• by Jess
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• 26 Aug 2023
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• novelty

• #室內空氣
• #辦公室環境
• #辦公室健康

上班族待在辦公室時間經常超過八小時，長期處在空氣不流通的密閉空間，不僅會降低工作效率，對身體的危害也是超乎想像的！儂編來帶你看看辦公室空氣不流通，有什麼簡單的小方法可以自救。

• by 照護線上
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• 05 Jul 2023
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• novelty

• #月經
• #生理期
• #肚子痛

「我現在只要月經一來，不僅肚子痛，頭也變得好痛。」宇齡告訴同事：「剛剛好像還看到了一陣白光。」「我小孩已經青春期了，也是這樣。」同事回答：「只要月經快來那天，她就無法上學，只能待在黑黑暗暗的房間裡，不然好像什麼事情都會很刺激。」「聽起來比我還慘，」宇齡問：「妳有帶她去看醫生嗎？」「有啊。醫生說這個是與荷爾蒙分泌相關的偏頭痛。」同事說：「每次看小孩這樣不舒服都覺得很可憐。」

• by Jess
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• 29 Jun 2023
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• body&soul

• #中暑
• #刮痧
• #中醫師

中暑導致頭痛頭溫、噁心反胃、四肢無力等症狀，可以透過刮痧幫助疏通氣血，讓體內的熱氣可以排出減緩症狀。儂編整理由中醫師指點4大中暑刮痧注意事項，面對高溫預警快拿筆記寫下來吧！

• by Heho健康
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• 12 May 2023
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• novelty

• #頭痛
• #起司
• #巧克力

幾乎每個人終其一生都有頭痛的經驗，有時候是感受到如脈搏般的搏動性抽痛，有時候整個頭緊緊的，像是孫悟空戴頭箍，脹痛到彷彿快要裂開，可能會合併噁心、嘔吐、畏光和怕吵等現象，深深影響到生活品質。

• by Heho健康
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• 12 Sep 2022
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• novelty

• #新聞成癮
• #身體健康
• #焦慮

在過去 2 年中，世界經歷了一系列令人擔憂的全球事件，從 COVID-19 大流行到俄羅斯入侵烏克蘭、大規模抗議活動和日益嚴重的全球暖化與自然災害。對大多數人來說，看到負面新聞會讓我們感到暫時的無能為力和痛苦，對於某些人來說，接觸不斷更新的新聞事件發展會對身心健康產生嚴重影響。 頭腦常被新聞事件佔據？研究：新聞成癮易引發壓力、焦慮、疲勞、疼痛等身心問題 - Heho健康 https://heho.com.tw/archives/237914