• by 女人迷
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• 02 Jun 2024
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• novelty

• #恐懼
• #勇敢
• #自我成長

「你是一個勇敢的人嗎？」我一直覺得「勇敢」是一種很奇妙的情緒，「勇敢」是一種明明知道自己非常害怕，明明自己已經心跳加速，卻還能深吸一口氣讓自己面對無可名狀的害怕的心力素質。「勇敢」是害怕的另外一面，你有多害怕，就能多勇敢。雪柔桑德伯格在《挺身而進》這本書中以及她努力推動的 lean in 運動，不斷的強調 ：「如果妳無所畏懼，妳會做什麼？」我卻想再更進一步的說：「如果你有各種害怕，也許你該怎麼做？」

• by 女子學
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• 01 Jun 2024
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• #做自己
• #自我成長
• #尋找自我

做自己，有關係嗎？可能我們或多或少都在心裡這樣想過，「想要做自己一點，會不會有點自私？」「如果講出自己的想法和感受，會影響到和他人的關係嗎？」或聽過其他人有類似的問題。在近年暢銷的心靈勵志書籍中，多數也都是在談論如何提升自己、掌控自己情緒或人際關係的複雜情感等主題。

• by Bella Editor
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• 26 May 2024
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• #自我成長
• #自我管理
• #轉念

在心諮所論文研討會發表完之後，心態上就鬆懈了，我已經連續四天沒有打開論文的檔案，今早在睡到頭痛才肯起床之後，我告訴自己這樣不行，得找個方法積極起來，跟教練同學對練的時候就來談談這個議題吧！

• by Billy
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• 11 May 2024
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• novelty

• #自我成長
• #人際關係
• #職場溝通

職場上，最難的不一定是工作內容本身，而是一旦關係到「人」，就會變得複雜，處理不好很容易影響工作進度。觀察厲害的職場高手，都有以下這 4 個工作心機。學會「心機」不是要用來傷害人，而是用來保護好自己，讓自己不被別人傷害，遠離小人。處理好人際關係，才能專注工作表現，提升職場運。

• by Billy
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• 14 Apr 2024
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• novelty

• #自我成長
• #人際關係
• #職場溝通

職場上，最難的往往和人際關係有關。想要提升工作運，不單單只能顧慮到工作內容，也要懂得職場上的人情世故。一個容易被信任的人，在職場上的表現都不會太差。他們在人際關係的處理上，都有一套聰明的方法。以下這四種工作手段，看似不起眼，卻有機會讓你的職場運越來越好、改善你的工作現況。

• by 媽媽經
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• 26 Mar 2024
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• #情緒
• #自我成長
• #心靈成長

失望，通常被視為一種負面的情緒體驗，然而，從心理學的角度來看，失望對孩子的成長和發展可能具有一些積極的影響。

• by Billy
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• 25 Mar 2024
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• #自我成長
• #工作能力
• #職場應用

職場上，持續進步、保持競爭力，正是讓薪資不斷提升的方法之一。聰明的職場高手，很清楚自己需要什麼，也很清楚自己的價值在哪。如何為公司創造價值，找到不可取代的地位，亦是一種「加薪」手段。以下這四件事，看似與「加薪」無關，卻能幫助你大幅提升職場運，同時得到老闆和上司的肯定。

• by Billy
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• 07 Mar 2024
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• #自我成長
• #工作貴人
• #職場溝通

職場上，真正可怕的，很多時候，其實是源於那些看似「不起眼」的工作習慣，它看上去好像沒有什麼，卻正在一點一滴拖垮你、影響你的工作表現與效率，甚至更傷害了自己的心理健康。以下這 4 件事，聰明的職場高手都懂得避開。想要讓自己更進步、改善現況、提升工作運，一定要想辦法克服才行。

• by Billy
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• 28 Feb 2024
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• #自我成長
• #人際溝通
• #職場人脈

職場上，有時候真正困難棘手的，不在於工作本身，而是「人際關係」。一旦關係到「人」，往往會比想像得來得複雜。觀察身邊工作能力強的人，通常都具備強大的溝通與協調能力。他們懂得在關鍵時刻退一步，創造雙贏的價值。以下是職場上最忌諱的 4 件事，它比我們想像得還要重要，需要你提高警覺。

• by Billy
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• 04 Feb 2024
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• #自我成長
• #年後轉職
• #職涯規劃

時至春節，不少求職者、轉職者，都會考慮在年後或是領完年終，換一個工作環境，開啟新的職涯規劃。這時候，許多公司都會開設新的職缺，許多人都會趁著春節假期好好地準備履歷，在年後開始積極地面試。如果想要提開錄取率，那一定要留意以下這四件事，可以幫助你在面試時更順利。