• by Bella Editor
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• 24 Aug 2023
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• novelty

• #情緒
• #性格
• #人格特質

很多人喜歡以星座去分析不同人會是什麼樣的性格，但大家知道其實也能從出生的季節去做判斷嗎？由於不同季節會對孕婦的多巴胺分泌產生變化，進而讓情緒受到影響，導致孩子的性格發展有所不同，不過因為每個人的人格特質與遺傳及後天的生長環境也有很大的關係，因此大家就參考看看吧！

• by Bella Editor
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• 31 Jul 2023
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• novelty

• #情緒
• #憂鬱症
• #抑鬱症

有些人總是習慣將笑容掛在臉上，彷彿過著無憂無慮的美好生活，但當他獨自一人時，面對的卻是早已被憂鬱情緒覆蓋的內心，這些人患有的可能是輕生風險更高的「微笑憂鬱症」！因此儂編整理了五個常見徵兆，透過更深入地了解，才能發現身邊那些可能需要幫助的人，又或是讓沒有察覺到自己陷入憂鬱的你，能更加理解自己的真實情緒。

• by Heho健康
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• 16 Jun 2023
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• novelty

• #心情
• #情緒
• #放鬆

當壓力大到讓你情緒起起伏伏，或是開心不起來，別急著錯怪自己，因為有許多心理和情緒問題都是「吃」出來的，和營養素攝取不足有關係。 營養師推薦 5 大紓壓營養素，慢慢吃回好心情。

• by 經理人
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• 27 Apr 2023
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• #情緒
• #負面情緒
• #情緒管理

你或許也知道這種情況：負面情緒突然襲來，沒有預警，也沒有理由，有如「晴天霹靂」。你感覺生氣或悲傷，變得沉默或憤怒，卻不知道自己發生什麼事。面對他人的詢問，你找不到解釋，自己也對情緒擾動感到困惑。

• by Heho健康
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• 14 Apr 2023
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• novelty

• #情緒
• #諮商
• #心理健康

心理治療的需求在現代越來越多，不過到底應該從精神科開始、還是心理諮商開始，許多人並不是那麼的了解。而心理諮商的諮詢費用也並不便宜，但大家對精神科的印象就是「開藥」，怎麼選擇就成了一個大難題。

• by Bella Editor
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• 25 Jul 2022
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• novelty

• #情緒
• #生活
• #壓力

總是被日常壓力和龐大工作量搞得心情好焦慮？別擔心，這是生活中很正常的情緒反應，當你感到焦慮時，可以嘗試接住這樣的情緒，不必馬上消化、壓抑，反而容易讓身心靈更加疲憊、行事效率大大降低。儂編整理了5大處理焦慮的錯誤方式，經常陷入焦慮的你，快來檢查中了幾項？

• by Frances
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• 21 Jun 2022
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• novelty

• #情緒
• #室內設計
• #色調

不少人渴望創造出一個能反應內在心情、提升能量的室內空間，除了購入實用家具、喜歡的家飾外，色調抑是應該關注的重點，想要讓房間更舒適療癒，就一起來了解最適合你個性的房間色彩吧～

• by 媽媽經
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• 11 May 2022
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• #情緒
• #媽媽
• #母親

在一生當中，無論我們正處於哪階段，都會有各個不同的煩惱等著我們，而每當我們正面臨著困境時，你都是如何幫自己度過難關的？在你心中有什麼樣的聲音、角度及情緒去面對呢？又或者你總是和自己過不去，太過苛責自己，使自己一天比一天還要沒自信，甚至無法正視自己，其實到頭來最能幫助我們的還是只有自己，你只需要「學會和自己和解」，才能找到真正的快樂！

• by Bella Editor
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• 06 May 2022
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• novelty

• #同事
• #情緒
• #工作

「我真是因禍得福，如果沒有離開這裡，我還不知道別家公司福利這麼好。」、「薪水這麼低，工作量又重，老闆簡直把員工當成奴隸使喚。」、「你能力這麼好，大材小用為公司賣命，居然還要當受氣包。」、「今年景氣這麼壞，業績獎金少得可憐，如果你不去幫我們爭取加班費，過年大概要喝西北風了。」、「你的表達能力最好，又最有領導能力，只有你有資格為我們爭取加班費，我們全家都靠你了。」上面這些話語聽過或說過嗎？專業諮商心理師林萃芬出版《從說話洞察人心》（時報出版）書中提到，如果有的話，就代表有人可能正在「煽動人心」，不妨深入了解對方背後的心理動機是什麼，以免自己做出「被誤導」的決定。

• by 女子學
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• 06 Apr 2022
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• novelty

• #情緒
• #焦慮
• #情緒管理

我們只要事情不如預期，或對周遭發生的壞事開始有了不安感，就會開始在腦中上演無數種小劇場，負面情緒愈積愈多，最後讓自己深陷因「太在意而過度解讀」的泥淖。