青生鮮蔬果」簡潔乾淨的外觀使人停下腳步一探究竟，不只下午茶咖啡店可以文青，就連「蔬果店」一樣也能！

• by Edward
• |
• 08 Feb 2021
• |
• travel&foodies

• #健康
• #寵物
• #水果

養過寵物就知道，有時候想餵牠吃點飼料以外的東西，都要先上網查一下「可不可以吃」，但我們大概鮮少知道哪些食物「可以吃，而且很營養」。行政院農委會近期分享了6種對狗狗有益處的蔬果，還建議你如何烹煮──這些食物都很容易取得，今晚就給毛小孩加菜一下吧！

• by Edward
• |
• 05 Jan 2021
• |
• travel&foodies

• #日本
• #台中
• #素食

人們對素食料理的印象，常是調味過重或過清淡的天秤兩端。不過「蔬壽司」打破這樣的印象，以講求味覺平衡的壽司料理，呈現出蔬果、醋飯的精緻多變。關於蔬食壽司的美味，只能說肉食主義者要吃過才知道。

• by Edward
• |
• 07 Dec 2020
• |
• body&soul

• #健康
• #美容
• #營養師

「鈣質」是經常被忽略的重要營養。根據國民健康署調查，台灣成年人鈣攝取量不足達八成以上。人在30歲過後鈣質便開始迅速流失，尤其女性年過50，患骨質疏鬆的風險為男性的4倍！一摔就骨折是很恐怖的事，營養師高敏敏特別列出了「補鈣蔬菜Top15」，讓補充鈣質能用更自然、多元的方式；而鈣含量超高的冠軍「髮菜」──似乎有點熟悉又陌生，只知道年菜常吃到，但它是菜嗎？它還因環保問題被中國禁止買賣賣？

• by Naomi
• |
• 20 Jun 2020
• |
• travel&foodies

• #水果
• #高顏質
• #零食

大家是否有不愛吃蔬菜水果，造成營養失調的煩惱，近期「果乾」正夯，不只媽媽會買的不愛吃蔬果的小朋友吃，就連大人也超愛，完全是不愛吃蔬果的好選擇！這5家高顏質「果乾、蔬菜乾」推薦，美味到讓你忘記新鮮蔬菜有多好吃！不只可以單吃，就連加在氣泡水、白酒裡，也能增添風味還很美觀！

• by Bella Editor
• |
• 27 May 2020
• |
• body&soul

• #喝水
• #減肥秘技
• #水果

該如何減肥是許多女孩們的煩惱，激進節食或是有一餐沒一餐，用錯方式不但達不到成效，還會搞壞身體。美國有一位媽媽Brittany Williams成功在一年減掉61公斤，成為新一代瘦身女王，主要靠著「J.E.R.F」飲食法瘦身，什麼是「J.E.R.F」呢？就讓儂編為你解釋，下次減肥不妨參考看看～

• by Naomi
• |
• 22 May 2020
• |
• travel&foodies

• #素食
• #台北
• #美食

台灣已美食享譽國際，其中，台北更曾被《CNN》列為全球十大素食主義者城市之一，不只本地人多更吸引外國人到此居住，在台北一共有超過200萬人口不吃肉，想在臺北找到純素的美味餐廳是件非常簡單的事情！更被旅遊網站《Big7 Travel》譽為「台北是一個真正的美食天堂」，更推薦數家比肉還美味的素食餐廳，讓人可以盡情享受在素食的懷抱裡！

• by bella儂儂 美容組
• |
• 15 Mar 2017
• |
• body&soul

• #連俞涵
• #高丙丙
• #單槓

氣質女星連俞涵演活了《一把青》中的女學生朱青，獲得金鐘獎的最佳新人後，最近她在和李國毅合作的偶像劇《如朕親臨》中，飾演可愛樂天的女孩「高丙丙」，超有才華的她，還跨界當作家出了新書「女演員」。連俞涵的身材雖不是模特兒的那種火辣、骨感系的，但是穠纖合度的