找到了 6 個關於 #拖延症 的文章

你的行事曆有為自己「留白」嗎? 3 個時間管理方法一次看!生活有餘裕不是因為效率高,而是懂得說不

你的行事曆有為自己「留白」嗎? 3 個時間管理方法一次看!生活有餘裕不是因為效率高,而是懂得說不

大家關注高效工作、高效溝通、時間管理,以為這樣就可以成為時間富翁,這其實是一種誤會,真正有餘裕的人並不是能力好、做事效率高,而是懂得節制,不只是在工作如此,在個人生活也是如此。

拖延症患者必看!聽過「番茄工作法」嗎?提升工作效率的 6 Tips:職場勝出關鍵全靠「它」

拖延症患者必看!聽過「番茄工作法」嗎?提升工作效率的 6 Tips:職場勝出關鍵全靠「它」

在現代快節奏的職場環境中,「拖延症」是許多人共同面臨的難題。無論你是剛進職場的新鮮人,還是擁有豐富經驗的專業人士,拖延都會讓你的工作效率如臨大敵。然而,這並非不可克服。以下儂編整理了6個關鍵小技巧,幫助你提升工作效率、打敗拖延症,在職場上脫穎而出。

拖延症怎麼解決?教你 7 招提升工作效率:先使用「工作拆解法」,再幫自己設立小獎賞有助於集中精神!

拖延症怎麼解決?教你 7 招提升工作效率:先使用「工作拆解法」,再幫自己設立小獎賞有助於集中精神!

你是不是經常遇到重要工作要開始時,就會有一陣陣不想做的感覺?這很可能就是拖延症的徵兆。今天幫助你深入了解拖延症的成因,並提供7個可行方法,讓你立即擺脫拖延,提升工作效率!

為什麼會拖延?別把「追求完美」作為理由,心理師:說到底就是力不從心!

為什麼會拖延?別把「追求完美」作為理由,心理師:說到底就是力不從心!

人對於「完美」的執念,可能來自於原生家庭,這可能為我們帶來痛苦⋯⋯但請記得,自己才是自己最堅實的後盾,永遠有你,為最棒的自己拍手鼓勵!

工作總是拖延到最後嗎?職能治療師8種「拖延腦」類型分析:讓你提升大腦醒度,做事效率高人一等!

工作總是拖延到最後嗎?職能治療師8種「拖延腦」類型分析:讓你提升大腦醒度,做事效率高人一等!

《告別拖延腦》書中,職能治療師菅原洋平表示拖延的原因是「大腦警醒度」不平衡而非一種性格,更針對不同類型的「拖延腦」規劃了簡單的小實驗,讓我們一起以行動改變大腦的思維、進而告別拖延!

「拖延症」好難戒!就愛臨時抱佛腳、做事習慣「等一下」,你的拖延指數到底有多高?

「拖延症」好難戒!就愛臨時抱佛腳、做事習慣「等一下」,你的拖延指數到底有多高?

事情總是要拖到最後一刻,才匆忙地在最後時間去完成,明知道繼續「拖」下去,事情也不會解決,但就是沒有動力去做,「拖延症」幾乎已經成了現代人最常犯的毛病,今回帶你來看你的拖延症嚴重到什麼程度了!

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